Как хранить сцеженное грудное молоко после сцеживания: советы для кормящих мам
Молоко - самая ценная пища для младенца. Но что делать маме, если нужно отлучиться от ребенка? Как правильно хранить сцеженное молоко, чтобы сохранить все полезные свойства и не навредить здоровью малыша? В этой статье вы найдете подробные советы по сбору, хранению и разморозке грудного молока. Узнаете, как определить срок годности, не испортить молоко и накормить им ребенок с максимальной пользой.
Когда стоит сцеживать грудное молоко и делать запасы
Сцеживание грудного молока и создание запасов необходимо в следующих ситуациях:
- маме предстоит разлука с ребенком (поездка, госпитализация, командировка);
- у мамы обильная лактация и молока вырабатывается больше, чем малыш может выпить за одно кормление;
- у ребенка аллергия на белки коровьего молока, поэтому нельзя использовать смеси;
- мама хочет приучить малыша к бутылочке сцеженным молоком;
- нужно разгрузить молочные железы при лактостазе или мастите.
Начинать делать запасы лучше за 2-3 недели до предстоящей разлуки. Постепенно собирать по 30-50 мл после 1-2 кормлений в день. Если сцеживать слишком много и часто, это может привести к переизбытку молока и нагрузке на грудь.
Оптимальный объем запасов - примерно количество молока, которое малыш выпивает за одно кормление. Не нужно сцеживать впрок литрами.
Как правильно сцеживать грудное молоко
Существует два способа сцеживания:
- Вручную.
- С помощью молокоотсоса.
Ручной способ подходит для небольших объемов. Его можно использовать в любых условиях. Но он менее эффективен и может травмировать соски.
Молокоотсос позволяет быстрее сцеживать большие объемы молока. Перед процедурой все детали агрегата нужно простерилизовать.
При сцеживании вручную или насосом важно:
- тщательно вымыть руки;
- промассировать грудь;
- не сцеживать грудь полностью - оставлять для малыша;
- проводить процедуру аккуратно, не повреждая сосок.
Лучше сцеживать после кормления, когда грудь немного набухшая. Но также можно делать это утром, когда молока больше всего.
В какой таре хранить сцеженное молоко
Для хранения грудного молока подойдут:
- стеклянные стерилизованные баночки с крышкой;
- пластиковые контейнеры с крышкой для пищевых продуктов;
- специальные пакеты для молока, совместимые с вашим молокоотсосом.
Объем емкости должен соответствовать количеству молока за одно кормление. Например, 60-120 мл.
Перед использованием контейнеры нужно вымыть горячей водой с моющим средством и закрыть плотной крышкой.
Не храните грудное молоко в обычных пищевых пакетах - они пропускают воздух и не сохраняют стерильность.
Температурные режимы хранения
Срок и безопасность хранения зависят от температуры:
| Условия хранения | Срок годности |
| Комната, до 25°C | 3-4 часа |
| Холодильник, 4-5°C | 3-5 дней |
| Морозилка -18°C | 6 месяцев |
Для заморозки лучше использовать специальные контейнеры или пакеты, которые можно маркировать. Храните молоко в морозилке в дальнем от двери месте.
При разморозке грудного молока обязательно соблюдайте постепенность - сначала перенесите его в холодильник, затем доведите до комнатной температуры. Не размораживайте в микроволновке!
Как определить срок годности молока
Срок хранения зависит от условий. Ориентируйтесь на следующие значения:
- при комнатной температуре до 25°C - не более 4 часов;
- в холодильнике при t 4-5°C - около 3 дней;
- в морозилке -18°C - до 6 месяцев.
Чтобы продлить срок годности охлажденного молока, его можно заморозить или прокипятить.
Признаками испорченного молока являются: кислый запах, наличие хлопьев, сильное расслоение, изменение цвета и консистенции.
Размороженное молоко хранится в холодильнике не более суток. Замораживать его повторно нельзя.
Как правильно кормить ребенка сцеженным молоком
Перед кормлением сцеженное молоко нужно подогреть до температуры тела 36-37°C. Это можно сделать следующими способами:
- на водяной бане;
- в специальном подогревателе для бутылочек;
- под струей горячей воды.
Оптимальную температуру молока лучше проверять с помощью термометра, а не на глаз. Нельзя сильно перегревать молоко в микроволновой печи.
При кормлении из бутылочки важно соблюдать правила гигиены, тщательно мыть ее перед и после использования.
Если малыш не допил молоко, остатки лучше вылить через 1-2 часа. Нельзя хранить их повторно или замораживать.
Транспортировка сцеженного молока
Если нужно перевезти сцеженное молоко, используйте специальную сумку-холодильник с охлаждающими элементами.
В жаркую погоду особенно важно соблюдать температурный режим. Молоко быстро портится при нагревании.
В командировке или отпуске по возможности сцеживайте свежее молоко непосредственно перед кормлением.
Основные ошибки при хранении грудного молока
Чтобы сохранить ценные свойства молока, избегайте:
- нарушения правил гигиены при сцеживании и контакте;
- хранения при неправильной температуре;
- повторной заморозки уже размороженного молока;
- превышения рекомендуемых сроков хранения;
- сомнительного молока по внешним признакам.
При соблюдении правил хранить грудное молоко после сцеживания можно достаточно долго без потери пользы.
Советы по правильному хранению молока
Для сохранения качества сцеженного молока рекомендуется:
- хранить в маленьких порциях по объему кормления;
- соблюдать герметичность упаковки;
- помечать емкости датой сцеживания;
- замораживать только в специальных контейнерах;
- придерживаться сроков и температур хранения.
Следуя этим советам, вы сохраните максимум полезных свойств грудного молока для вашего малыша.
Альтернативы сцеженному молоку
Если по каким-то причинам нет возможности кормления грудью, рассмотрите следующие варианты:
- пригласить кормилицу на время отсутствия мамы;
- использовать донорское молоко;
- в крайнем случае - качественную молочную смесь.
Но сцеженное собственное молоко мамы по питательности превосходит все альтернативы.
Условия хранения сцеженного молока
Для длительного хранения грудного молока важно соблюдать оптимальные условия:
- температурный режим: охлаждение или заморозка;
- герметичная стерильная тара;
- маленькие порции по объему кормления;
- маркировка емкостей датой и временем сцеживания.
При комнатной температуре молоко быстро портится, поэтому нужно сразу помещать его в холодильник или морозилку.
Подготовка емкостей для хранения
Перед сцеживанием приготовьте:
- стерильные стеклянные или пластиковые контейнеры с крышками;
- или специальные маленькие пакеты для молока.
Тщательно мойте емкости перед использованием горячей водой и моющим средством. Ополаскивать кипятком не обязательно.
Правила разморозки молока
Чтобы разморозить замороженное молоко, необходимо:
- Поместить емкость в холодильник для постепенного оттаивания.
- Затем довести молоко до комнатной температуры.
- Подогреть молоко до 36-37°С перед кормлением.
Нельзя размораживать или подогревать молоко в микроволновке! Это разрушает полезные свойства.
Транспортировка молока в дороге
Если нужно перевезти молоко:
- Используйте прохладную сумку-холодильник.
- Положите туда охлаждающие элементы.
- Периодически меняйте элементы, чтобы поддерживать температуру.
Старайтесь сцеживать молоко непосредственно перед кормлением во время поездок.