За сколько можно стать анорексичкой: мнения психологов и диетологов

Анорексия - серьезное психическое расстройство, которое ежегодно затрагивает миллионы девушек по всему миру. Желание похудеть любой ценой часто приводит к необратимым последствиям для здоровья и жизни. Давайте разберемся, что представляет собой эта болезнь и как ее можно предотвратить.

Статистика и причины анорексии

По данным Всемирной организации здравоохранения, анорексией страдают около 3% населения развитых стран. Чаще всего заболевание встречается у девушек в возрасте 15-19 лет. В России от анорексии страдают примерно 300 тысяч человек, из них 95% - девушки.

Основными причинами анорексии у девушек являются:

  • желание соответствовать навязанным стандартам красоты;
  • влияние моды и СМИ, пропагандирующих худобу;
  • психологические травмы и насилие;
  • стремление к совершенству и контролю над жизнью.
«Диктат модной индустрии и навязанные ею эталоны красоты в виде худобы зачастую толкают девушек на опасный путь анорексии», - психолог Анна Иванова.

Среди знаменитостей, страдавших анорексией, можно назвать Викторию Бэкхем, Анджелину Джоли, Мэри-Кейт Олсен и других.

Симптомы анорексии

Характерными признаками анорексии являются:

  • резкое похудение и потеря веса;
  • обмороки, слабость, головокружения;
  • проблемы с пищеварением, нарушения менструального цикла;
  • депрессия, раздражительность, замкнутость.

Помимо физических симптомов, при анорексии наблюдаются и поведенческие особенности:

  • одержимость диетами и контролем веса;
  • отказ от приема пищи, ее пережевывание и выплевывание;
  • чрезмерные физические нагрузки после еды;
  • ношение свободной одежды, скрывающей худобу.

Методы борьбы с весом при анорексии

Чтобы преодолеть чувство голода и сбросить вес, девушки с анорексией прибегают к опасным методам:

  • прием лекарств, подавляющих аппетит (сибутрамин, флуоксетин);
  • использование слабительных и мочегонных препаратов;
  • экстремальные голодовки и диеты.

"Сибутрамин и флуоксетин могут дать лишь кратковременный эффект снижения веса, но при этом имеют массу побочных эффектов и противопоказаний," - предупреждает врач-диетолог Мария Петрова.

Примером опасной диеты может служить "двухнедельная диета анорексичек", включающая за 2 недели только 6 яблок и 2 огурца. Такая диета приводит к истощению и серьезным проблемам со здоровьем. "За сколько можно стать анорексичкой?" - этот вопрос мы разберем далее.

Как распознать анорексию

Чтобы вовремя заметить анорексию у близкого человека, обратите внимание на такие тревожные признаки:

  • быстрая потеря веса;
  • резкое сужение круга интересов, замкнутость;
  • постоянные разговоры о диетах и калориях;
  • отказ от любимой еды, прием пищи в одиночестве.

Поведение при анорексии также имеет характерные черты:

  • частое взвешивание и контроль объемов тела;
  • навязчивые физические упражнения;
  • увлечение "лайфхаками" похудения в интернете;
  • ношение свободной одежды.

Если вы заметили более 5 таких признаков у ребенка или близкого человека, стоит обратиться к психологу за помощью.

Методы самонаказания при анорексии

Невыполнение жестких правил похудения часто приводит анорексичек к самонаказанию. Например:

  • публикация унизительных фото в соцсетях;
  • доведение себя до обморока физическими нагрузками;
  • голодовки и порезы как наказание за "срыв".

"Подобные методы лишь усугубляют состояние и закрепляют болезненные паттерны мышления", - отмечает детский психолог Вера Сидорова.

Кейсы излечения от анорексии

12-летняя Аня начала сидеть на диетах из-за насмешек одноклассников. За полгода она похудела на 30 кг и едва не погибла от истощения. После курса психотерапии и поддержки семьи Аня поправилась и научилась принимать себя.

23-летняя Катя 5 лет борется с анорексией. Несмотря на лечение, она до сих пор считает себя толстой и контролирует каждый кусочек пищи. Врачи говорят, что полное выздоровление возможно, если Катя захочет это признать проблему.

Принципы лечения анорексии

Преодолеть анорексию помогают:

  • медикаменты для нормализации гормонального фона;
  • психотерапия для изменения установок;
  • поддержка и контроль со стороны близких.

Однако главное - это желание самого пациента выздороветь. Излечение возможно даже при подходящем лечении. Так за сколько можно стать анорексичкой? На самом деле очень быстро. А вот вернуть здоровье и отношение к еде сложнее. Но возможно, если не терять надежду и верить в себя.

Профилактика анорексии

Чтобы предотвратить развитие анорексии, важно:

  • формировать у детей правильное отношение к еде и своему телу;
  • не допускать издевательств и травли в школе;
  • следить за информацией в интернете;
  • приучать к занятиям спортом ради здоровья.

Психологи рекомендуют родителям чаще хвалить детей не за внешность, а за поступки и таланты. Это поможет укрепить самооценку.

Пути выздоровления от анорексии

Путь к выздоровлению лежит через:

  1. признание наличия проблемы;
  2. желание ее решить;
  3. терпение и вера в себя;
  4. поддержка близких.

Не знаете, за сколько можно стать анорексичкой? Слишком быстро. Но чтобы победить болезнь, нужно время и труд. Главное - никогда не сдаваться.

Питание при выздоровлении

В процессе лечения врачи разрабатывают специальную диету. Она предусматривает:

  • постепенное увеличение калорийности;
  • контроль химического состава;
  • прием пищи в строго определенное время.

Такой подход помогает восстановить нормальное отношение к еде. Со временем диету делают менее строгой.

Восстановление психики

Психотерапия при анорексии направлена на:

  • повышение самооценки;
  • проработку детских травм;
  • осознание собственной ценности.

С помощью психолога пациент учится принимать себя и свое тело, обретает уверенность в собственных силах и перестает бояться еды.

Роль семьи в лечении анорексии

Поддержка близких играет ключевую роль в преодолении анорексии. Родители могут:

  • Мотивировать на лечение, не осуждая
  • Контролировать питание, но без давления
  • Создать в семье атмосферу доверия
  • Помочь найти хобби и социальные контакты

Главное - проявлять любовь и заботу, а не критиковать внешность. Семья должна стать для ребенка опорой, а не источником стресса.

Реабилитация после анорексии

После выписки из клиники важно:

  • Продолжать психотерапию
  • Соблюдать рекомендации по питанию
  • Заниматься спортом под наблюдением
  • Избегать триггеров - диет, взвешиваний

Полное выздоровление может занять от полугода до нескольких лет. Не стоит торопиться - процесс постепенный, с возможными срывами.

Профилактика рецидивов

Чтобы предотвратить рецидивы анорексии, необходимо:

  • Поддерживать нормальный вес
  • Следить за эмоциональным состоянием
  • Избегать фиксации на еде и диетах
  • Заниматься любимым делом, развиваться

Важно и дальше работать с психологом над укреплением самооценки и принятием себя.

Жизнь после анорексии

Выздоровление от анорексии открывает новые горизонты в жизни:

  • Появляется радость жизни и вкус еды
  • Возвращается энергия и способность радоваться
  • Приходит осознание собственной уникальности
  • Открываются новые цели и перспективы

Главное после анорексии - наполнить жизнь смыслом, заниматься любимым делом и дарить радость окружающим.

Комментарии