Как убрать зубной налет в домашних условиях быстро и безопасно за 10 минут

Красивая улыбка и здоровые зубы - залог уверенности в себе и хорошего самочувствия. Но зубной налет портит внешний вид и наносит вред зубам. Узнайте, как быстро и эффективно удалить его в домашних условиях за 10 минут.

Что такое зубной налет и почему важно от него избавляться

Зубной налет - это мягкий белесоватый слой на поверхности зубов, состоящий из остатков пищи, слюны и бактерий. При отсутствии чистки он постепенно затвердевает и превращается в зубной камень.

Существует два основных вида налета:

  • Мягкий - легко удаляется при чистке;
  • Твердый - плотно держится на зубах в виде желтоватых бляшек.

Главные причины появления налета:

  1. Недостаточная гигиена полости рта;
  2. Употребление сладостей, фастфуда;
  3. Курение;
  4. Сухость во рту.

Если не удалять налет, он приводит к неприятным последствиям:

  • Кариес и потеря зубов;
  • Воспаление десен;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Ухудшение внешнего вида зубов и улыбки.
Проще предотвратить образование налета, чем потом бороться с его последствиями.

Методы профессионального удаления налета

В стоматологических клиниках используются высокотехнологичные методы удаления как мягкого, так и твердого зубного налета.

Ультразвуковая чистка

Цпециальный аппарат под названием скалер под воздействием ультразвуковых колебаний разрушает налет и отслаивает его от поверхности зубов.

Это безболезненная процедура, которая позволяет очистить даже самые труднодоступные участки. Но у нее есть минус - высокая стоимость.

Лазерная чистка

Используется импульсный лазер, который испаряет мягкий налет, не повреждая при этом эмаль зуба. Это самый современный метод, обладающий рядом преимуществ:

  • Безболезненность;
  • Высокая скорость;
  • Антибактериальный эффект.

Однако, как и ультразвуковая чистка, лазерная достаточно дорогая процедура.

Профессиональное скейлинг

Это традиционный метод удаления зубного камня с помощью стоматологических инструментов - скребков и кюреток. Процедура может вызывать незначительный дискомфорт.

Плюс метода - доступная цена. Минус - риск повреждения эмали при неаккуратном удалении отложений.

Таким образом, профессиональные методы отличаются высокой эффективностью. Но их стоимость довольно высока, поэтому далее мы рассмотрим более дешевые способы удаления налета в домашних условиях.

Народные средства для удаления налета

Существует множество рецептов народной медицины для борьбы с зубным налетом. Рассмотрим самые популярные и действенные.

Активированный уголь

Это одно из самых доступных и простых средств. Нужно взять 1-2 таблетки медицинского угля, размельчить в порошок и подержать зубной щеткой. Затем как обычно почистить зубы этой щеткой.

Уголь обладает высокой абразивностью и помогает удалить даже желтоватые отложения. Но чистить таким образом зубы можно не чаще 2-3 раз в неделю, иначе возможно повреждение эмали.

Сода, соль и лимон

Достаточно распространенный рецепт: 1 чайная ложка пищевой соды или соли смешать с соком 1 лимона до густой массы. Этой пастой намазать зубную щетку и почистить зубы.

Кислота из лимона в сочетании с абразивным действием соды помогает удалить налет. Но нельзя увлекаться этим методом, так как кислота со временем разрушает эмаль зубов.

Отвары трав

Хорошим средством для полоскания рта служат отвары лечебных трав - ромашки, календулы, шалфея. Они обладают противовоспалительным, антибактериальным, отбеливающим действием.

Для приготовления отвара 1 столовую ложку сухих трав залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и полоскать этим раствором рот после еды и чистки зубов.

Масляные полоскания

Эфирные масла обладают целебными свойствами. Особенно эффективно масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды. Полоскание рта этими маслами (2-3 капли на стакан воды) поможет удалить налет и уничтожить бактерии.

Правила домашней чистки зубов для профилактики налета

Чтобы избежать накопления зубного налета, нужно соблюдать простые правила гигиены полости рта.

Качественная зубная щетка

Для эффективной чистки зубов и профилактики налета важно выбрать правильную зубную щетку. Лучше всего подходят щетки со средней или мягкой щетиной с закругленными кончиками ворсинок.

Размер головки щетки должен позволять легко доставать до всех зубов, в том числе крайних.

Использование зубных нитей

Обычная зубная щетка не всегда может качественно почистить межзубные промежутки. Зубные нити проникают глубоко в эти труднодоступные участки и помогают удалить частички еды.

Их следует использовать раз в день после чистки зубов, аккуратно пропуская нить между зубами вертикальными или горизонтальными движениями.

Полноценное питание

Некоторые продукты, например морковь, репа, яблоки, сыр, естественным образом очищают зубной налет. Включите их в свой рацион.

А вот сладости, фастфуд и газировка, наоборот, способствуют образованию налета. Стоит ограничить их употребление.

Полоскание рта после еды

Полоскание рта после каждого приема пищи помогает смыть остатки еды с зубов, не давая им закрепиться и превратиться в налет.

Для полоскания подойдет обычная вода, а лучше - специальные ополаскиватели или отвары трав.

7 лайфхаков для быстрого удаления зубного налета за 10 минут

Существуют простые советы, которые позволяют за короткое время эффективно убрать зубной налет в домашних условиях.

Размягчение отложений перед чисткой

Перед чисткой можно размягчить уже имеющийся налет с помощью специальных составов или народных средств. Это облегчит последующее удаление.

Хорошо подойдет аппликация из смеси соды и лимонного сока. Или можно полоскать рот раствором пищевой соды.

Тщательная чистка проблемных зон

Обратите особое внимание на те области, где налет скапливается в первую очередь - межзубные промежутки, крайние зубы, внутреннюю поверхность зубов.

Используйте для этих целей зубочистки, ершики, зубные нити или ирригатор.

Двухэтапная чистка

Сначала очистите поверхности зубов обычной щеткой и пастой, а затем продолжите чистку с абразивным составом - углем, содой или специальной отбеливающей пастой.

Контрастные полоскания после чистки

Чередование теплой и прохладной воды при полоскании стимулирует кровообращение в деснах, что способствует удалению остатков налета.

Контроль результатов

После чистки осмотрите зубы при хорошем освещении в зеркале и проверьте, не осталось ли еще где-то белесых или пигментированных отложений.

Профилактика рецидивов

Чтобы зубной налет не образовывался вновь, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Чистите зубы минимум 2 раза в день - утром и вечером;
  • Используйте зубную нить 1 раз в день;
  • Придерживайтесь здорового питания, ограничьте сладкое и фастфуд;
  • После каждого приема пищи полощите рот водой или ополаскивателем.

Регулярные профессиональные чистки

Даже при хорошем домашнем уходе рекомендуется раз в 6 месяцев посещать стоматолога-гигиениста для удаления труднодоступных отложений.

Как подобрать средства для эффективной чистки

Чтобы легко убрать зубной налет в домашних условиях, важно выбрать правильные инструменты - щетку и пасту.

Типы щетинок

Для чувствительных зубов лучше подойдет мягкая щетина, для курильщиков с сильным налетом - средняя или жесткая.

Комментарии