Изжога в третьем триместре беременности: советы по облегчению
Изжога - распространенный спутник беременности, особенно в третьем триместре. В этой статье разберем причины возникновения изжоги на поздних сроках, симптомы, а также дадим практичные советы, как можно облегчить это неприятное состояние без вреда для здоровья матери и ребенка.
Что такое изжога и почему она возникает при беременности
Изжога - это жжение за грудиной, вызванное попаданием кислого желудочного сока в пищевод. В норме между этими органами есть сфинктер - мышечное кольцо, препятствующее подобному рефлюксу.
На ранних сроках беременности изжога чаще всего связана с резкими гормональными изменениями. Одна из главных ролей здесь принадлежит прогестерону, который расслабляет гладкие мышцы и может ослаблять тонус нижнего пищеводного сфинктера.
По данным исследований, с изжогой в той или иной степени сталкивается 30-80% беременных.
С ростом плода на более поздних сроках изжогу часто вызывает механическое давление увеличенной матки на окружающие органы и ткани. Это приводит к нарушению их взаимного расположения и функционирования.
Причины усиления изжоги в третьем триместре
К концу беременности наблюдается дальнейшее увеличение матки, что вызывает выраженное сдавливание внутренних органов. Желудок смещается вверх, его объем уменьшается. Под действием повышенного внутрибрюшного давления содержимое желудка легче забрасывается через ослабленный сфинктер в пищевод, усиливая изжогу.
Кроме того, на поздних сроках беременности происходят изменения в выработке соляной кислоты и других компонентов желудочного сока. Это также вносит вклад в повышение кислотности и возникновение неприятных ощущений изжоги.
Изжога в третьем триместре может быть вызвана:
- Дальнейшим ростом матки, ее давлением
- Изменением положения и объема желудка
- Повышением внутрибрюшного давления
- Влиянием гормонов
Таким образом, именно к концу беременности формируются все условия для наиболее выраженной изжоги.
Как проявляется изжога у беременных в третьем триместре
Типичным проявлением является жжение за грудиной, которое может подниматься вверх к горлу и сопровождаться отрыжкой. Иногда возникает неприятное ощущение кома в горле при беременности. При этом изжога обычно усиливается в горизонтальном положении, при наклонах и поворотах туловища.
Другие возможные проявления:
- Тяжесть и вздутие живота
- Тошнота и нарушения аппетита
- Горьковатый или кислый привкус во рту
Приступы изжоги могут возникать как натощак, так и после приема пищи. Их частота и продолжительность варьируются - от единичных эпизодов до постоянного дискомфорта на протяжении дня. Некоторые исследования связывают выраженную изжогу с риском маловесного ребенка, поэтому важно не игнорировать данную проблему.
Таким образом, в третьем триместре изжога проявляется комплексом характерных симптомов, которые могут значительно ухудшать самочувствие и качество жизни беременной женщины.
Профилактика изжоги с помощью питания
Правильно организованное питание - важный фактор профилактики и облегчения изжоги при беременности. Рекомендуется перейти на дробный прием пищи - до 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет равномерно распределить нагрузку на желудок.
Стоит временно исключить продукты, усиливающие выработку желудочного сока: жареные блюда, жирное, острое, копчености. Вместо этого в рацион следует включить овощи, каши, нежирные молочные продукты.
Полезно пить щелочную минеральную воду, а также употреблять продукты с обволакивающим действием - например, бананы или желе.
Изменения образа жизни для облегчения изжоги
Коррекция образа жизни также играет большую роль. Следует ограничить физические нагрузки. Рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Важно следить за позой. Не стоит ложиться сразу после еды, а в положении лежа лучше приподнять изголовье. Нежелательно долго сидеть, подогнув ногу.
Медикаментозное лечение изжоги при беременности
Для купирования изжоги врач может назначить антацидные препараты, снижающие кислотность желудка. Однако самостоятельный их прием нежелателен.
В некоторых случаях применяются блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов или ингибиторы протонного насоса, но только по назначению гастроэнтеролога.
Немедикаментозные методы облегчения изжоги
Помимо медикаментов, существуют и немедикаментозные способы облегчить изжогу: дыхательная гимнастика, массаж, фитотерапия. Они безопасны при беременности и могут приносить значительное облегчение в сочетании с коррекцией диеты и образа жизни.
Когда обратиться к врачу
Несмотря на относительную безопасность изжоги, в некоторых случаях требуется консультация гастроэнтеролога или акушера-гинеколога:
- При длительно сохраняющейся или регулярно повторяющейся изжоге
- Если консервативные меры не помогают
- При подозрении на другие заболевания (язва, панкреатит и др.)
Таким образом, существует множество способов предотвратить или облегчить изжогу на поздних сроках беременности. Тем не менее, в ряде случаев требуется медицинское вмешательство.
Особенности течения изжоги в третьем триместре
В отличие от первого и второго триместров, в конце беременности изжога протекает более интенсивно. Это связано с наибольшим давлением увеличенной матки и выраженными гормональными изменениями.
Типичная картина в третьем триместре:
- Ежедневные эпизоды изжоги
- Усиление симптомов ночью и утром
- Более длительные приступы - до нескольких часов
- Тупые ноющие боли за грудиной
Помимо классических проявлений, могут беспокоить тошнота, отсутствие аппетита, запоры. Это ухудшает качество жизни и требует скорейшего облегчения состояния.
Осложнения изжоги в конце беременности
Хотя сама по себе изжога не опасна, длительное течение на поздних сроках чревато осложнениями:
- Недостаточный набор веса плодом
- Хронические заболевания ЖКТ у ребенка
- Анемия и истощение у матери
- Риск преждевременных родов
Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать упорную изжогу после 30 недель беременности и принимать меры для ее устранения.
Особенности лечения в третьем триместре
Многие препараты от изжоги противопоказаны для приема в конце беременности, поскольку могут влиять на плод. Поэтому в первую очередь рекомендованы немедикаментозные методы:
- Диета и дробное питание
- Коррекция образа жизни
- Фитотерапия и альтернативная медицина
Лекарства назначаются строго по показаниям с учетом соотношения пользы и риска. Предпочтение отдается более безопасным средствам.
Прогноз течения изжоги после родов
После рождения ребенка и снижения давления на органы брюшной полости изжога обычно проходит самостоятельно. Иногда на фоне грудного вскармливания отмечаются непродолжительные эпизоды, которые не требуют лечения.
Таким образом, изжога в третьем триместре - временное явление, не опасное при своевременной коррекции. После родов состояние улучшается в большинстве случаев.