Ноги, которые не могут ходить: причины и методы реабилитации

Многие люди в возрасте сталкиваются с проблемой, когда ноги начинают отказывать им в прогулках. Это серьезно ограничивает мобильность и независимость пожилых людей.

Распространенные причины проблем с ногами у пожилых

С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые могут приводить к ослаблению мышц и проблемам с подвижностью. Кроме того, у людей старше 55 лет часто обостряются хронические заболевания, дополнительно осложняющие ситуацию.

К наиболее распространенным причинам, по которым у пожилых "отказывают ноги", относятся:

• Артрит и артроз;
• Остеопороз;
• Диабет;
• Инсульт;
• Заболевания нервной системы (полинейропатии).

Эти болезни характеризуются такими симптомами, как онемение, потеря чувствительности, скованность движений в ногах. В ряде случаев они могут приводить к частичному или даже полному параличу нижних конечностей.

Роль образа жизни и вредных привычек

Наряду с возрастными изменениями и хроническими заболеваниями, причиной проблем с ногами нередко является нездоровый образ жизни пожилых людей.

В частности, отрицательное влияние оказывают такие факторы, как:

• Курение;
• Злоупотребление алкоголем;
• Гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
• Избыточный вес и ожирение.

Например, у страдающих алкоголизмом с годами развивается алкогольная полинейропатия. Она проявляется в виде покалывания, онемения и постепенной потери чувствительности в ногах, что затрудняет ходьбу.

Ноги, которые не могут ходить довольно часто отказывают из-за продолжающегося пагубного пристрастия к алкоголю.

Ноги, что не могут идти: профилактика ухудшения

Чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение состояния ног и сохранить способность передвигаться, важно:

• Соблюдать здоровый образ жизни;
• Контролировать вес;
• Заниматься умеренной физической активностью;
• Придерживаться сбалансированного питания с достаточным содержанием;витаминов группы В, которые положительно влияют на нервную систему.

Такие простые меры помогут укрепить ноги, улучшить кровоснабжение нижних конечностей и замедлить развитие возрастных изменений.

Кроме того, обязательно нужно регулярно проходить обследование и лечить имеющиеся хронические заболевания. Чем раньше будет начато лечение, тем выше шансы сохранить подвижность.

Методы лечения проблем с ногами у пожилых

Когда у пожилого человека появляются жалобы на то, что ноги не могут ходить так, как раньше, это сигнал к тому, чтобы обратиться к врачу. Своевременное обследование и лечение помогут предотвратить дальнейшее ухудшение.

Медикаментозная терапия

При выявлении конкретного заболевания, вызвавшего проблемы с ногами, назначается соответствующая медикаментозная терапия. Она помогает устранить воспаление, боль, отеки.

Также применяются препараты, улучшающие иннервацию и кровообращение в ногах, снимающие неприятные ощущения в виде покалывания.

Физиотерапия

Ноги, которые не могут ходить нуждаются в физических упражнениях, массаже, различных процедурах для укрепления мышц и суставов:

• ЛФК;
• Массаж;
• Магнитотерапия;
• Лазеротерапия;
• Электростимуляция и др.

Благодаря физиотерапии улучшается кровообращение в ногах, они становятся более подвижными.

Ортопедическая помощь

Для облегчения ходьбы используются специальные приспособления:

• Трости;
• Ходунки;
• Бандажи;
• Ортезы;
• Стельки и др.

Они разгружают суставы и помогают сохранить опорность ног.

Ноги, что не могут ходить: реабилитация в домашних условиях

Для того чтобы ноги, что не могут идти, становилось легче, в дополнение к медицинским процедурам следует выполнять ряд рекомендаций и в домашних условиях:

• Делать упражнения по лечебной физкультуре;
• Принимать контрастные ножные ванны;
• Носить удобную обувь на низком каблуке;
• Придерживаться правильного питания.

А также важно обустроить дом так, чтобы свести к минимуму необходимость подъемов по лестнице и длительной ходьбы.