Как называется размещение занимающихся для их совместных действий? Подробный обзор

Строй - это упорядоченное размещение занимающихся для их согласованных действий. Строевые упражнения неотъемлемая часть физкультурных занятий. Они помогают быстро и рационально организовать группу, экономя время урока. Кроме того, строевые упражнения способствуют формированию правильной осанки и воспитанию дисциплинированности.

Понятие о строе

Кау называется размещение занимающихся для их совместных действий? Строй.

Строем называют установленное размещение занимающихся для их совместных действий. Существуют разные виды строя:

• Шеренга - строй, где занимающиеся стоят рядом на одной линии.
• Колонна - строй, где занимающиеся стоят один за другим.
• Круг - строй, где занимающиеся стоят по окружности лицом в центр.

Виды строя

Основные виды строя:

1. Одношереножный строй - занимающиеся стоят в одну линию.
2. Многошереножный строй - несколько шеренг, стоящих одна за другой.
3. Одноколоночный строй - занимающиеся стоят в колонну по одному.
4. Многоколоночный строй - несколько колонн, стоящих рядом.

Также различают открытый и закрытый строй. В открытом строю между занимающимися интервал. В закрытом строю занимающиеся стоят вплотную друг к другу.

Элементы строя

Рассмотрим основные элементы строя:

• Фланг - правый и левый край строя.
• Фронт - сторона строя, куда обращены лица занимающихся.
• Тыл - противоположная фронту сторона строя.
• Ширина строя - расстояние между флангами.
• Глубина строя - расстояние от первой шеренги до последней.
• Интервал - расстояние по фронту между занимающимися.
• Дистанция - расстояние в глубину между занимающимися.

Знание элементов строя необходимо для правильного выполнения строевых команд.

Обозначение границ зала

Для удобства использования строевых упражнений введены условные обозначения границ зала:

• Правая граница - та, у которой строится группа.
• Левая граница - напротив правой.
• Верхняя граница - со стороны правого фланга.
• Нижняя граница - напротив верхней.

Также различают правую, левую, верхнюю и нижнюю середины зала. Эти ориентиры помогают при выполнении строевых упражнений.

Основные правила произношения команд

Мало знать, как называется размещение занимающихся для их совместных действий. Надо знать и правила построения. При подаче строевых команд соблюдают следующие правила:

1. Команды произносят громко и четко.
2. Между предварительной и исполнительной командой делается пауза в 2-3 секунды.
3. Между командами делается пауза в 3-4 секунды.
4. По предварительной команде принимается стойка "смирно".
5. Исполнительная команда "Марш!" произносится резко и коротко.

Соблюдение этих правил позволяет четко и слаженно выполнять строевые приемы.

Группы строевых упражнений

Все строевые упражнения можно разделить на следующие группы:

1. Построения
2. Строевые приемы на месте
3. Перестроения на месте
4. Способы передвижения
5. Изменение направления движения
6. Перестроения в движении
7. Размыкание и смыкание

Далее подробно рассмотрим каждую группу строевых упражнений.

Построения

Построения применяются для организации группы перед началом занятия. Различают следующие виды построений:

• В шеренгу - занимающиеся строятся в одну линию.
• В колонну - занимающиеся строятся друг за другом.
• В круг - занимающиеся строятся по окружности.

Строевые приемы на месте

К строевым приемам на месте относятся:

• Строевая стойка «Смирно!» - основная стойка, принимается по команде «Смирно!»
• Повороты на месте - повороты направо, налево, кругом выполняются по соответствующим командам
• Размыкание и смыкание на месте - увеличение или уменьшение интервала между занимающимися

Строевые приемы на месте отрабатывают четкость и слаженность действий занимающихся.

Перестроения на месте

Перестроения на месте включают:

• Перестроение из одной шеренги в несколько
• Перестроение из одной колонны в несколько
• Перестроение из колонны по одному в колонну по два, три и так далее

Эти перестроения выполняются на месте по соответствующим командам. Они позволяют быстро изменить построение группы.

Способы передвижения

Основные способы передвижения:

• Строевой шаг
• Бег в колонне
• Ходьба в различном темпе

Передвижение осуществляется в ногу, соблюдая интервал и дистанцию. Команды на начало и прекращение движения подаются по правилам.

Изменение направления движения

Изменение направления движения происходит по командам:

• «Направо!»
• «Налево!»
• «Кругом!»
• «На месте!» - переход с движения на ходьбу на месте

Эти команды позволяют быстро изменить направление движения строя.

Перестроения в движении

Перестроения в движении бывают:

• Из одной шеренги в несколько
• Из колонны по одному в колонны по несколько человек
• Разведение и слияние колонн

Эти перестроения позволяют быстро изменить построение группы во время движения.

Размыкание и смыкание

Размыкание и смыкание применяются для увеличения или уменьшения интервалов в строю. Различают следующие виды размыкания и смыкания:

• На месте
• В движении
• По распоряжению

Размыкание на месте выполняется по команде "Направо (налево) разомкнись!". Смыкание - "Налево (направо) сомкнись!".

В движении размыкание и смыкание осуществляются приставными шагами.

По распоряжению размыкание выполняется на указанное преподавателем количество шагов или метров.

Построение и перестроение группы

Для построения и перестроения группы применяются следующие приемы:

• Построение в шеренгу, колонну, круг
• Перестроение из одной шеренги в несколько
• Перестроение из колонны в несколько колонн
• Разведение и слияние

Эти приемы позволяют быстро построить и перестроить группу перед началом занятия.

Команды для управления строем

Для управления строем применяются команды:

• Предварительные - для предупреждения о предстоящем действии
• Исполнительные - для начала действия
• Перестроения, повороты, размыкание и другие

Команды должны подаваться четко и громко, с соблюдением правил.

Значение строевой подготовки

Строевая подготовка имеет большое значение, т.к. способствует:

• Воспитанию дисциплины, организованности, слаженности
• Формированию правильной осанки
• Быстрой и рациональной организации занятий

Таким образом, строевые упражнения - важнейшая часть физкультурных занятий.

Подготовка к выполнению строевых упражнений

Перед выполнением строевых упражнений необходима тщательная подготовка:

• Определить цель строевых упражнений в данном занятии
• Подобрать конкретные строевые упражнения
• Разучить упражнения в облегченных условиях
• Проверить усвоение упражнений и внести коррективы

Такая подготовка обеспечит качественное выполнение упражнений.

Методика проведения строевых упражнений

При проведении строевых упражнений необходимо:

• Четко и громко подавать команды
• Следить за правильностью выполнения
• Соблюдать последовательность в обучении
• Начинать с простого и постепенно усложнять
• Исправлять ошибки занимающихся

Соблюдение методики обеспечит эффективность строевой подготовки.

Строевые упражнения для разных возрастных групп

Подбор строевых упражнений зависит от возраста:

• Для детей 5-7 лет - простейшие построения, повороты, перестроения
• Для школьников - все виды строевых упражнений постепенно
• Для взрослых - упражнения разной координационной сложности

Упражнения должны соответствовать физическим и психическим возможностям занимающихся.

Правила техники безопасности при строевых упражнениях

Чтобы избежать травм, необходимо соблюдать правила:

• Следить за интервалами в строю
• Выполнять повороты по команде, избегая хаотичных действий
• При перестроениях быть внимательными друг к другу
• Начинать и заканчивать упражнения по команде

Соблюдение техники безопасности - обязательное условие на занятиях.

Интеграция строевых упражнений в разные виды занятий

Строевые упражнения можно включать:

• Во вводную часть урока физкультуры
• В занятия спортивных секций перед тренировкой
• В гимнастические композиции
• В физкультминутки и физкультпаузы

Это разнообразит занятия и сделает их более организованными.

Развитие координации движений при выполнении строевых упражнений

При выполнении строевых упражнений развиваются:

• Чувство ритма
• Чувство времени
• Чувство темпа
• Чувство пространства
• Согласованность движений

Это способствует развитию координации и повышению двигательных способностей занимающихся.

Влияние строевых упражнений на организм

Регулярные строевые упражнения оказывают положительное воздействие на:

• Осанку - формируется правильное положение позвоночника и конечностей
• Сердечно-сосудистую систему - улучшается работоспособность сердца
• Дыхательную систему - увеличиваются жизненная емкость легких

Таким образом, строевые упражнения оказывают оздоровительный эффект.

Строевые упражнения в системе физического воспитания

Строевые упражнения играют важную роль в физическом воспитании, т.к.:

• Дисциплинируют и организуют занимающихся
• Служат эффективным средством физического развития
• Являются основой для овладения многими видами движений

Поэтому строевые упражнения должны регулярно применяться на занятиях физической культурой.

Совершенствование строевой подготовки занимающихся

Для совершенствования строевой подготовки рекомендуется:

• Постепенно увеличивать координационную сложность упражнений
• Проводить занятия на ориентирование в пространстве
• Использовать задания на быстроту реакции
• Включать упражнения на чувство темпа и ритма

Это позволит повысить уровень владения строевыми упражнениями.