Что пить от отеков ног: самые эффективные средства

Устали после рабочего дня и заметили, что ноги снова распухли? Отеки мешают ходить и приносят дискомфорт? Давайте разберемся, что пить от отеков ног, чтобы быстро избавиться от лишней жидкости в организме. В статье рассмотрены эффективные средства для лечения отеков ног.

Причины возникновения отеков ног

Прежде чем подобрать эффективное средство от отеков, важно понять, что именно вызывает накопление лишней жидкости в ногах. Основные причины:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы (хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца)
• Нарушения работы почек при пиелонефрите, гломерулонефрите и др.
• Проблемы с венами - варикозное расширение вен
• Отеки на фоне гормональных изменений у женщин
• Чрезмерные физические нагрузки, длительное пребывание на ногах

При этом отеки могут возникать как на фоне хронических заболеваний, так и после перенесенных стрессов, травм, обезвоживания. В любом случае стоит обратиться к врачу, чтобы устранить первопричину отеков и скорректировать лечение.

4 основных типа мочегонных средств от отеков

Чаще всего для устранения отечности применяются мочегонные (диуретические) препараты. Они способствуют выведению избытка жидкости из организма с мочой. Различают несколько видов таких средств:

1. Калийсберегающие мочегонные ("Верошпирон", "Спиронолактон")
2. Тиазидные мочегонные ("Гипотиазид", "Гидрохлортиазид")
3. Петлевые диуретики ("Фуросемид", "Лазикс")
4. Осмотические мочегонные ("Маннитол")

Их механизм действия, а также показания к применению при лечении отеков различаются. Давайте разберемся подробнее.

Калийсберегающие мочегонные

Это самые мягкие препараты, которые можно принимать длительными курсами. Они слабо влияют на выведение калия, поэтому считаются наиболее безопасными.

Калийсбергающие мочегонные назначают при незначительных отеках на фоне начальных стадий заболеваний сердца и почек. Также их можно использовать для профилактики отеков и задержки жидкости.

Наиболее известные препараты этой группы – "Верошпирон" и его аналог "Спиронолактон". Оба средства обладают мягким мочегонным действием и хорошо переносятся.

Тиазидные мочегонные средства

Это уже более активные препараты, которые используют для лечения умеренных отеков. Их основной минус – тиазидные мочегонные выводят из организма калий, поэтому нельзя принимать их долго.

Чаще всего назначают следующие тиазидные диуретики:

• "Индапамид" – для комплексного лечения гипертонии
• "Гидрохлортиазид" – отеки на фоне заболеваний печени или сердца
• "Клопамид" – при отеках во время беременности (под контролем врача)

Действие этих препаратов начинается через 1-2 часа после приема и длится около 12 часов. Эффективны они при курсовом лечении отеков от 5 до 14 дней.

Петлевые мочегонные

Самые сильные препараты для экстренного устранения выраженных отеков ног, возникших на фоне сердечной недостаточности или почечной патологии. К ним относятся такие средства, как:

• "Фуросемид" (таблетки или раствор для инъекций)
• "Лазикс" (аналогичен "Фуросемиду)

Благодаря мощному действию, эффект наступает уже через 15-20 минут после приема. Однако из-за высокого риска побочных эффектов нельзя принимать эти препараты долго, только по назначению врача.

Осмотические мочегонные средства

Это специальная группа препаратов для экстренного лечения отеков мозга при черепно-мозговых травмах или на фоне гипертонического криза. К ним относится, например, раствор маннитола для внутривенных инфузий.

У здоровых людей осмотические диуретики обычно не применяют.

4 безопасных народных средства от отеков ног

При периодически возникающих незначительных отеках ног можно обойтись и без лекарственных препаратов. Для этого подойдут следующие народные средства с мочегонным действием:

1. Отвар листьев брусники
2. Настой ягод клюквы
3. Семена тмина
4. Чай с ягодами шиповника

Также хорошо помогают отечности продукты с высоким содержанием калия – изюм, курага, чернослив, а также картофель и тыква. Овощи и фрукты выводят лишнюю жидкость, нормализуя водно-солевой обмен.

Однако при регулярных или выраженных отеках ног не стоит заниматься самолечением травами. В таких случаях нужно обязательно проконсультироваться с врачом и пройти обследование, чтобы назначить адекватную терапию.

Подводя итог, отметим – выбор конкретного мочегонного средства зависит от причины и степени отечности ног. Легкие калийсберегающие диуретики подходят для профилактики, а тиазидные и петлевые применяют для лечения умеренных и выраженных отеков соответственно. А народные средства безопасны при случайном периодическом отеке после физических нагрузок или в жаркую погоду.

Как правильно подобрать мочегонное средство

Чтобы выбрать эффективный диуретик от отеков ног, необходимо учитывать несколько факторов:

• Причина возникновения отечности
• Степень выраженности отеков
• Наличие сопутствующих заболеваний
• Переносимость и возможные побочные эффекты препарата

Например, при легких отеках на фоне варикоза или после физических нагрузок достаточно слабого мочегонного действия калийсберегающих диуретиков. А вот выраженные отеки из-за сердечной или почечной недостаточности потребуют уже назначения мощных петлевых или осмотических средств.

Советы по приему мочегонных препаратов

Чтобы лечение мочегонными средствами было максимально эффективным и безопасным, рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Принимать диуретики строго по назначению врача в рекомендованной дозировке
2. Пить достаточное количество жидкости во время курса лечения (не менее 1,5-2 л)
3. Не принимать мочегонные препараты долго без контроля состояния и анализов
4. Соблюдать осторожность при занятиях спортом на фоне приема диуретиков

Кроме этого, важно помнить, что мочегонные средства от отеков ног не лечат причину задержки жидкости, а лишь временно облегчают состояние. Поэтому после купирования отечности обязательно требуется лечение основного заболевания.

Какие напитки выводят жидкость из организма

Чтобы поддержать действие мочегонных препаратов и дополнительно стимулировать выведение жидкости при отеках ног, рекомендуется пить определенные напитки.

В их числе:

• Несладкий чай (зеленый, черный, травяной)
• Отвар шиповника
• Компот из сухофруктов без сахара
• Минеральная негазированная вода

Некоторые продукты также оказывают мочегонное действие и помогают выводить жидкость при отеках ног. К ним относятся:

• Свежие огурцы, помидоры, капуста
• Арбуз, дыня
• Клюква, брусника
• Сельдерей, петрушка, укроп и др. зелень

Употребление этих продуктов и напитков в сочетании с приемом диуретиков повышает эффективность терапии отеков.

Как избежать побочных эффектов от мочегонных средств

Хотя диуретические препараты относительно безопасны, они могут вызывать такие побочные реакции, как:

• Снижение артериального давления
• Нарушения сердечного ритма
• Головные боли
• Тошнота, рвота
• Повышенная чувствительность к солнечным лучам

Чтобы свести риск осложнений к минимуму, важно правильно подобрать диуретик и следить за самочувствием во время курса. Также рекомендуется:

• Балансировать водно-солевой обмен
• Дополнительно принимать препараты калия
• Регулярно сдавать анализы для мониторинга состояния

Соблюдение этих несложных правил позволит максимально снизить риск осложнений при приеме мочегонных средств от отеков ног.

Какие продукты лучше исключить при отеках ног

Чтобы поддержать эффект от мочегонных средств и не провоцировать дополнительного задержания жидкости, в рационе следует ограничить:

• Соленую пищу
• Консервы и копчености
• Фастфуд и острые блюда
• Жирное мясо
• Сладости и выпечку
• Алкоголь
• Кофеинсодержащие напитки (кофе, крепкий чай)

Все перечисленные продукты способствуют задержке жидкости и могут усилить отечность. Поэтому во время лечения отеков ног их лучше исключить или ограничить.

Меры профилактики отеков ног

Чтобы предотвратить появление или рецидив отечности ног после курса мочегонных препаратов, рекомендуется придерживаться следующих профилактических мер:

• Соблюдать принципы здорового питания, ограничивая соль и вредные продукты
• Поддерживать нормальный вес
• Избегать длительных статичных нагрузок на ноги
• Заниматься регулярными физическими упражнениями без перенапряжения
• Носить компрессионный трикотаж при варикозном расширении вен
• Принимать курсы витаминов группы В, аскорбиновой кислоты

Соблюдение этих несложных рекомендаций в сочетании с лечением основного заболевания поможет надолго избавиться от неприятной проблемы отекших ног.

Как быстро убрать отечность ног в домашних условиях

Если отеки ног появились после длительной ходьбы, в жаркую погоду или на фоне гормональных колебаний, избавиться от жидкости можно с помощью нескольких домашних средств:

1. Холодный душ для ног
2. Контрастные ножные ванночки
3. Легкий массаж от пальцев к голени
4. Приподнятое положение ног при отдыхе
5. Компресс с растительным маслом и солью

Эти способы позволяют уменьшить отечность за счет улучшения лимфо- и кровообращения в ногах. Однако при регулярных или выраженных отеках они могут оказаться недостаточно эффективными.

Когда нужно срочно обращаться к врачу

При возникновении следующих тревожных симптомов на фоне отеков ног следует незамедлительно вызвать врача или «скорую помощь»:

• Резкое увеличение отечности за короткий срок
• Появление отеков на лице и туловище
• Ухудшение состояния на фоне приема мочегонных средств
• Повышение температуры и боли в мышцах
• Судороги икроножных мышц по ночам

Подобные проявления могут свидетельствовать об обострении хронических заболеваний почек или сердца, которые спровоцировали развитие жизнеугрожающих осложнений.

Особенности лечения отеков ног у пожилых

У людей пожилого возраста риск возникновения отеков ног повышен, что связано с возрастными изменениями сосудов и нарушением венозного оттока. При этом выбор мочегонных средств для пожилых пациентов имеет свои особенности.

Во-первых, у большинства людей старше 65 лет отмечается снижение скорости выведения лекарств из организма. Соответственно, для них требуются более низкие дозы диуретиков во избежание передозировки и осложнений.

Во-вторых, у пожилых выше риск обезвоживания на фоне интенсивного мочегонного эффекта. Поэтому особенно важно следить за потреблением жидкости во время лечения.

В-третьих, при наличии у гериатрических больных сердечно-сосудистых заболеваний, как правило, отдают предпочтение более мягким калийсберегающим мочегонным. А при выраженных отеках на фоне ХСН можно применять петлевые диуретики с осторожностью и под тщательным контролем.

Применение мочегонных у беременных

Отеки нижних конечностей и лица довольно распространены у будущих мам на последних месяцах беременности. Однако назначать мочегонные препараты во время вынашивания ребенка можно лишь в исключительных случаях.

К таким случаям относится появление выраженных отеков, связанных с преэклампсией или обострением хронических заболеваний почек у беременной. В остальных ситуациях применение диуретиков нежелательно, поскольку они могут негативно повлиять на развитие и состояние плода.

Лечение отеков при хронической болезни почек

У пациентов с хронической почечной недостаточностью, как правило, отмечаются стойкие, рецидивирующие отеки ног вследствие нарушения выделительной функции почек. Лечение отеков при хроническом заболевании почек имеет свои особенности.

Во-первых, у таких больных часто развивается непереносимость тиазидных и петлевых мочегонных из-за высокого риска дисбаланса электролитов.

Во-вторых, предпочтение отдается препаратам калийсберегающего ряда, однако в низких или средних дозах, которые подбираются строго индивидуально.

В-третьих, параллельно с диуретиками назначаются АПФ-ингибиторы для уменьшения выработки альдостерона и дополнительные препараты калия.

Отеки при сердечной недостаточности: особенности лечения

Отеки нижних конечностей – один из классических симптомов хронической сердечной недостаточности. При этом выбор диуретиков при лечении отеков на фоне ХСН также имеет ряд особенностей.

В первую очередь, предпочтение отдается петлевым мочегонным (Фуросемид, Торасемид), поскольку они оказывают быстрый и выраженный эффект. Однако дозы и длительность терапии строго ограничены из-за риска осложнений.

При непереносимости петлевых диуретиков назначают комбинацию препаратов: тиазидных с калийсберегающими. Это позволяет достичь оптимального диуретического и калийсберегающего эффекта при хорошей переносимости.

Комплексный подход в лечении отеков ног

Хотя мочегонные средства являются основой терапии при отеках ног, одних только диуретиков часто бывает недостаточно для стойкого эффекта. Поэтому важно соблюдать комплексный подход.

Помимо подбора эффективного мочегонного препарата, необходимо придерживаться диеты с ограничением соли и жидкости. Это позволит усилить действие диуретиков.

Также в схему лечения обычно включаются венотоники и ангиопротекторы для улучшения венозного оттока и лимфодренирующая терапия.

Немаловажную роль играет режим двигательной активности – рекомендуется дозированная ходьба, избегание статических нагрузок на ноги, контрастные ножные ванны.

Профилактика рецидивов отечного синдрома ног

К сожалению, даже после успешного купирования выраженных отеков с помощью мочегонных средств они нередко возобновляются вновь. Чтобы избежать рецидивов отечности, необходим постоянный профилактический комплекс.

Он включает прием поддерживающих доз слабых мочегонных препаратов (Верошпирон, Гипотиазид), соблюдение гипосолевой диеты и питьевого режима, занятия лечебной физкультурой.

Также важно продолжить лечение основного заболевания, послужившего причиной возникновения отеков – ХСН, хронических болезней почек и так далее.

Немедикаментозные способы лечения отеков

Наряду с мочегонными препаратами существует ряд эффективных немедикаментозных методов, способствующих уменьшению отечности ног:

• Лечебный массаж и лимфодренаж
• Физиотерапия (электрофорез с новокаином, ДДТ-терапия)
• Рефлексотерапия
• Контрастные ножные ванны
• Лечебная физкультура

Эти методы направлены на улучшение венозного и лимфатического оттока, стимуляцию мочеотделения. Их целесообразно чередовать с периодами приема мочегонных средств.

Прогноз при отеках ног

Прогноз зависит от причины, вызвавшей отечность нижних конечностей, своевременности лечения, а также от возраста и наличия фоновых заболеваний у пациента.

При систематической адекватной терапии, включающей мочегонные препараты и лечение основного заболевания, в большинстве случаев удается добиться стойкого уменьшения выраженности или полного исчезновения отеков.

Однако при запущенных стадиях сердечной или почечной недостаточности, а также у пожилых людей с хронической венозной недостаточностью прогноз менее благоприятный, высок риск рецидивов отечного синдрома.

Особенности отеков ног у детей

У детей отеки ног встречаются довольно редко. Чаще всего они появляются на фоне перегревания в жаркую погоду, после инфекционных заболеваний, аллергических реакций, травм.

При этом использование мочегонных препаратов у детей строго ограничено из-за высокого риска побочных эффектов и осложнений. Диуретики назначают лишь в исключительных случаях под тщательным контролем состояния.

Чаще для лечения отеков у ребенка используют питье минеральной воды, фиточаи с мочегонным действием, контрастные ножные ванночки. Причина отеков требует обязательного выявления и устранения.

Роль диеты в лечении отеков

Диета играет ключевую роль в комплексной терапии отечного синдрома нижних конечностей. Гипосолевая диета помогает усилить эффект от приема мочегонных препаратов за счет уменьшения задержки жидкости.

Помимо ограничения поваренной соли, из рациона следует исключить консервированные, маринованные, копченые продукты. При этом важно поддерживать адекватное потребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки.

Мочегонные средства растительного происхождения

Наряду с традиционными фармацевтическими препаратами существуют и растительные средства с выраженным мочегонным эффектом.

К ним относят листья брусники, плоды шиповника, листья мучницы, цветки бессмертника, корни петрушки, семена календулы. Их принимают в виде чая или настоя.

Хотя по эффективности растительные диуретики уступают синтетическим, их можно использовать в комплексной терапии при неосложненных отеках невысокой степени.

Меры предосторожности при лечении отеков ног

Несмотря на эффективность, мочегонные препараты требуют осторожного применения и соблюдения определенных мер:

• Начинать прием только после обследования и назначения врача
• Проверять содержание калия и креатинина в крови
• Пить достаточно жидкости во избежание обезвоживания
• Избегать интенсивных физических нагрузок на фоне лечения

Это позволит минимизировать риск развития побочных эффектов и осложнений при терапии мочегонными препаратами.