Можно ли рассказывать плохие сны близким или лучше молчать?

Странные сновидения часто посещают нас по ночам. Иногда хочется поделиться увиденным кошмаром с близкими, чтобы облегчить душу. Но стоит ли это делать? Давайте разберемся.

Причины и смысл плохих снов

Существует несколько основных теорий о том, откуда берутся ночные кошмары:

Работа подсознания. Во сне наш мозг обрабатывает информацию, полученную за день, что может порождать тревожные образы.
Стресс и эмоциональное напряжение. Сильные переживания находят отражение в сновидениях.
Физическое состояние. Плохое самочувствие, болезни могут вызывать неприятные ощущения и во сне.

Часто содержание снов напрямую связано с нашими дневными проблемами, страхами, сомнениями. Например, если вы переживаете из-за предстоящего собеседования, то может присниться соответствующий кошмар.

Плохие сны могут нести в себе скрытый смысл. Расшифровав символику увиденного во сне, можно лучше понять свои глубинные переживания.

Можно ли рассказывать плохие сны другим: мнение экспертов

Можно ли рассказывать плохие сны другим - вопрос неоднозначный. Рассмотрим разные точки зрения.

Психологи часто рекомендуют поделиться тревожным сном с близким человеком. Это помогает:

Облегчить душу, снять напряжение.
Получить эмоциональную поддержку.
Посмотреть на ситуацию под другим углом.

Однако есть и другая точка зрения. Согласно приметам и суевериям, рассказывать кошмары категорически запрещено . Мотивация проста:

Мысли материальны и могут воплотиться, если о них много говорить.
Плохой сон может «перейти» слушателю и исполниться у него.

За рассказ	Против рассказа
Снимает напряжение Получение поддержки	Сон может сбыться Передастся слушателю

Как видим, единого мнения здесь нет. Давайте разберемся подробнее, что будет, если рассказать плохой сон другим.

Может ли исполниться рассказанный кошмар

Один из главных страхов при решении можно ли рассказывать плохие сны - это то, что они могут сбыться. Действительно ли эта опасность реальна?

По мнению психологов, вероятность исполнения кошмара после его озвучивания невелика. Скорее всего, это суеверие, не имеющее под собой рациональных оснований.

Нет убедительных научных доказательств, что если рассказать сон он сбудется . Сновидения - это "игра" нашего подсознания, а не мистические предзнаменования.

Влияние мыслей и слов на реальность

Тем не менее, некоторые эксперты считают, что наши мысли и слова действительно влияют на окружающую реальность. Если постоянно концентрироваться на негативе, он может притянуться в нашу жизнь.

Например, человек боится потерять работу и часто думает об этом. В итоге он действительно ее теряет. При этом объективных причин для увольнения не было - сказалось влияние мыслей.

Можно ли рассказывать страшные сны

Исходя из вышесказанного, специалисты рекомендуют с осторожностью относиться к рассказыванию страшных снов .

Лучше избегать частых разговоров на эту тему, особенно с мнительными людьми.
Не акцентировать внимание на тревожных деталях и не "красочно" все описывать.
После рассказа переключиться на позитив, чтобы не притягивать негатив.

Примеры воплощения в реальность

Бывали в истории случаи, когда люди рассказывали кошмар, а затем он сбывался в точности как во сне. Давайте разберем пару примеров.

1) Женщина видела сон, что ее муж попал в аварию. На следующий день она рассказала об этом супругу по телефону. В тот же вечер он попал в ДТП в точности при тех обстоятельствах, что и были во сне.

2) Мужчина приснилось, что у него украли из сейфа крупную сумму денег. Утром он поделился этим кошмапом с коллегой. Вскоре воры действительно ограбили его офис и похитили все сбережения.

Как избежать негативных последствий

Чтобы исключить возможные неприятные последствия от рассказа кошмаров, психологи рекомендуют:

Не упоминать конкретных имен, дат, географических названий.
Не вдаваться в яркие подробности, особенно жуткие.
Не придавать большого значения сновидению и не обсуждать его много раз.

При соблюдении этих правил вероятность исполнения кошмара сводится к минимуму.

Кому можно рассказать о плохом сне

Не стоит делиться своими кошмарами с кем попало. Лучше ограничить круг людей, которым вы готовы открыть столь личную информацию.

Близкие люди

Рассказать тревожный сон имеет смысл только самым близким - родителям, любимому человеку, лучшим друзьям. От них вы с большей вероятностью получите эмоциональную поддержку и сочувствие.

Психолог

Хороший вариант - обратиться за разъяснениями к специалисту-психологу или психотерапевту. Он поможет разобраться в возможных причинах и скрытом смысле ваших сновидений.

Экстрасенсы

Некоторые люди делятся своими снами с экстрасенсами или толкователями сновидений. Однако здесь стоит быть осторожнее - не факт, что их интерпретация окажется верной.

Лучшее время для откровенного разговора

Суеверные люди рекомендуют рассказывать тревожные сны до обеда - мол, тогда они точно не сбудутся. Однако большинство психологов с этим не согласны.

Лучше выбрать для откровенного разговора время, когда вы чувствуете себя комфортно и раскованно. Тогда беседа принесет максимум пользы для вашего эмоционального состояния.