Пинговать в отношениях - что это значит и зачем?
Пинговать в отношениях - явление, набирающее популярность в последнее время. Это когда один из партнеров после расставания периодически напоминает о себе другому, используя различные online и offline каналы коммуникации.
Что означает "пинговать" в контексте отношений
Термин "пинговать" произошел от английского глагола "to ping", что дословно переводится как "подавать сигнал". В IT этот термин означает проверку связи между устройствами в сети.
"Пинговать" - что это значит в отношениях? Это попытка бывшего партнера привлечь к себе внимание, "позвонить" и "проверить связь". Цель таких действий - посмотреть, есть ли еще эмоциональная реакция со стороны объекта внимания. Синонимами слова "пинговать" могут служить фразы "напоминать о себе", "провоцировать на контакт", "проверять, есть ли отклик".
Гендерные особенности "пингующих"
Согласно исследованиям психологов:
- Мужчины чаще прибегают к "пингам" если расставание произошло по инициативе женщины. В таких случаях они пытаются "вернуть контроль".
- Женщины склонны "пинговать", если сами ушли из отношений в порыве эмоций, а потом пожалели об этом.
Обобщенная статистика выглядит следующим образом:
- Мужчины "пингуют" в 60% случаев
- Женщины "пингуют" в 40% случаев
Почему люди начинают "пинговать"?
Итак, мы разобрались, что значит "пинговать" в отношениях. Но каковы причины этого явления? Существует несколько распространенных причин, почему один из партнеров начинает "пинговать" после расставания:
- Хочет проверить, есть ли еще чувства со стороны бывшего/бывшей
- Испытывает дефицит внимания и ищет подтверждения своей значимости
- Пытается компенсировать неудачу в новых отношениях
- Страдает от одиночества и скуки
- Жалеет о расставании и хочет вернуть отношения
Как видно из списка, далеко не всегда мотивом для "пингов" является желание восстановить отношения. Зачастую люди просто реализуют свои эгоистичные потребности.
Как проявляются "пинги" на практике
Бывают разные варианты "пингов" как в онлайн формате, так и оффлайн. Рассмотрим наиболее распространенные из них.
В социальных сетях и мессенджерах:
- Лайки и комментарии под постами
- Отметки в сторис
- Отправка смайликов и стикеров
- "Случайные" сообщения
- Отправка музыки или фотографий
- Добавление в друзья или подписчики
В реальной жизни:
- "Случайные" встречи в общих местах
- Звонки и СМС сообщения
- Передача подарков или записок через знакомых
- Попытки узнать информацию о вашей жизни после расставания
Как видно, способов "пингануть" бывшую или бывшего партнера существует довольно много. Будьте внимательны и настороже.
Разница между "пингом" и желанием вернуться
Казалось бы, "пинги" - это хороший знак, что человек по вам скучает и, возможно, хочет вернуться. Однако на практике чаще всего это не так. Если бы человек и правда хотел восстановить отношения, он бы прямо об этом сказал, а не намекал "пингами".
В 9 случаях из 10 "пинги" - это всего лишь способ:
- повысить собственную самооценку
- проверить вашу реакцию и лояльность
- заманить на новые манипуляции
Поэтому не стоит путать искреннее желание человека вернуться с таким явлением как "пинги". Это совершенно разные вещи.
Отвечать на "пинги" или нет: последствия
Что может произойти, если вы начнете реагировать на "пинги" бывшего партнера? Рассмотрим основные негативные последствия:
- Вы вновь окажетесь в эмоциональной ловушке
- Вернутся старые обиды и разочарования
- Усилится чувство собственной неполноценности из-за расставания
- Вы потеряете драгоценное время вместо того, чтобы строить новые отношения
Как видите, ничего хорошего реагирование на "пинги" вам не принесет. Лучше проигнорировать их и позволить ранам после расставания затянуться.
Как реагировать на "пинги" правильно
Если вас начинает "пинговать" бывший/бывшая, придерживайтесь следующих правил поведения:
- Не реагируйте на "пинги" никак - просто игнорируйте их
- Грамотно расставьте личные границы
- Заблокируйте этого человека везде, где возможно
- Сосредоточьтесь на саморазвитии и хобби
- Общайтесь с друзьями и близкими, которые поддержат
Как перестать реагировать на "пинги" бывших
"Пинги" бывшего или бывшей могут поначалу сильно ранить и выбивать из колеи. Но справиться с этим можно. Вот несколько действенных советов:
- Перестаньте следить за соцсетями бывшего партнера и читать его сообщения
- Займите себя интересным хобби, общением с друзьями, саморазвитием
- Ведите дневник и выражайте эмоции на бумаге вместо реагирования
- Запишитесь на консультацию к психологу, если совсем тяжело
- Вспомните, чем вы дорожите в жизни, и двигайтесь в этом направлении
Главное - не зацикливаться на прошлом и постараться начать новую жизнь без токсичных людей.
Полный разрыв с "пингующим" человеком: когда необходим?
В некоторых случаях рекомендуется полностью прервать любые контакты с "пингующим" партнером:
- Если он действует агрессивно и не уважает ваши границы
- Если вы подозреваете манипуляции и абьюз в отношениях
- Если из-за него у вас портятся новые отношения
- Если вы понимаете, что не сможете устоять перед соблазном ответить
В таких ситуациях полное прекращение контактов - единственно верное решение, чтобы защитить себя.
Настойчивые "пинги" мешают строить новые отношения: как быть?
"Пинги" бывшего иногда могут помешать вашим новым отношениям. Чтобы этого не произошло, держите в уме несколько советов:
- Расскажите новому партнеру о ситуации, не скрывайте правду
- Еще раз установите границы и заблокируйте бывшего везде
- Сосредоточьтесь на развитии новых отношений и своем счастье
- Обратитесь за помощью к друзьям, если вам тяжело справляться самостоятельно
Со временем вы научитесь не реагировать на прошлое и ценить настоящее.
Пинговать в отношениях после расставания - довольно частое явление. Кто-то делает это сознательно, а понимает как его действия вредят другому человеку. Если вы столкнулись с "пингами" бывшего партнера, помните: его мотивы далеко не всегда искренни. И даже если человеку кажется, что он просто хочет пообщаться или узнать как у вас дела - на самом деле это может быть вредной манипуляцией.
Как отличить искреннее желание вернуться от очередного "пинга"?
Чтобы понять, действительно ли ваш бывший партнер хочет восстановить отношения, обращайте внимание на такие моменты:
- Предлагает ли он встретиться лично, чтобы все обсудить
- Говорит прямо о своих чувствах и намерениях
- Делится переживания по поводу расставания, сожалеет о случившемся
- Интересуется вашей жизнью и планами на будущее
Если таких вещей нет, скорее всего, перед вами обычный "пинг" в надежде на вашу реакцию. Не поддавайтесь на эти манипуляции.
Можно ли вернуть бывшего с помощью "пингов"?
Некоторые считают, что настойчивые "пинги" - это хороший инструмент для возвращения бывшей девушки или парня. Однако психологи и специалисты по отношениям в большинстве случаев опровергают эту теорию.
По их мнению, шанс вернуть человека таким способом крайне мал. Гораздо эффективнее работать над собой, анализировать ошибки прошлого и искренне меняться.
Здоровая реакция на "пинги" бывших
"Пинги" бывшей девушки или парня могут ранить и задевать. Но как реагировать правильно и сохранять душевное здоровье?
- Не воспринимайте "пинги" как что-то личное
- Поймите, что человек действует из собственных побуждений, не связанных с вами
- Не пытайтесь отомстить или как-то отреагировать
- Просто заблокируйте этого человека везде и идите дальше
Есть лишь пара случаев, когда имеет смысл отреагировать:
- Если вы хотите вернуть отношения при условии решения старых проблем
- Если нужно решить юридические или финансовые вопросы после расставания
Однако будьте предельно честны в своих намерениях и не питайте ложных надежд.
Как объяснить ребенку "пинги" от другого родителя
Особой темой являются "пинги" от бывшего партнера, с которым у вас есть общий ребенок. Как объяснить это малышу, не задев его психику?
- Объясните, что это личное дело взрослых, не касающееся ребенка
- Успокойте, что вы всегда будете рядом и о нем позаботитесь
- Переключите внимание на что-то позитивное и интересное
Как вести себя, если вас "пингует" бывший муж
"Пинговать" после развода - явление нередкое. Особенно если инициатором разрыва была женщина. Как в таком случае вести себя правильно?
- Не пытайтесь игнорировать или скрывать эти "пинги" от нового партнера
- Еще раз установите границы общения с бывшим мужем, особенно если есть дети
- Постарайтесь решить вопрос мирным путем ради блага детей
- Обратитесь к юристу или в службу безопасности, если "пинги" приобретут угрожающий характер
Может ли "пингование" перерасти в сталкинг?
На первый взгляд, "пинг" - это лишь безобидное напоминание о себе. Однако психологи предупреждают: в определенный момент периодические "пинги" могут перерасти в преследование и домогательства.
Поэтому нужно быть очень внимательными. При малейших признаках сталкинга - принимайте меры для защиты.
Можно ли научиться не реагировать на "пинги"
Со временем можно выработать психологический иммунитет к "пингам" бывших. Главные составляющие:
- Понимание сути явления и его вреда
- Установка жестких границ общения
- Занятие своей жизнью и карьерой
Если изначально адекватно относиться к ситуации, организм перестанет реагировать на раздражители в виде "пингов".
Как объяснить ребенку "пинги" от другого родителя
Разобраться с "пингами" бывшего партнера сложно даже взрослому человеку. А уж ребенку и подавно. Но если вы хотите уберечь своего ребенка от негативных переживаний, придется найти правильные слова, чтобы все объяснить.
Вот несколько советов от детских психологов:
- Не говорите плохо о другом родителе при ребенке
- Объясните в доступной форме, что мама и папа больше не вместе
- Успокойте, что вы его любите и будете о нем заботиться
- Переключите внимание на что-то позитивное, например игру или мультфильм
Главное в этой ситуации - сберечь нервы и душевное здоровье ребенка. А все взрослые проблемы нужно решать без его участия.
Психологическая помощь при "пингах" от бывших
Если "пинги" от бывшего или бывшей сильно ранят вас, выводят из равновесия и мешают нормально жить - возможно, вам нужна помощь психолога.
В ходе терапии вы сможете:
- Разобраться в мотивах своего поведения и поведения бывшего партнера
- Поработать со старыми травмами и обидами
- Выстроить новые границы
- Научиться адекватно реагировать на раздражители
Индивидуальная терапия или группы поддержки помогут вам вернуть душевное равновесие.