Почему зимой сохнет кожа: советы, как избежать этой проблемы

Холодное время года - испытание для кожи. Мороз, ветер, резкие перепады температур делают ее сухой и шелушащейся. Почему зимой кожа теряет влагу и эластичность? Какие ошибки ухода распространены в этот период? Узнайте несколько действенных советов, как сохранить красоту и здоровье кожи зимой.

Причины сухости кожи зимой

Почему сохнет кожа зимой? В первую очередь, из-за воздействия внешних факторов.

• Холодный воздух
• Резкие перепады температур
• Сильный ветер
• Пониженная влажность воздуха в помещениях
• Ультрафиолетовое излучение от снега

В результате этого роговой слой кожи утолщается, нарушается липидный барьер, кожа теряет влагу и питательные вещества. Почему зимой кожа сухая? Из-за дисбаланса между потерями и поступлением увлажняющих компонентов.

4 основные потребности кожи зимой

Чтобы противостоять неблагоприятным факторам, коже зимой нужно:

1. Надежная защита от холода и ветра
2. Интенсивное увлажнение
3. Обогащенное питание
4. Смягчение и успокаивающий уход

Щадящее очищение

Любые агрессивные процедуры зимой противопоказаны. Чтобы не травмировать кожу, нужно:

• Использовать безспиртовые очищающие средства
• Умываться водой комнатной температуры
• Избегать жестких скрабов и отшелушивающих средств

Усиленное увлажнение

Почему сохнет кожа зимой? Потому что ей не хватает влаги! Чтобы это исправить, в состав средств по уходу должны входить:

• Гиалуроновая кислота
• Глицерин
• Натуральные масла

Они привлекают и удерживают влагу в роговом слое кожи. Также полезны увлажняющие маски и салонные процедуры.

Обогащенное питание

Зимой коже не хватает полезных веществ

Чтобы восполнить дефицит, в состав средств по уходу должны входить:

• Витамины А, Е, D
• Натуральные масла
• Пептиды

Они питают кожу изнутри и замедляют процессы старения. Также важно правильное питание и витамины внутрь.

Надежная защита

Чтобы уберечь кожу от вредных воздействий зимой, необходимо:

1. Защитный крем от холода и ветра с SPF
2. Теплая одежда из натуральных тканей
3. Перчатки и шапка на улице

Плотная одежда создает дополнительную защиту для кожи и сохраняет тепло.

Правильный рацион и режим

Уход за кожей зимой включает:

• Фрукты, овощи - источник витаминов
• Рыба, крупы - для здоровья в целом
• 2 литра жидкости в день - чтобы не обезвоживать организм

Также важен здоровый сон, физическая активность, свежий воздух и хорошее настроение!

Уход за другими зонами

Помимо лица, заботы требуют и другие участки кожи.

Уход за кожей рук

Кожа рук зимой страдает от мороза, ветра, частых контактов с химическими веществами. Чтобы ее защитить, нужно:

• Носить перчатки на улице
• Использовать питательные и увлажняющие крема
• Делать масляные ванночки перед сном

Уход за губами

Губы зимой быстро пересыхают и трескаются. Чтобы этого избежать:

• Постоянно пользоваться бальзамом или помадой
• Наносить перед выходом на улицу
• Дополнительно смазывать маслом или вазелином на ночь

Уход за телом

Почему сохнет кожа зимой? В том числе и кожа тела. Чтобы этого избежать:

• Принимать контрастный душ
• Использовать после ванны увлажняющие средства
• Регулярно увлажнять кожу кремом для тела

Косметические процедуры

Дополнительно стимулировать кожу можно с помощью процедур в салоне красоты:

1. Увлажняющие маски с кислотами или гиалуроновой кислотой
2. Массаж лица
3. Мезотерапия с витаминным коктейлем

Это значительно улучшит состояние кожи compared с домашним уходом.

Профилактика преждевременного старения

Чтобы замедлить процессы старения кожи, используют средства с:

• Антиоксидантами
• Ретинолом
• Пептидами

Эти компоненты разглаживают морщины, выравнивают тон и текстуру кожи, стимулируют регенерацию.

Почему сохнет и стареет кожа: основные ошибки ухода

Часто состояние кожи ухудшается из-за неправильного ухода. Распространенные ошибки:

1. Горячие ванны
2. Агрессивное очищение
3. Пренебрежение защитными средствами

Этого следует избегать, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

Уход за проблемной и чувствительной кожей

У людей с проблемной и чувствительной кожей зимой могут обостряться такие недостатки, как:

• Покраснения
• Шелушение
• Зуд
• Жжение
• Угревая сыпь

Чтобы этого избежать, нужно придерживаться следующих правил:

Деликатное очищение

Использовать очищающие средства без спирта, отшелушивание проводить не чаще 1 раза в неделю.

Увлажняющий уход

Применять легкие кремы и эмульсии, избегать жирных текстур.

Щадящие процедуры

Ограничить частоту пилингов и масок, проводить тест на чувствительность.

Защита от холода

Использовать защитный крем от ветра и мороза, носить шапку и шарф.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа в этой зоне особенно нежная и нуждается в бережном отношении. Рекомендации по уходу:

Очищение

Применять специальные средства для век, не растягивая кожу.

Увлажнение

Использовать легкие гели или эмульсии с пептидами.

Питание

Вечерние кремы обогатить витамином А, Е и маслами.

Защита губ от обветривания

Чтобы уберечь нежную кожу губ, важно:

1. Постоянно пользоваться бальзамом
2. Накануне выхода нанести питательную маску
3. Перед сном смазывать маслом или воском

Такой комплексный подход поможет избежать сухости и трещинок.

Уход за кожей при морозе

В морозные дни риск пересушивания и повреждения кожи возрастает. Чтобы этого избежать, нужно:

Тщательная защита от холода

При температуре ниже -10 градусов применять специальный защитный крем для лица на основе масел и восков.

Теплая одежда без зазоров

Одеваться многослойно, запахивая воротники, надевать термобелье.

Укрывание открытых участков

Шею укрывать шарфом, на руки надевать перчатки без зазоров у запястий.

Увлажнение после прогулки

После возвращения с улицы нанести питательный крем и средство для интенсивного увлажнения.

Дополнительный уход

Использовать маски с маслами, проводить питательные ванночки для рук.

Уход во время оттепели

Несмотря на потепление, кожа все равно нуждается в защите и уходе:

Очищение от загрязнений

Удалить соль и реагенты после прогулки по улицам и дорогам.

Увлажнение после мороза

Восполнить недостаток влаги с помощью кремов и масок.

Защита от солнца и ветра

Продолжать использовать солнцезащитные средства, несмотря на потепление.

Уход на курорте зимой

В условиях горного климата кожа нуждается в особом уходе:

Защита от солнца

Использовать крем с SPF не менее 30 из-за яркого солнца на снегу.

Увлажнение после катания

После активного отдыха на склонах применять увлажняющий крем.

Питание и смягчение

Вечером использовать питательные маски и кремы для интенсивного восстановления кожи.

Уход за кожей при поездках зимой

Во время путешествий зимой кожа испытывает повышенные нагрузки. Чтобы свести негативное воздействие к минимуму, рекомендуется:

Герметичная одежда

При дальних поездах в поезде или самолете одеваться тепло и многослойно, не допуская сквозняков.

Увлажнение в сухом воздухе

В транспорте и отапливаемых помещениях регулярно увлажнять кожу лица и рук кремом.

Защита от ветра на улице

При прогулках использовать защитный крем, шарф и перчатки.

Гигиена и очищение

Тщательно смывать макияж и загрязнения после длительного нахождения в пути.

Успокаивающий уход

После стрессов и переутомления применять смягчающие маски и кремы.

Уход при возвращении с зимнего отдыха

После отпуска важно поддержать достигнутый эффект правильным уходом:

Постепенная адаптация

Плавно приучать кожу к городским условиям, не допуская резких перепадов температуры и влажности.

Продолжение оздоровительных процедур

Использовать маски и кремы с компонентами, полезными после активного зимнего отдыха.

Профилактика старения

Применять средства с антиоксидантами, пептидами, ретинолом.

Уход за кожей мужчин зимой

Мужская кожа зимой требует не меньшего внимания, чем женская. Рекомендации:

Очищение после бритья

После бритья применять увлажняющий бальзам, избегать спиртосодержащих лосьонов.

Защита кожи головы

При коротких стрижках надевать шапку, чтобы избежать переохлаждения кожи.

Уход за кожей вокруг глаз

Утром и вечером использовать крем для защиты нежной кожи век.

Увлажнение кожи рук

Регулярно пользоваться питательным кремом после мытья рук.

Еженедельный скраб

Один раз в 7 дней проводить очищающую процедуру скрабом.

Уход при возникновении раздражений

При появлении покраснений, зуда и шелушений на коже нужно:

Идентифицировать причину

Понять, что послужило триггером - мороз, аллергия, средства по уходу.

Применить успокаивающие средства

Использовать кремы и гели на основе ромашки, пантенола или центеллы азиатской.

Обратиться к дерматологу

Если симптомы сохраняются более 3 дней - записаться на консультацию.