Почему при беременности не дышит нос: причины и способы решения проблемы
Заложенный нос во время беременности - распространенная проблема, с которой сталкивается каждая третья женщина. Дышать полной грудью невозможно, а значит, страдает качество жизни и здоровье матери и малыша. Давайте разберемся, почему при беременности не дышит нос, каковы причины этого явления и как можно эффективно решить проблему.
Статистика: насколько часто встречается проблема заложенности носа у беременных
По данным медицинской статистики, около 30% будущих мам в той или иной степени сталкиваются с проблемой заложенности носа и затрудненного носового дыхания. Это состояние получило специальное название - ринит беременных или вазомоторный ринит. Оно относится к числу довольно распространенных, но, к счастью, обычно не опасных для здоровья недугов.
По данным Всемирной организации здравоохранения, за последние годы число случаев ринита среди беременных женщин имеет тенденцию к небольшому, но устойчивому росту. Вероятно, это связано с общим ухудшением экологической обстановки, повышением уровня стресса, снижением качества питания и ростом числа аллергических заболеваний.
Основные причины, по которым при беременности возникает заложенность носа
Существует несколько основных факторов, которые могут спровоцировать возникновение заложенности носа и ринита на время вынашивания малыша:
- Гормональный дисбаланс
- Острые респираторные инфекции
- Аллергические реакции
- Анатомические особенности носовых ходов
- Курение и злоупотребление алкоголем
Рассмотрим подробнее каждый из этих факторов.
Гормональные изменения
Одной из основных причин развития ринита у большинства беременных является резкое изменение гормонального фона. В период вынашивания плода в крови будущей мамы существенно повышается уровень таких гормонов как прогестерон и эстроген. Это необходимо для поддержания беременности и правильного развития малыша.
Однако избыток этих гормонов приводит и к ряду побочных эффектов. В частности, прогестерон способствует задержке жидкости и отекам тканей, а эстроген усиливает кровоснабжение и вызывает воспалительные реакции на слизистых оболочках, в том числе в носу.
В результате сосуды носа расширяются, а его слизистая отекает, что и вызывает ощущение "заложенности". При гормональных колебаниях это состояние может то усиливаться, то несколько стихать, но полностью не проходит вплоть до родов и нормализации гормонального фона.
Насморк и воспалительные заболевания
Еще одной распространенной причиной заложенности носа у будущих мам являются острые респираторные инфекции, вызванные вирусами или бактериями. Когда в организм попадает инфекция, это запускает воспалительные процессы, отеки и выделение слизи, которые и мешают нормально дышать.
Обычно такой инфекционный насморк держится около 1-2 недель, после чего симптомы проходят. Однако у некоторых женщин при ослабленном иммунитете он может приобретать хроническое течение.
Кроме того, воспалению носовых пазух (синуситу) также часто сопутствует стойкая заложенность носа, усиливающаяся при наклонах головы.
Аллергические реакции
Не дышит нос при беременности - эта проблема нередко возникает и на фоне аллергии. Ринит и отек слизистой может спровоцировать контакт с такими веществами как пыльца растений, шерсть животных, пыль в доме или плесневые грибы.
При этом нужно иметь в виду, что во время вынашивания ребенка иммунитет ослаблен, а значит риск развития аллергии повышается. К тому же, организм беременной становится более чувствительным даже к прежним "привычным" аллергенам, которые раньше переносились относительно легко.
В таких случаях заложенность и насморк могут приобретать хроническое течение в течение всего срока беременности.
Анатомические особенности носовых ходов
В некоторых случаях причиной плохо дышащего носа могут быть и определенные врожденные анатомические особенности строения носовой полости - искривленная носовая перегородка, узкие носовые ходы, полипы и так далее.
Такие нарушения могут обычно долго не проявлять себя, однако во время беременности, на фоне гормональной перестройки организма и отеков, приводить к частичному или даже полному закупориванию носовых путей и невозможности нормально дышать.
Другие причины
Кроме того, к возникновению заложенности носа могут привести такие вредные факторы как курение, регулярное употребление алкоголя, неправильное питание, гиподинамия, хронические заболевания и многое другое.
В таких случаях ринит обычно носит вторичный характер и является следствием общего неблагополучного состояния организма беременной.
На каком сроке беременности чаще всего появляется проблема
Статистика свидетельствует, что в большинстве случаев заложенность носа и ринит беременных впервые проявляют себя во втором триместре беременности - примерно на сроке 16-20 недель.
В первые 3 месяца беременности гормональный фон еще не успевает существенно измениться, поэтому риск возникновения ринита невысок.
Зато во втором триместре, когда выработка гормонов, отвечающих за вынашивание плода, резко возрастает, начинают проявляться и побочные эффекты в виде отеков, воспалений и заложенности носа.
При этом нужно иметь в виду, что в большинстве случаев такой ринит не проходит самостоятельно, а сохраняется в течение всей дальнейшей беременности вплоть до родов.
Какие конкретно симптомы беспокоят при заложенности носа
Основные проявления ринита беременных:
- Постоянное ощущение заложенности носа, затрудненного дыхания
- Выделения из носа - сначала серозные, затем слизистые или слизисто-гнойные
- Периодически возникающее чувство "ползания мурашек" в носу
- Приступы чихания
Как правило, эти симптомы усиливаются в горизонтальном положении, особенно ночью, что мешает нормальному отдыху.
Кроме того, на фоне плохо дышащего носа часто отмечаются и другие неприятные проявления:
- Головные боли по утрам
- Першение и сухость в горле
- Кашель
- Покраснение и зуд кожи носа
- Снижение обоняния и вкусовых ощущений
- Повышенная утомляемость
В целом, даже несмотря на кажущуюся безобидность, "не дышит нос при беременности" может ощутимо снизить качество жизни будущей мамы и повлиять на ее здоровье и самочувствие.
Поэтому врачи рекомендуют серьезно относиться к этой проблеме и не затягивать с обращением за квалифицированной помощью.
Диагностика причин заложенности носа у беременной
Чтобы правильно подобрать лечение, в первую очередь необходимо установить истинную причину заложенности носа у конкретной пациентки.
С этой целью врач может назначить следующие обследования:
- Общий анализ крови
- Исследование уровня гормонов
- Аллергологическое тестирование
- Бактериологический посев из носоглотки
- Рентген пазух носа
- Компьютерная томография околоносовых пазух
Такое комплексное обследование позволяет с высокой долей вероятности установить первопричину назальной обструкции и подобрать наиболее эффективную тактику терапии.
Можно ли и чем лечить заложенный нос при беременности
К сожалению, полностью вылечить гормональный ринит во время вынашивания ребенка не представляется возможным. Дело в том, что его причина - повышенный уровень женских половых гормонов, необходимый для протекания беременности.
Однако облегчить состояние, устранить неприятные симптомы вполне реально с помощью правильно подобранной терапии под наблюдением специалиста.
В зависимости от конкретной ситуации могут назначаться:
- Местные деконгестанты
- Гормональные спреи
- Сосудосуживающие капли
- Антигистаминные препараты
- Промывание носа солевыми растворами
При этом следует помнить, что многие средства для лечения ринита противопоказаны или ограничены для применения в период беременности и кормления грудью.
Поэтому назначать и подбирать терапию должен только врач, тщательно оценив соотношение пользы для матери и потенциального риска для ребенка.
Советы как облегчить состояние без лекарств
Для облегчения симптомов вазомоторного ринита беременным также рекомендуется соблюдать следующие рекомендации:
- Делать вдохи парами эфирных масел (мяты, эвкалипта, чайного дерева)
- Полоскать нос раствором соли
- Спать с приподнятым изголовьем
- Пить больше жидкости
- Делать легкий массаж области носа
Такие простые методы помогают разжижать и удалять слизь, уменьшать отечность слизистой оболочки, облегчая тем самым носовое дыхание.
Влияние проблемы на течение и исход беременности
Хотя сам по себе ринит не представляет прямой угрозы ни для здоровья матери, ни тем более для развивающегося малыша, затянувшаяся и неправильно леченная заложенность носа может оказать ряд неблагоприятных воздействий как на течение беременности, так и на ее исход.
В частности, из-за дефицита кислорода и нарушения сна возможно снижение иммунитета и развитие инфекционных осложнений, анемии и других проблем со здоровьем.
Кроме того, хронический стресс и дискомфорт не лучшим образом сказываются на эмоциональном состоянии будущей мамы, что тоже нежелательно.
Как заложенный нос сказывается на самочувствии и качестве жизни беременной
К сожалению, проблема в том, что не дышит нос беременности, доставляет будущим мамам немало неудобств, ухудшает самочувствие и качество жизни.
В частности, женщины жалуются на следующие неприятные проявления:
- Головные боли
- Слезотечение
- Бессонница
- Раздражительность
- Снижение работоспособности
По этим причинам врачи настоятельно рекомендуют не запускать проблему, а своевременно обратиться к специалистам за помощью.
Особенности ухода за носом во время беременности
Чтобы предотвратить развитие осложнений и инфекционных воспалений на фоне заложенности носа, беременным рекомендуется тщательный гигиенический уход.
В частности, врачи советуют придерживаться следующих правил:
- Ежедневно промывать нос изотоническими солевыми растворами
- Использовать увлажняющие капли или гели
- Не пользоваться ватными палочками и другими предметами, травмирующими слизистую
- Отказаться от табака и алкоголя
- Правильно питаться и пить достаточно жидкости
Также полезно делать легкий массаж крыльев носа, что улучшает кровообращение тканей.
Промывание и капли
Для промывания носа лучше использовать изотонические или гипертонические растворы на основе морской соли или минеральной воды. Они разжижают вязкую слизь, очищают носовые ходы.
Увлажняющие капли или гели с гиалуроновой кислотой, алоэ вера или витаминами также оказывают смягчающее действие, предотвращают сухость слизистой оболочки носа.
Запрет ватных палочек
Категорически не рекомендуется очищать или чистить нос при помощи ватных палочек, жестких зондов и других предметов.
Во время беременности слизистая становится более ранимой и подверженной микротравмам, что повышает риск воспалений.
Отказ от вредных привычек
Табак, алкоголь, наркотические и психотропные вещества оказывают крайне негативное влияние на течение беременности и развитие ребенка, значительно повышая риск осложнений и патологий.
Кроме того, они провоцируют воспаление и отек слизистой носоглотки, что еще больше усугубляет заложенность носа.
Правильное питание
Рацион беременной должен быть максимально сбалансированным, включать достаточное количество белков, витаминов, минеральных веществ и клетчатки.
Это не только полезно для развития ребенка, но и помогает укрепить иммунитет матери, снижая риски инфекционных осложнений со стороны ЛОР-органов.
Питьевой режим
Обильное питье (не менее 1,5-2 литров чистой некрепкой жидкости в день) разжижает слизь, облегчает отхождение отделяемого из носа.
Кроме того, достаточное употребление жидкости предотвращает сгущение крови, застойные явления, стимулирует кровоток.
Прогноз: восстановление носового дыхания после родов
К счастью, в большинстве случаев после рождения малыша и нормализации гормонального фона проблема заложенности носа и ринита разрешается сама собой в течение 10-14 дней.
Однако у некоторых женщин хроническое воспаление и гипертрофия слизистой оболочки могут сохраняться довольно долго после родов.
В таких ситуациях требуется дополнительное обследование и, возможно, курс консервативного или даже хирургического лечения после окончания периода кормления грудью.
Советы молодым и будущим мамам по сохранению здоровья носа
Чтобы минимизировать вероятность проблем с носовым дыханием во время вынашивания малыша, гинекологи и оториноларингологи рекомендуют планирующим беременность женщинам заранее пройти обследование и при необходимости пролечить хронические заболевания ЛОР-органов.
Также важно отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, режим сна и бодрствования, избегать стрессов и переутомления.
Благодаря таким простым мерам можно минимизировать риск возникновения дополнительных проблем со здоровьем во время такого ответственного периода, как вынашивание и рождение малыша.