Расстройство желудка? Простые способы избавиться от поноса быстро и безопасно

Понос - распространенная проблема, с которой сталкивается каждый. Узнайте проверенные способы, как можно быстро и безопасно справиться с этим недугом.

Причины и симптомы поноса

Основными причинами поноса являются:

• Кишечные инфекции вирусного или бактериального происхождения
• Пищевые отравления некачественными продуктами
• Побочное действие некоторых лекарственных препаратов
• Стресс и нервное перенапряжение

По данным ВОЗ, ежегодно около 1,7 млрд человек в мире страдают от острых кишечных инфекций, вызывающих диарею. Эта проблема встречается повсеместно.

Для поноса характерны такие симптомы:

• Учащенный, жидкий, обильный стул
• Боли и спазмы в животе
• Тошнота, а иногда и рвота
• Общая слабость, головокружение
• Обезвоживание организма

Различают острый и хронический понос. При остром поносе симптомы длятся до 2 недель. Если понос не проходит дольше, это уже хроническая форма.

Нужно обратиться к врачу, если:

• Понос длится более 2 дней
• Температура тела выше 38 градусов
• Присутствуют примеси крови в стуле
• Наблюдаются признаки сильного обезвоживания

Питьевой режим и диета при поносе

Одним из важнейших моментов при лечении поноса является соблюдение питьевого режима и диеты. Рекомендуется:

• Пить не менее 2 литров жидкости в день
• Исключить жирную, острую, копченую пищу
• Не употреблять алкоголь
• Отказаться от кофе и чая

Полезно пить имбирный чай, минеральную негазированную воду. Можно делать изотонические растворы на основе воды и сахара или соли. Из продуктов рекомендуется есть рисовую кашу, бананы, картофельное пюре, нежирный творог. Эти продукты хорошо задерживают воду в кишечнике и не раздражают его.

При поносе очень важно восполнять потерю жидкости и электролитов, поэтому пейте больше и выбирайте подходящие напитки

Необходимо принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Это предотвращает переполнение желудка и дополнительную нагрузку на кишечник.

Также полезно принимать пробиотики и пребиотики. Они восстанавливают микрофлору кишечника и нормализуют его работу. Пробиотики содержатся в кефире, ряженке, йогурте.

Эффективные лекарства от поноса

Если домашние средства не помогают быстро остановить понос, можно применять лекарства. Наиболее распространены такие препараты:

1. Лоперамид (Имодиум, Диарейстоп и др.) - снижает моторику кишечника
2. Смектиты (Смекта, Неосмектин) - адсорбируют токсины
3. Сорбенты на основе активированного угля
4. Пробиотики - Bifidobacterium, Lactobacillus

В инструкции к этим средствам подробно описано их действие, дозировка и курс приема. Обычно их пьют в течение 3-5 дней.

Перед использованием любых лекарств от поноса нужно обязательно проконсультироваться с врачом и убедиться, что у вас нет аллергии или других противопоказаний к их приему.

Эффективные лекарства от поноса

Помимо вышеперечисленных средств, также используются следующие лекарства для быстрого избавления от поноса:

• Антибиотики широкого спектра действия (фторхинолоны, цефалоспорины) - назначаются в случае выявления бактериальной инфекции;
• Ферментные препараты (Мезим-форте, Креон, Фестал и др.) - улучшают процессы пищеварения при поносе;
• Диосмектит (смектит диоктаэдрический) - обволакивает слизистую кишечника, защищая от раздражения;
• Висмута трикалия дицитрат - оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие.

Правила приема лекарств от поноса

Чтобы быстро избавиться от поноса с помощью медикаментов, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Принимать препараты нужно точно по инструкции, в указанной дозировке;
2. Не превышать длительность курса приема без назначения врача;
3. При возникновении аллергических реакций или непереносимости препарата - немедленно прекратить прием;
4. Одновременно пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания.

Самолечение лекарствами может принести вред, поэтому перед применением любых средств при поносе обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Продукты и травы, ускоряющие избавление от поноса

Кроме медикаментов, существуют и народные средства растительного происхождения, которые помогут быстро избавиться от поноса. К таким средствам относятся:

• Отвары коры дуба, ромашки, зверобоя - оказывают вяжущее действие;
• Настойка календулы - противовоспалительный и обеззараживающий эффект;
• Чай с мятой, имбирем, корицей - уменьшает спазмы и улучшает пищеварение.

Также быстро избавиться от поноса помогают кисломолочные продукты - кефир, ряженка, йогурт. За счет содержащихся в них полезных бактерий нормализуется микрофлора кишечника.

Профилактика поноса

Чтобы предотвратить появление поноса, необходимо соблюдать профилактические меры:

1. Тщательно мыть руки и овощи, фрукты перед едой;
2. Пить только бутилированную или кипяченую воду;
3. Не употреблять скоропортящиеся продукты и с истекшим сроком годности;
4. Избегать переохлаждения и стрессов.

Регулярный прием кисломолочных продуктов с пробиотиками (кефир, йогурт) также способствует профилактике кишечных инфекций и поноса.

Домашние средства от поноса

Помимо лекарственных препаратов, существует множество рецептов домашних средств, которые помогут быстро избавиться от поноса:

1. Рисовый отвар - варится рис, затем этот отвар пьют небольшими порциями в течение дня;
2. Морковный сок - богат пектином, который нормализует работу кишечника;
3. Отвар шиповника - вяжущие и противовоспалительные свойства.

Также очень полезны различные травяные чаи при поносе. Их можно пить и в профилактических целях:

• Чай с мятой - успокаивает спазмы;
• Кора дуба - вяжущий и обволакивающий эффект;
• Чабрец - противомикробное средство.

Особенности лечения поноса у детей

У детей выбор лекарственных препаратов от поноса более ограничен из-за возрастных особенностей. Чаще всего назначают:

• Смекту, неосмектин - для адсорбции токсинов;
• Лактобактерин, хилак-форте - пробиотики для нормализации микрофлоры;
• Регидрон - для восполнения потери жидкости.

Обязательно нужно обратиться к педиатру, если у ребенка понос. Врач подберет безопасное и эффективное лечение.

Когда нужно вызвать врача

Несмотря на обилие домашних средств, в некоторых случаях требуется вмешательство врача. Срочно вызовите врача, если при поносе есть:

• Высокая температура (более 38-39 градусов)
• Примесь крови или слизи в стуле
• Резкая слабость, головокружение, обмороки

Также рекомендуется обратиться к врачу, если понос длится более 2 суток или сопровождается другими тревожными симптомами. Это поможет быстрее избавиться от поноса и предотвратить опасные осложнения.

Питание при поносе

При поносе очень важно правильно питаться. Рекомендуется придерживаться следующей диеты:

• Частый прием пищи небольшими порциями - 5-6 раз в день по 100-150 грамм;
• Исключение жирных, жареных блюд, острых приправ, копченостей;
• Употребление нежирных сортов мяса и рыбы в отварном или паровом виде;
• Отдавать предпочтение растительным блюдам - овощные салаты, каши, картофельное пюре.

Полезны кисломолочные продукты с пробиотиками - кефир, йогурт. Они восстанавливают микрофлору кишечника.

Профилактика поноса

Чтобы избежать поноса или снизить риски его возникновения, рекомендуется:

1. Соблюдать правила личной гигиены - мыть руки, овощи, фрукты;
2. Пить только бутилированную или кипяченую воду;
3. Тщательно обрабатывать пищевые продукты, готовить их до готовности;
4. Избегать контакта с больными острыми кишечными инфекциями.

Уход за больным поносом

Если поносом заболел кто-то из домочадцев, важно правильно организовать уход за ним:

• Строгое соблюдение диеты и питьевого режима;
• Прием назначенных врачом медикаментов;
• Частая влажная уборка, проветривание, кварцевание помещения;
• Использование индивидуальных или одноразовых средств личной гигиены.

Не допускайте самолечения! При ухудшении состояния больного срочно вызывайте врача.

Первая помощь при поносе

Если у человека внезапно развился острый понос, важно своевременно оказать первую помощь:

1. Уложить человека в постель в спокойной обстановке;
2. Измерить температуру, артериальное давление, пульс;
3. Дать выпить раствор регидрона или сладкого чая для восполнения потери жидкости;
4. Приложить грелку к животу для уменьшения спазма и боли.

Ни в коем случае нельзя давать лекарства или пищу при подозрении на инфекционный понос без назначения врача!

Осложнения острого поноса

Если своевременно не лечить понос, могут возникнуть опасные осложнения:

• Обезвоживание организма, нарушение водно-солевого баланса;
• Спазм сосудов головного мозга, приводящий к обморокам;
• Выпадение прямой кишки при натуживании;
• Воспаление и мелкие трещины в области заднего прохода.

Чтобы их избежать, при поносе обязательно нужно обращаться к врачу и получать адекватное лечение.

Прогноз при поносе

Прогноз при остром поносе, вызванном кишечной инфекцией или отравлением, в целом благоприятный.

При своевременно начатом лечении и соблюдении рекомендаций врача симптомы обычно проходят в течение 1-2 дней.

У групп риска (дети, пожилые люди, ослабленные пациенты) есть опасность обезвоживания и других осложнений. В этих случаях выздоровление может занять больше времени.

Хронический понос

В отличие от острого поноса, который длится до 2 недель, хронический понос отмечается в течение месяцев и даже лет.

Причинами развития хронического поноса могут быть:

• Хронические воспалительные заболевания кишечника;
• Нарушения всасывания при синдроме раздраженного кишечника;
• Побочное действие некоторых лекарств при длительном приеме;
• Функциональные нарушения желудочно-кишечного тракта.

Симптомы хронического поноса

Отличительными симптомами хронического поноса являются:

• Периодически повторяющиеся эпизоды учащенного жидкого стула;
• Постоянное чувство неполного опорожнения кишечника;
• Боли и спазмы в животе;
• Отсутствие повышения температуры.

Лечение хронического поноса

Лечение хронического поноса включает:

• Соблюдение диеты;
• Прием спазмолитиков и препаратов, регулирующих моторику кишечника;
• Курсы пробиотиков для восстановления микрофлоры.

Обязательно требуется консультация гастроэнтеролога для установления причины заболевания и подбора адекватной терапии.

Профилактика хронического поноса

Чтобы избежать перехода острого поноса в хроническую форму, необходимо:

• Полное вылечивание острых кишечных инфекций;
• Исключение продуктов, провоцирующих понос, из рациона;
• Отказ от курения, злоупотребления алкоголем;
• Своевременное и адекватное лечение сопутствующих заболеваний ЖКТ.

Питание при хроническом поносе

Диета при хроническом поносе направлена на:

• Механическое щажение кишечника - исключение грубой клетчатки;
• Химическое щажение - исключение острой, кислой, соленой пищи;
• Устранение дисбактериоза кишечника.

Рекомендуется частый прием небольших порций вареной и тушеной пищи, блюда на пару.

Альтернативное лечение хронического поноса

Наряду с традиционной терапией, при хроническом поносе полезно применять:

• Фитотерапию травами с вяжущим эффектом;
• Гомеопатические средства для укрепления иммунитета и нормализации стула;
• Акупунктуру и массаж для устранения спазмов;
• Пробиотики нового поколения для восстановления микробиоты.

Заключение

Понос - нередкое расстройство пищеварения для многих. В данной статье подробно рассказывается как быстро и эффективно избавиться от этой проблемы. Приводятся проверенные сведения о диете, лекарствах, народных средствах, которые помогают при поносе. Также раскрываются наиболее распространенные причины поноса, его симптомы и особенности течения. Изложены профилактические меры и правила ухода за больными.