Как безболезненно пережить расставание с любимым человеком

Не можете представить, как пережить расставание с любимым человеком? Особенно это трудно делать, если вы жили бок о бок много лет. Расставаться после года совместной жизни тоже сложно, но это не то же самое, что быть покинутым через 15 лет брака. Быт налажен, дети подрастают, и на фоне этого рушится семья. Особенно страшно, когда одного из партнеров все устраивает, и он не хочет давать развод. Что делать в этом случае, как пережить предательство и как не потерять себя, читайте ниже.

Понять, почему все так произошло

Прежде чем понять, как пережить расставание с любимым человеком, нужно успокоиться и подумать. Почему все так произошло? Вас все устраивало? А почему не устраивало партнера? Возможно, любовь остыла, а романтики в отношениях нет. Но вам она не нужна. Вы ушли головой в свои проблемы, в воспитание детей, а все свободное время проводите с родителями. Ну, разве такой уклад жизни может понравиться всем? Партнер же тоже нуждается в любви, и не хочет быть покинутым.

Никогда следствие не бывает без причины. Поэтому прежде чем предпринимать какие-то шаги нужно понять, почему произошло крушение корабля. Ведь иначе невозможно будет устранить течь. Если вы не разберетесь в себе, то вам будет сложно построить новые отношения и восстановить доверие к противоположенному полу. Если вы не можете понять, почему вас бросили, хотя потратили на решение этого вопроса неделю, попросите совета у подруг или друзей. Со стороны виднее. Пусть они расскажут, как видели ваши отношения. Возможно, вы узнаете много нового.

Как преодолеть разрыв, который произошел не по собственной инициативе

Люди сильнее переживают, когда их бросают. И это даже в том случае, если отношения уже иссякли и оба партнера понимают, что расстаться – это единственный выход. Если бросили вас, на душе остается осадок. Вы думаете, что можно было бы еще спасти былые чувства и воспламенить любовь.

Как пережить расставание с любимым человеком? Если вас бросили, нужно понять, что близость с вашим бывшим уже невозможна. Почему? Потому что ни один здравомыслящий человек не может простить предательства. Если вас бросили, вы простили и сошлись, вашему партнеру не составит проблем бросить вас еще раз. Ведь он уже имеет опыт в данном вопросе, и знает, что вы мягкосердечный человек. Да, сложно поверить, что ваша любовь оказалась хрупкой. Но ничего с этим поделать нельзя. Клеить стекло не имеет смысла. Следует двигаться дальше с гордо поднятой головой.

Как преодолеть разрыв, если инициатором были вы

Даже если точка в отношениях поставлена собственной рукой, бывает сложно понять, что они закончены. Все не рушится в одночасье. Так что человек в любом случае будет морально подготовлен к расставанию. Ну, по крайней мере, та персона, которая умеет наблюдать и думать.

Как пережить расставание с любимым человеком? Если инициатива исходила от вас, значит, на то была причина. Вот ее и не стоит забывать. Возможно, через неделю, вы пожалеете о принятом решении и захотите вернуться. Но этого делать нельзя. Имейте гордость и не играйте чужими чувствами. Вы бросили партнера небезосновательно, и не укоряйте себя за это. Чувство вины – плохой товарищ. Если вы не можете держать в голове причины разрыва, перепишите их на листок. И каждый раз, когда захочется вернуть роман, даже в воспоминаниях, подходите к списку и читайте пункты.

Как переживают женщины

Девушки – более чуткие существа, чем мужчины. И душевные муки, вследствие этого, их мучают сильнее. Женщины прибегают к такому приему: они собирают всех подруг и начинают рассказывать им, какие мужчины бессердечные. Причем все собравшиеся начинают вторить расстроенной даме, что так оно и есть, и полагаться на сильный пол нельзя. После такой поддержки, женщине становится легче. Она понимает, что в этом мире не одинока. После этого ритуала женщина впадает в депрессию. Ей кажется, что самая лучшая часть жизни уже позади, что ее настоящая любовь потеряна. Начинается период самобичевания, и хорошие воспоминания калейдоскопом пролетают перед глазами.

Как пережить боль расставания с любимым человеком? После того как два основных этапа расставания пройдены, женщина решает сменить имидж и начать новую жизнь. Это очень хорошая мысль. Девушка идет в парикмахерскую, потом на шопинг, а затем берет подруг и отправляется в клуб или ресторан флиртовать с мужчинами и поднимать свою самооценку.

Как переживают мужчины

Сильный пол не показывает своих эмоций. Мужчины сдержаны и, возможно, именно от этого чаще болеют нервными расстройствами. Парни не выговариваются друзьям и знакомым. Они держат боль и обиду в себе, пытаясь затолкать ее в дальний угол своей души и там ее закрыть. Чтобы заглушить потерю, мужчина пытается заменить любимую девушку первой, удачно подвернувшейся. Но такие романы могут только навредить. Ведь глубоких чувств мужчина не испытает, а только почувствует моральное удовлетворение от того, что может влюблять в себя симпатичных женщин.

Как пережить расставание с любимым человеком мужчине? Лучшее решение – переключить свое внимание на другие сферы жизни. Если рушится пол под ногами, следует перейти на ровную и твердую поверхность. Если у вас стабильная работа, верные друзья и семья вас поддерживает, расставание пережить будет несложно. Просто переключитесь на заботу о родителях, подумайте над рабочими проектами или съездите в путешествие. Отвлекитесь и расслабьтесь, это помогает востановить силы и вернуть себе позитивный настрой.

Что думают психологи

Как легче пережить расставание с любимым человеком? Специалисты уверены, что после расставания в любом случае остается осадок. И не нужно его стесняться. Но и винить себя не стоит. Большинство девушке, после расставания, задаются вопросом, что я сделала не так? И это может сильно ударить по самооценке. Особенно если оглядываться по сторонам, и смотреть на браки счастливых подруг. Не думайте, что у всех все хорошо. Люди ругаются, просто одни могут мириться с чужими недостатками, а другие нет. Вы хороший человек и должны это понимать. Если ваш партнер вас не оценил – это еще не значит, что вы не сможете найти того, кто вами заинтересуется.

Что думают психологи? Как пережить расставание с любимым человеком? Это повод поднять свою самооценку и что-то изменить в жизни. Но ни в коем случае не стоит вычеркивать свою бывшую любовь из памяти. Не удаляйте фотографий, не выкидывайте вещей. Это часть вашей жизни. Да, может и не самая счастливая. Но когда ребенок исправляет плохую оценку в дневнике, он же все равно понимает, что в журнале она осталась. Не будьте таким ребенком. Следует понять, что все совершают ошибки. Сегодня будет больно, а завтра вы сможете смотреть на совместные снимки из путешествия с улыбкой.

Чего делать нельзя

Как безболезненно пережить расставание с любимым человеком? Нужно понимать, чтобы что-то отпустить, следует на первое время порвать все связи. Не звоните своей бывшей любви, не ищите встреч, не преследуйте и не заходите на страницу в социальных сетях. Не теребите себе душу. Пусть все уляжется. Ну, разве вам станет легче, если вы узнаете, что у вашего бывшего возлюбленного новая пассия? А если вы узнали о новой девушке, и если она оказалась вашей знакомой? Ни в коем случае не звоните ей и не угрожайте. Это ни к чему хорошему не приведет. Месть – это чувство, которое не должен испытывать уважающий себя человек.

Не распространяйтесь о своем разрыве. Вы можете сказать коллегам и друзьям, что расстались, но попробуйте сохранить лицо. Не нужно говорить, что ваша бывшая была жестока. Помните, что ваша потерянная любовь – это ваш выбор, и его нужно уважать, даже если он был ошибочный.

Что можно делать

Как быстро пережить расставание с любимым человеком? Постарайтесь не потерять лицо. Как бы вам сложно ни было, не впадайте в депрессию. Помните, психологи говорят, что наша внешняя жизнь – отражение внутренней сущности. И если это утверждение работает в одну сторону, значит, и в обратном направлении его тоже можно использовать. Хорошо одевайтесь, сходите к парикмахеру, косметологу и запишитесь в тренажерный зал. Так вы сможете быстро побороть депрессию. Вы можете плакать дома в подушку, но не забывайте, что жизнь идет, и время не будет ждать, пока вы оклемаетесь.

Смените имидж. Да, жизнь вы с нового листа начать не сможете, да и не стоит выбрасывать из нее воспоминаний. Ведь среди них много хороших. Но новая прическа или прекрасные туфли смогут поднять настроение и улучшить самочувствие.

Советы

Как пережить расставание с любимым человеком? Советы могут быть такими:

• Не заводите новый роман сразу после старого. Пусть пройдет время, и поутихнут страсти. Ваш разум прояснится, и сердце будет открыто. В таком состоянии вы снова сможете влюбиться.
• Новые хобби. У вас есть мечта? Может быть, вы всегда хотели научиться рисовать или играть на гитаре. От вас ушла любовь и освободила много свободного времени. Потратьте его на себя. Творите, танцуйте, занимайтесь музыкой, плавайте или просто гуляйте. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие и освобождает разум.
• Путешествуйте. Один из лучших способов забыть что угодно – это поехать в другую страну.

Новые впечатления, открытия и эмоции помогут забыть былые обиды и неприятности. Вы отдохнете, наберетесь новых сил и сможете взглянуть в глаза своей бывшей любви без обиды и страха.