Акцентуации характера. Влияние акцентуаций на отношения

Акцентуации характера — неотъемлемая часть нашей личности. Как они влияют на отношения с близкими? Давайте разберемся.

Что такое акцентуации характера и откуда они берутся

Акцентуации характера - это чрезмерно выраженные черты характера, которые могут затруднять адаптацию человека к жизни.

Термин "акцентуация" был введен в 1964 году немецким психиатром Карлом Леонгардом для обозначения усиленных черт характера, обладающих тенденцией к патологии.

В 1977 году А.Е. Личко разработал собственную классификацию акцентуаций характера для подростков.

Причины возникновения акцентуаций разнообразны - это могут быть как генетические факторы, так и особенности воспитания и жизненного опыта.

Различают явные и скрытые акцентуации. Явные постоянно проявляются в поведении, скрытые - лишь в специфических ситуациях.

В отличие от психических расстройств, при акцентуациях дезадаптация возникает лишь время от времени и не носит тотальный характер.

По классификации А.Е. Личко выделяют следующие типы акцентуаций:

• гипертимный
• дистимический
• тревожный
• циклотимный
• аффективно-экзальтированный
• педантичный
• возбудимый
• эмотивный
• демонстративный
• застревающий

Диагностика акцентуаций характера

Диагностировать акцентуации можно по характерным проявлениям в поведении:

• Гипертимы отличаются повышенной активностью и общительностью.
• Дистимики, напротив, мрачны и малоактивны.
• Тревожные люди склонны к беспокойству и сомнениям.

Для выявления акцентуаций используют специальные психологические тесты и опросники, например:

• Опросник Шмишека
• Опросник Леонгарда—Шмишека
• Мини-мульт

Обращаться к специалисту рекомендуется, если акцентуации значительно осложняют жизнь человека и его окружения.

Психолог при диагностике проводит наблюдение, опрос, тестирование. Особое внимание уделяется выявлению акцентуаций у детей и подростков, поскольку в этом возрасте они проявляются наиболее ярко.

Влияние акцентуаций на личную жизнь

Акцентуации характера оказывают заметное влияние на личную жизнь человека, в частности на отношения с противоположным полом.

Люди с разными типами акцентуаций по-разному проявляют свои чувства, ревнуют, строят планы на будущее.

Брак, в котором оба супруга имеют выраженные акцентуации, может быть успешным при их взаимной терпимости и стремлении к компромиссам.

Акцентуации родителей сказываются на детях через особенности воспитания. Например, тревожные родители могут воспитать неуверенного в себе ребенка.

Наиболее гармоничны отношения между людьми с дополняющими друг друга чертами характера, однако и сходные акцентуации тоже могут стать основой крепких отношений.

Таким образом, при взаимном уважении акцентуации не должны становиться препятствием для счастливой личной жизни. Главное - уметь строить отношения с их учетом.

Влияние акцентуаций на карьеру

Акцентуации характера могут существенно влиять на профессиональную сферу человека.

Люди с разными типами акцентуаций по-разному подходят к выбору профессии. Например, педантичные личности часто выбирают работу, связанную с вниманием к деталям и строгим правилам.

В коллективе акцентуанты ведут себя в соответствии со своими усиленными чертами. Гипертимы стремятся к лидерству, эмотивные коллеги эмоционально реагируют на критику.

Отношения акцентуантов с руководством могут осложняться из-за их повышенных требований или нежелания подчиняться. Например, возбудимые сотрудники плохо переносят замечания.

Карьерный рост для акцентуантов тоже имеет особенности. Демонстративные личности делают ставку на имидж и связи. Застревающие могут надолго "засиживаться" на одной позиции.

У акцентуантов выше риск профессионального выгорания из-за их уязвимости к стрессу и нагрузкам. Особенно это касается тревожных и эмотивных личностей.

Коррекция и сглаживание акцентуаций

Хотя акцентуации невозможно полностью устранить, их проявления можно ослабить.

В мягких случаях акцентуанты могут работать над собой самостоятельно с помощью чтения литературы по саморазвитию.

При выраженных акцентуациях проводится психотерапия. Наиболее подходят когнитивно-поведенческая терапия и тренинги личностного роста.

Иногда акцентуантам назначают медикаментозное лечение для снятия остроты симптомов. Однако лекарства не избавляют от акцентуаций как таковых.

Помогает также изменение образа жизни и окружения. Например, тревожным людям рекомендуется смена стрессовой работы на более спокойную.

При своевременной коррекции многие проявления акцентуаций можно сгладить и научиться конструктивно использовать сильные стороны своего характера.

Жизнь с акцентуациями: советы и рекомендации

Как же научиться гармонично жить и строить отношения с учетом своих акцентуаций?

Во-первых, важно принять себя со всеми особенностями характера. Понимание сильных и слабых сторон поможет выстраивать жизнь максимально комфортно.

Стоит выбирать такую профессию и хобби, где акцентуированные черты будут скорее преимуществом.

В отношениях нужно быть открытым и объяснять партнеру свои потребности. Акцентуантам полезно осваивать навыки управления эмоциями и разрешения конфликтов.

Развитие гибкости и стрессоустойчивости поможет справляться с трудностями, несмотря на уязвимые места в характере.

Таким образом, при сознательной работе над собой акцентуации не помеха, а особенность, которую можно превратить в силу.

Известные люди с акцентуациями характера

Акцентуации в той или иной степени присущи многим известным личностям. Рассмотрим примеры.

У бизнесмена Илона Маска эксперты отмечают черты демонстративного типа акцентуации - стремление привлекать к себе внимание, склонность к риску и авантюризм.

Певица Билли Айлиш, по мнению психологов, демонстрирует эмотивную акцентуацию - повышенную чувствительность, ранимость и склонность к депрессии.

У известного в прошлом теннисиста Андре Агасси эксперты отмечают педантичный тип акцентуации, проявляющийся в дотошности, приверженности распорядку и суевериях.

Акцентуации в художественных произведениях

Акцентуированные черты характера можно наблюдать и у литературных героев.

Например, Скарлетт О'Хара из романа "Унесенные ветром" демонстрирует ярко выраженную демонстративность - эгоцентризм, жажду внимания и склонность к интригам.

Герой "Преступления и наказания" Родион Раскольников обладает возбудимым типом акцентуации - раздражительностью, склонностью к аффектам и протесту.

Бабушка из романа "Отверженные" с ее дотошным соблюдением моральных норм является наглядным примером педантичного типа акцентуации.

Компенсация и гиперкомпенсация акцентуаций

Люди могут бессознательно пытаться компенсировать или гиперкомпенсировать свои акцентуации.

Компенсация - это стремление уравновесить ярко выраженную черту характера развитием других качеств. Например, тревожный человек может сознательно развивать в себе уверенность.

Гиперкомпенсация - попытка скрыть акцентуацию путем демонстративного проявления противоположных черт. Скажем, педантичная личность может вести себя напоказ небрежно.

Осознание механизмов компенсации помогает лучше понять свои акцентуации и научиться гармонично с ними жить.

Акцентуации и креативность

Иногда акцентуированные черты характера способствуют проявлению творческих способностей.

Например, люди с демонстративной акцентуацией часто обладают развитым воображением и склонностью к импровизации.

Педантичные личности отличаются способностью к концентрации внимания и кропотливой работе над деталями.

Тревожные и меланхолические натуры, в свою очередь, обладают богатым внутренним миром и эмоциональной глубиной.

Таким образом, при грамотном подходе акцентуации можно превратить из недостатка в достоинство, развив творческий потенциал.