Перед поездкой, особенно на дальнии расстоянии, обязательно сходить в туалет, хочется или нет. Подумаешь минуту, что вдруг захочется по малому или большому в пути, не хорошо. То сразу выдавишь что либо. не есть перед поездкой. Мой опыт в молодости. Ездил на работу Новосиньково, Дмитровского района, Московской области - Москва. Автобус - электричка - Савёловский вокзал - автобус №5 (чёрный) конечная остановка через центр до метро Шаболовская - ГПТУ №87. 2 с лишним часа на перекладных и так...