Алиса

Ходила на пилатес всего несколько раз и уже чувствуется результат.Я мастер маникюра и моя основная проблема это спина(частая боль,иногда даже когда лежишь,массажи помогают снять усталось,но видимо проблема глубже).
Вовремя первой же тренировки я "хрустела" на весь зал и после ее окончания я почувствовала расслабление и отсутствие боли!
Теперь стараюсь ходить как можно чаще(на сколько позволяет работа),но после каждой тренировки чувствуешь себя расслабленной