Лично знаю несколько человек , которые просто настроились серьезно и просто прекратив лопать все подряд за полгода сняли от 30 до 45 кг. И сохраняют вес уже больше 15 лет. Голодать нельзя . Убирается мука, сахар,жареное и жирное. И дозы уменьшаются. Все правдиво.