Жаль, что немногие заранее вопросом подготовки задаются. Мы сами такие.. Единственное, что сделали - отказались от алкоголя полностью за полгода до зачатия. Но вот еще полгода безуспешные попытки делали. Тогда уж и муж к доктору пошёл, по результатам сг спермаплант рекомендовали ему пропить, а заодно и физ.активность поднять нам обоим. Это вообще всем полезно будет, ну и нам помогло в итоге)