Моя дочка примерно так ест даже больше и похудела Ужинает салатами или фруктами Завтрак плотный-яйца сыр масло или макароны/пюре с куриной отбивной В школе перекусызерновой хлеб с сыром, банан яблоко Обед поздний часа в 4-суп или плов или гречка с мясом Ужин исчез как таковой,фрукты или салат из рукколы Перед сном кефир или йогурт 44 кг на 164 со Худая и еще похудела сейчас А на таком меню и ноги б протянула) Получается она много ест??
Ужинает салатами или фруктами
Завтрак плотный-яйца сыр масло или макароны/пюре с куриной отбивной
В школе перекусызерновой хлеб с сыром, банан яблоко
Обед поздний часа в 4-суп или плов или гречка с мясом
Ужин исчез как таковой,фрукты или салат из рукколы
Перед сном кефир или йогурт
44 кг на 164 со
Худая и еще похудела сейчас
А на таком меню и ноги б протянула)
Получается она много ест??