Стараюсь вообще держать под контролем свой обмен веществ. Но, конечно, бывают сбои, как у всех нормальных людей. Приведите для начала в порядок свое ежедневное меню, чтоб эффект от лекарств не пропал спустя неделю. Попробуйте капли Слабикап. Начните с 10 капель перед сном, запивая водой. Если не поможет – в следующий вечер увеличьте до 15 капель. А вообще, инструкция в помощь. Мне препарат подошел, побочных эффектов не заметила.