Арсений Фетисов

Бывают случаи, когда я не могу удержаться от сладкой, соленой и жирной пищи, она снижает содержание кальция в организме. Если вовремя не принять кальций, то могут заболеть зубы. Поэтому со сладкой пищей я ем перемолотую яичную скорлупу на кончике чайной ложки за раз, чуть позже - снова. В мыле скорлупу не мою, поэтому однажды скрутило живот поносом на 4 дня. Не лука или лимона, ем скорлупу после кислой пищи, например, помидоров или яблок. Лучше цитрат кальция 500 руб за 50 Грамм порошка в аптеке