Увлекся велосипедом в 45,уже 5 лет катаю с удовольствием. Конечно, все персонально,на своем опыте скажу,раньше часто клинило спину в пояснице, перестало как только сел на вел,сбросил 11 кг в первый год, перестал храпеть,забыл,что значит болеть. Периодически участвую в любительских соревнованиях....занимаю места на уровне 35 летних. Катаюсь почти каждый день,на работу само собой. Максимальная дистанция 120 км.,норма 50-70 км.