Лучше лазерной коррекции ничего не поможет, всякие комплексы ,гимнастика, витамины помогут, но лишь отчасти. Небольшой минус они помогут отыграть. У меня -5 и благодаря сиропу Оптивин и вышеперечисленным методам удалось улучшить зрение на 1 диоптрию, теперь у меня -4, хорошая вещь этот сироп, плюс защищает глаз от появления катаракты. Но для более сильных стадий близорукости лучше всего выбрать лазерную коррекцию, если возможно.
Начал крошится ноготь на пальце, проанализировав ситуацию я понял, причина — общественная баня и забытые тапочки. Пошел к врачу, потому что самолечением заниматься не люблю. Врач сказал, что это грибок. Выписал мне препарат Миценил, цена в аптеке доступная, ну я сразу удивился и купил в тот же день (обычно дорогие препараты выписывают). Через 1.5 месяца ногти на ногах стали снова здоровыми.