Я считаю что особого эффекта от витаминов ожидать не стоит Они не оказыаают особого действия ,если не правильно питаться курить пить.... никакого чуда не произойдет если не избавиться от пагубных привычек пью шипучие Ионте -вит премиум в зимнее время года.. особого изменения не произошло ,это кпк бы для самоуспокоения Всем желаю здоровья и удачи !!а пить витамины или не пить -выбирать ВАМ !!!