AnastasElf

Очень крутая медитация, когда на третьей стадии начинаешь ловить энергию земли, сразу понимаешь, что прыгать можно и не ногами, энергия тебя подбрасывает, и в этом случае ноги как после обычной тренировки не болят. Если эту энергию не словить, то возможна боль в ногах, как после серьезного "дня ног"). Марафонили 21 день, но можно и больше, например, 40 дней. И да, тело потом по-другому чувствуешь, оно более открытым и чувствительным становится. Очень приятные ощущения.