Я когда-то занимался по этой методике, вот и сейчас ищу полные лекци. за 2 недели, как минимум ощущение, что стал видеть лучше - было!! но не проверял!! сейчас вот на изоляции месяц, земетил, как буд-то хуже стал видеть, и хочу заново начать тренировки! Найдите лекции и посмотрите сколько людей к Жданову приходят и вопрос о действенности метода отпадёт. Будьте Здоровы!!