Лучше не тратить время на всякие настойки, а сразу начать прием фитоэстрогенов. Моей маме назначали Феминал. Так вот с ними она на самом деле стала спокойнее, прекратились приливы, потливость и вообще она счастливее стала. Пьет их уже почти год.
У меня уже полгода длится климакс. Спасаюсь диетой, легким спортом и приемом Феминала. После этих капсул я сплю нормально, почти не нервничаю и приливы жара почти не случаются. В целом чувствую себя хорошо.
Лично я разные средства перепробовала, но больше всего мне понравился Феминал. Это капсулы на натуральной основе, без гормнов. Симптомы облегчают в 1 месяц приема, пить можно долго, поочек он не дает.