В России с большой вероятностью будет нехватка этого витамина, поскольку солнца у нас мало в течение года. А ведь он действительно важен, принимаю его по совету эндокринолога, повысила по анализам с 21 до 67 и стала действительно меньше болеть. Сейчас принимаю мармеладные пастилки Фруттилар Витамин Д, очень нравятся, и вкусно и полезно, жую как конфетки, что удобно.