Олег
Россия, Санкт-Петербург
- на сайте с 2 апреля 2021 г.
на мыло все эти расчеты. я спортивного сложения, но не качек, бег-турник-брусья, 37 лет, 172 рост, последние лет 15 вес составлял в районе 74, а тут встал на весы..81.7 кг. и фиг его, откуда, живот такой же, объемы те же. Причем..внимание, по обхвату запястья чистый астеник, визуально нормостеник,а по всем другим показателям гиперстеник..господи, да что же это я такое..
Откажитесь тотально от мучного и сладкого. Мне 60, рост 187, веду малоподвижный образ жизни, год назад было 89 кг. Потом отказался от мучного и сладкого (даже ем без хлеба, кофе без сахара). Сейчас 77 кг.