Ольха лечит воспаление кишечника, а липа - головные боли: лес – это превосходная природная аптека

Наверняка многие из вас согласятся с тем, что природа обладает исцеляющей силой. Стоит на время очутиться в лесу, и дышать становится намного легче, поднимается настроение, появляется ощущение умиротворения. Рассмотрим лес как природную аптеку, которая поможет нам справиться с болезнями и недомоганиями.

Стоит только предупредить, что это лечение не должно быть основным, это скорее профилактика и способ укрепить свое здоровье самостоятельно и доступными средствами. В первую очередь надо посоветоваться с врачом, поскольку в некоторых случаях прогулка в лесу может иметь противопоказания.

Стройность фигуры и здоровое сердце

Первое показание для прогулки в лесу — это возможность двигаться. Вы можете идти быстрым шагом, бежать трусцой или ехать на велосипеде, польза будет гарантирована. Это способствует укреплению мышц, снижению риска сердечных заболеваний, профилактике ожирения и таких болезней, как диабет, подагра, артрит, гиперхолестеринемия или гипертония.

Снижение уровня гормонов стресса

Как уже было упомянуто, в лесу человек чувствует себя свободным, легким и умиротворенным. Все потому, что природа оказывает расслабляющее действие, дает возможность успокоиться и снизить уровень стресса. У вас есть возможность любоваться красотой окружающей флоры и фауны, получать эстетическое удовольствие, наслаждаться запахами и звуками. Все это благоприятно воздействует на нервную систему, и вы успокаиваетесь. Проблемы кажутся не такими острыми по сравнению с восприятием их на начальном этапе.

Укрепление иммунитета

Некоторые исследования демонстрируют, что естественная среда, в которой находится человек, благоприятствует повышению активности иммунных клеток. А это означает, что ваш организм станет сильнее и будет устойчивым к воздействию бактерий и вирусов, а также других факторов, вызывающих различные заболевания.

Укрепление костей

Прогулка на природе является естественным источником получения витамина Д. А это означает, то организм будет активно усваивать фосфор и кальций, который необходим для роста (это важно для детей) и укрепления костей (и зубов). Витамин Д в достаточном количестве также станет препятствием для возникновения онкологических заболеваний, поэтому очень полезно чаще бывать в лесу (в том числе отдыхать на солнечной поляне).

Полноценный сон

Прогулка на природе является лучшим лекарством от бессонницы. Вы подышите свежим воздухом, подвигаетесь, немного устанете (приятная усталость) и быстрее уснете. Достаточно получасового пребывания в парке или лесу перед сном, чтобы не только быстро уснуть, но и полноценно выспаться.

Улучшение когнитивных функций

Исследования доказали, что природа способна оказать положительное влияние на когнитивные функции человека. Улучшается память, повышается концентрация внимания и способность самостоятельно решать достаточно сложные задачи. Если заниматься лесотерапией постоянно, можно рассчитывать на повышение ясности ума и мотивацию к творчеству. Природа настолько прекрасна, что редкий человек не сможет оценить ее красоту. Пребывание в естественной среде помогает научиться мечтать, мысленно представлять себе разные действия и ситуации, улетать в мир творчества, развивать в себе способности.

Лесные лекари

Издревле люди лечились при помощи деревьев. Есть много примеров тому, как одно прикосновение к дереву помогает снова вернуть жизненные силы и мотивацию к жизни. А его листья, ветки, кора и пр. могут стать настоящим лекарством при лечении некоторых заболеваний. Опять хочется повторить, что информация внизу не является основной и эффективной в борьбе с серьезными недугами. Любой из рецептов и рекомендаций следует согласовать со специалистом (то есть заниматься самолечением категорически не рекомендуется). А о способностях каждого дерева хотелось бы рассказать чуть подробнее.

Ясень

Обычное прикосновение к дереву может улучшить работу почек и печени, снять воспаление, избавить от простуды и лихорадки, заживить раны. Настойка или отвар из листьев могут понизить уровень боли в суставах (избавить от любых болей ревматологического характера), снижают уровень холестерина и обладают мочегонным действием (снимают отеки). Также отвар используется в качестве омолаживающего средства. К примеру, его используют для очищения жирной кожи.

Ольха

Для лечения используется кора, листья и почки. Ольха снимает воспаление кишечника и дыхательных путей. Лечит ангину, диарею, лихорадку, остеопороз и ишемическую болезнь сердца. Отличной помощницей в борьбе с ревматизмом станет подушка, наполненная листьями ольхи.

Дуб

Кора содержит дубильные вещества, которые оказывают противовоспалительное действие, останавливают диарею, различные кровотечения. Нередко отвары применяются при расстройстве желудка и геморрое. Благодаря дубу можно вылечить плохо заживающие раны. А также избавиться от обильного потоотделения.

Липа

Это красивое и вкусно пахнущее во время цветения дерево не только помогает вылечить болезни дыхательных органов и ангину (чай с липовым цветом вкусен и полезен), но и избавит от головных болей, а также нормализует кровообращение. Эффективное лекарство для снятия воспаления дыхательных путей, почек, мочевого пузыря, оно замечательно лечит желудок и кишечник.

Вместо заключения

Береза вылечит больные суставы, смолу из ели можно использовать при обморожениях, для лечения кашля, ревматизма, ангины. Есть еще много деревьев, которые смогут укрепить и сделать человека сильным благодаря своей положительной энергии, значительно улучшить ему жизнь. Поэтому любите природу и сделайте все, чтобы она отвечала вам взаимностью.