Создать доску настроения и проявлять сочувствие: как развивать эмоциональный интеллект у детей и почему это важно

Пандемия повлияла на нас всех. От нее пострадали даже дети. Малыши вынуждены проводить время дома, пока детские садики и школы остаются закрытыми. Это плохо сказывается на их социализации. Им не хватает общения со сверстниками, что в будущем может замедлить развитие эмоционального интеллекта. Так называют наше умение распознавать чувства других людей и правильно реагировать на них. Почему так важно развивать его у детей? И как правильно это сделать? Расскажем в нашей статье.

Почему важно развивать эмоциональный интеллект ребенка

В детских садиках и школах до сих пор не уделяют внимания развитию эмоционального интеллекта. Вся система построена на оценке успеваемости ребенка. Школьники заинтересованы не столько в знаниях, сколько в хороших оценках. Их не учат распознавать свои эмоции, не рассказывают, как справляться с ними.

Зато оказывают на малышей повышенное давление. Страх перед очередной двойкой и конкуренция с одноклассниками вызывают у ребенка стресс и беспокойство. И ситуацию усугубляет тот факт, что дети не умеют с ними справляться. Родители же так стремятся развить умственный интеллект, что забывают об эмоциональном. А некоторые и вовсе не знают о существовании последнего.

Почему это плохо? Без развитого эмоционального интеллекта ребенок не сможет развить эмпатию. Это также негативно повлияет на его уверенность в себе. Уже будучи взрослыми, такие дети часто сталкиваются с социальными проблемами, связанными с коммуникацией. Иными словами, они не знают, как найти общий язык с другими людьми. Они не понимают их, это приводит к тому, что человек становится замкнутым и закрытым.

Известно, что дети, демонстрирующие более высокий уровень эмоционального интеллекта, лучше справляются со стрессовыми ситуациями и, следовательно, могут уверенно преуспевать на выбранном ими пути; они также развивают гораздо большее сочувствие к себе и окружающим.

Преимущества развитого эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект помогает ребенку лучше справляться с конфликтами. Он учится выстраивать крепкие и доверительные отношения со сверстниками. Эмпатия помогает ему сохранить их и во взрослой жизни.

В ноябре 2021 года Институт политики в области высшего образования Великобритании опубликовал интересное исследование. В нем изучалась взаимосвязь социальных навыков ребенка и его успеваемость в начальной и средней школе. Выяснилось, что дети, которые умеют сотрудничать, общаться и следовать указаниям, имеют лучшую успеваемость. Следовательно, от эмоционального интеллекта зависит и развитие умственных способностей ребенка.

В школе практически не уделяют внимание его развитию. Поэтому эта обязанность ложится на плечи родителей. Что они могут сделать, чтобы улучшить эмоциональный интеллект малыша?

Научите ребенка говорит о своих эмоциях

Чтобы распознавать эмоции, нужно научиться их проговаривать. Чаще спрашивайте ребенка о том, как он себя чувствует. Не ограничивайтесь короткими фразами, попросите подробнее описать эмоции. Не будьте равнодушны к ним, наоборот, попытайтесь выяснить, какие события повлияли на настроение малыша.

Если ему еще трудно говорить об эмоциях вслух, создайте интерактивную доску настроения. Наклейте на нее смайлы, отражающие базовые эмоции: счастье, смех, злость, тревогу и раздражение. Попросите ребенка выбрать стикер, который отражает его настроение.

Хорошо, если вы будете интересоваться его самочувствием каждое утро и вечер. Не забывайте рассказывать малышу, как ему побороть негативные эмоции.

Проявляйте сочувствие

Чтобы научить ребенка эмпатии, не забывайте проявлять сочувствие к нему. Малыши во всем берут пример со своих родителей. Вы должны проявлять эмпатию не только по отношению к ребенку, но и к другим людям. Это значит, что вам стоит уважительно относиться к продавцам и обслуживающему персоналу. Проявляйте сочувствие к друзьям и членам семьи. Ребенок будет видеть перед собой наглядный пример и учиться у вас.

Демонстрируйте правильные модели поведения

Опять же речь идет о важности наглядного примера. Проявляйте навыки эмоционального интеллекта, чтобы привить их своему ребенку. Практикуйте то, чему вы его обучаете. Это особенно важно, когда речь идет о конфликтах и стрессовых ситуациях. Демонстрируйте правильные модели поведения, чтобы ребенок смог их позаимствовать.

Учите ребенка преодолевать трудности с помощью игр

Детям трудно усваивать психологические тексты. Они едва ли смогут понять, что именно подразумевается под самим понятием эмоционального интеллекта. Поэтому не стоит нагружать их сложными терминами и задачами. Сделайте ставку на игровое обучение и стимулируйте их воображение. Отправляйтесь на прогулки и просите малыша описать эмоции на лицах незнакомцев. Играйте в переодевания: актерское мастерство отлично помогает развить эмпатию.

Поощряйте творчество

Творчество хорошо тем, что помогает нам лучше выражать свои эмоции. Поэтому поощряйте ребенка заниматься им. Начните с музыки. Попросите малыша составить собственный плейлист из песен, которые характеризуют его настроение. Иногда выразить так свои эмоции намного проще, чем проговаривать их вслух. Составление плейлистов можно заменить рисованием. Выбирайте тот вид творчества, который больше всего нравится ребенку.

Занятия творчеством помогают детям выйти из зоны комфорта. Они учатся выбирать свои интересы и отстаивать их, не боясь неудачи. За рисунок им не поставят двойку, поэтому они могут выражать свои эмоции без давления родителей или учителей.