Не стоит с утра отказываться от чашечки кофе: напиток делает нас не только умнее, но и счастливее

Запах кофе – нечто магическое. Он помогает большинству из нас вставать по утрам. Американцы выпивают 400 миллионов чашек кофе каждый день, что делает их крупнейшими любителями этого напитка в мире. Утренняя чашка кофе помогает нам зарядиться энергией на весь день. Но знаете ли вы, что происходит с вашим телом, если вы пьете этот напиток каждое утро? Увидев список, вы удивитесь.

Кофе делает вас умнее

Начинаете день с кофе или чего-нибудь сладкого? Исследования показали, что он помогает увеличить объем памяти и сосредоточиться на конкретных предметах. Ученые из университета Барселоны доказали, что мозг работает более эффективно, когда мы потребляем кофеин и глюкозу.

Больше позитивных мыслей

Утренняя чашка кофе придает больше энергии и помогает проснуться. Но знаете ли вы, что она также может снизить риск возникновения депрессии? Американская академия неврологов провела исследование, в котором приняли участие более 250 000 пожилых людей. В результате эксперимента выяснилось, что антиоксиданты в кофе полезны.

«Частое употребление диетических подслащенных напитков может увеличить риск возникновения депрессии среди пожилых. А кофе – его снижает», - говорится в отчете исследования.

Снижения риска появления диабета

Диабет зависит от количества глюкозы в крови. Это заболевание со временем может оказать разрушительное воздействие на организм. Диабет 2 типа – наиболее распространенный. Он влияет на то, как наш организм обрабатывает сахар в крови. Исследования показывают, что любители крепкого кофе имеют наименьший риск развития этого заболевания.

«У людей, выпивающих четыре и более чашек кофе в день, риск возникновения диабета 2 типа снижается на 50 %. Каждая дополнительная чашка снижает заболевание еще на 7 %», - сообщается в сельскохозяйственном журнале.

Защита от болезни Альцгеймера

Итальянские ученые сказали, что знают, сколько чашек кофе нужно выпить, чтобы память не ухудшилась.

Согласно исследованию, в котором участвовало 1500 человек в возрасте от 65 до 84 лет, этот напиток не позволяет развиться болезни Альцгеймера, но не более.

Выяснилось, что люди, которые никогда не пили кофе, и те, кто употреблял его в больших количествах, имели более высокий риск возникновения этой болезни.

«Следовательно, умеренное и регулярное употребление кофе может защитить от развития легкого когнитивного нарушения», - сообщили ученые.

Снижения риска возникновения сердечных заболеваний

Если вы беспокоитесь о своем сердце, попробуйте выпивать по три чашки кофе в день. Исследователи изучили взаимосвязь между сердечной аритмией и потреблением кофеина. Считается, что, по крайней мере, 2,7 миллиона человек живут с фибрилляцией предсердий – нерегулярным сердцебиением, то есть аритмией. Она может привести к образованию тромбов, инсульту, сердечной недостаточности и другим осложнениям.

Кофе делает вас более дружелюбным

Если вы просто возьмете в руки горячую чашку с этим напитком, то это повлияет на то, как на вас посмотрят незнакомцы. Психологи утверждают, что люди считают более щедрыми и заботливыми тех, кто держит чашку теплого кофе. Это не работает с теми, у кого в руках этот напиток со льдом.

Защита печени

Исследователи выяснили, что пара чашек кофе имеет большое значение для людей, страдающих от цирроза печени. В результате проведения девяти различных экспериментов, в которых приняли участие 430 000 человек, оказалось, что любители кофе могут избежать заболевания печени, особенно, если оно вызвано злоупотреблением алкоголя. Если вы будете выпивать хотя одну чашку кофе в день, то снизите риск развития цирроза.

Защита от болезни Паркинсона

Исследователи университета Швеции выяснили, что это заболевание можно предотвратить, если пить много кофе. Организм будет защищен от болезни Паркинсона.