Два часа активной и напряженной видеоигры сжигают столько же калорий, сколько 1000 приседаний: неожиданные выводы ученых

Наш коллективный взгляд на видеоигры прошел долгий путь от 8-битных 1980-х и 64-битных 1990-х годов - двух эпох, когда родители и медики считали, что многочасовое зависание перед Марио или Соником приведет к разжижению ума и набору веса.

Статистика

Теперь мы знаем, что видеоигры на самом деле не разрушают наш разум. Согласно выводам исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Human Neuroscience в прошлом году, в котором изучались когнитивные способности 27 молодых людей в возрасте от 18 до 40 лет, игра в видеоигры в раннем возрасте тесно связана с более развитой рабочей памятью в позднем возрасте.

"Люди, которые были заядлыми геймерами до подросткового возраста, несмотря на то что больше не играли, лучше справлялись с заданиями на рабочую память, которые требуют умственного удержания и манипулирования информацией для получения результата", - отметил в официальном релизе доктор философии, исследователь Марк Палаус.

Ведущие киберспортсмены (они же "профессиональные геймеры") обычно занимаются спортом не меньше, чем другие профессиональные спортсмены, чтобы поддерживать себя в хорошей физической и умственной форме, и новые исследования показывают, что сам процесс игры может сжигать много калорий.

Количество сжигаемых калорий

Как впервые сообщила газета The Daily Mail, в исследовании, проведенном онлайновой игровой платформой Stakester, утверждается, что геймеры-мужчины могут сжечь до 420 калорий за двухчасовую сессию, в то время как геймеры-женщины сжигают 472 калории. Для получения данных исследователи оснастили геймеров мониторами, которые отслеживали частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий во время игры в шутер Warzone и популярный футбольный проект FIFA.

"Мы все знаем, что соревнование увеличивает частоту сердечных сокращений, и большинство из нас испытывали напряжение, которое возникает, когда вы пытаетесь забить гол на последней минуте в FIFA или в стрессовой ситуации в Warzone, - объяснил Том Фэйри, генеральный директор и основатель Stakester, изданию The Daily Mail. - Нет ничего удивительного в том, что это сжигает калории, но мы удивлены тем, сколько их сжигается за двухчасовую сессию, и это, конечно, лучше, чем 1000 упражнений на приседание!"

Если их расчеты верны, это означает, что типичный геймер, играющий в FIFA, сжигает 210 калорий в час или 105 калорий в полчаса. В перспективе, согласно известному исследованию Гарвардской медицинской школы, средний 70-килограммовый человек сжигает 108 калорий за 30 минут поднятия тяжестей. Другие виды спорта или деятельности с аналогичной скоростью сжигания калорий включают танцы, игру в волейбол, бросание фрисби и боулинг.

Разрушение стереотипов

Само собой разумеется, что геймеры, участвовавшие в вышеупомянутом исследовании, скорее всего, были серьезными игроками, и их пульс учащался при напряженной работе. Скорее всего, запуск "Тетриса" на компьютере и праздное времяпрепровождение не дадут таких результатов.

Тем не менее это исследование - последнее, которое разрушает стереотип о том, что игра в видеоигры по своей сути является вредным занятием. Исследование, опубликованное в 2020 году, показало, что игроки в киберспорт действительно более подтянуты и имеют меньше лишнего веса, чем население в целом.