Каждый хотел бы знать секрет простой процедуры, которая позволяет быстро снять стресс. Именно поэтому информация от доктора медицинских наук и психиатра Марка Сандомирски может вас заинтересовать, так как он рассказывает о своей простой методике массажа уха.
Волшебная часть уха
Независимо от того, что вызывает стресс и к каким эффектами приводят его проявления, доктор Сандомирски считает психорефлексологию одним из наиболее эффективных способов избавиться от стресса, а также облегчить тяжесть и боль в отдельных частях тела, используя при этом определенные антистрессовые точки. В первую очередь вам нужно избавиться от всех деструктивных эмоций, а затем воздействовать на особую точку в вашем ухе, что позволит вам пустить небесную энергию во все ваше тело. Массаж этой точки, расположенной в верхней трети уха, улучшает общее состояние вашего здоровья, снижает уровень стресса и повышает количество энергии.
Используйте ватную палочку, чтобы нажать на эту точку и мягко ее массировать, параллельно глубоко и ровно дыша. Когда вы вдыхаете, смотрите влево, а когда выдыхаете – вправо. Этот подход должен успокоить ваше тело. Хотите поправить свое здоровье? Массируйте ухо!