Как научиться не "воспитывать" детей криком и начать разговаривать с ними спокойно. 8 советов родителям
Воспитание детей - это сложная и ответственная задача. К сожалению, в горячке споров и конфликтов с детьми мы часто прибегаем к повышению голоса и крику. Однако такие методы неэффективны и вредны. Давайте научимся конструктивно общаться с нашими детьми. Как это сделать? Ниже - 8 советов.
Постарайтесь понять причину плохого поведения ребенка
Прежде чем ругать или наказывать ребенка за проступок, остановитесь и задумайтесь - что послужило причиной такого поведения? Возможно, у него что-то болит или случилось что-то плохое, отчего он расстроен. Или ему просто не хватает внимания и заботы с вашей стороны в последнее время.
Поговорите с ребенком спокойно, выясните, что его волнует. Скорее всего, капризы или плохое поведение - это сигнал о помощи. Постарайтесь понять истинную причину. А потом уже объясняйте, почему так делать нельзя, и ищите конструктивное решение вместе.
Такой подход поможет наладить доверие и понимание между вами и ребенком. Он почувствует, что может поделиться своими проблемами, а не просто боится наказания.
Говорите с детьми на равных, обсуждайте ситуацию, предлагайте варианты решения проблемы
Общаясь с ребенком, старайтесь максимально встать на один уровень. Не читайте ему нотаций свысока, а сядьте рядом и поговорите как с равным. Выслушайте его точку зрения, не перебивая.
Задавайте открытые вопросы, интересуйтесь мнением и чувствами ребенка по поводу ситуации. Предложите высказать свои аргументы и идеи решения проблемы. Возможно, вы услышите мудрые мысли!
Дайте понять, что готовы к компромиссу и совместному принятию решений. Но при этом нужно оставаться твердым в главных вопросах воспитания. Старайтесь найти "золотую середину".
Такой стиль общения приучит ребенка конструктивно решать конфликты и проблемы. Он будет чувствовать себя и свое мнение ценным и значимым.
Будьте последовательны в своих требованиях и поощрениях
Очень важно быть последовательным в своих требованиях и ожиданиях по отношению к ребенку. Если вы что-то разрешили или запретили, не меняйте правила каждый день под влиянием эмоций и настроения. Это создаст хаос и неуверенность для малыша.
Определите четкие границы дозволенного и придерживайтесь этого. Например, время отхода ко сну, нормы питания, правила безопасности должны выполняться неукоснительно.
Также последовательно поощряйте ребенка за хорошие поступки. Если он сдержал слово или проявил ответственность - непременно отметьте это. Можно задать систему баллов или звездочек за достижения.
Такая стабильность правил, похвал и наказаний создаст ощущение надежности и защищенности для ребенка. Он будет четко понимать, как себя вести.
Проявляйте эмпатию, старайтесь поставить себя на место ребенка
Очень полезно попытаться мысленно встать на место ребенка, посмотреть на ситуацию его глазами. Представьте, что переживает ваш малыш, столкнувшись с той или иной проблемой. Какие эмоции он испытывает? О чем думает? Чего боится или хочет?
Такая эмпатия или сопереживание поможет глубже понять внутренний мир ребенка. Вы сможете найти более мягкий и конструктивный подход, а не просто ругать или наказывать его.
Например, если малыш разбил вазу, он наверняка сильно испугался и расстроился. Вместо криков нужно успокоить, сказать, что вы не сердитесь, главное, чтобы он не поранился. Так он почувствует поддержку, а не только стыд.
Делайте перерыв в общении, если чувствуете, что теряете контроль
В ситуации конфликта с ребенком очень легко потерять самообладание и начать кричать или ругаться. Но как только вы заметили, что начинаете злиться, сделайте паузу.
Глубоко вдохните и медленно выдохните несколько раз. Посчитайте до 10. Выпейте воды. Просто замолчите на пару минут, чтобы успокоиться и взять эмоции под контроль.
За это время ваш пульс замедлится, мысли прояснятся. И вы сможете продолжить беседу уже спокойно, без крика. Говорите ровным, тихим тоном.
Такая саморегуляция и умение вовремя остановиться - ключевая привычка для конструктивного диалога с ребенком в стрессовых ситуациях.
Хвалите ребенка за хорошее поведение
Когда ваш ребенок демонстрирует хорошее поведение или поступки - обязательно хвалите и поощряйте его за это. Например, самостоятельно убрал игрушки, помог младшему брату, проявил терпение и вежливость.
Говорите конкретно, за что вы хвалите: "Как здорово, что ты сделал уроки без напоминаний! Я горжусь тобой". Дайте "пять", обнимите.
Так ребенок поймет, какие поступки приветствуются, что хорошо, а что плохо. А главное - почувствует радость от положительного подкрепления и захочет вести себя так снова.
Похвала и поощрения куда эффективнее наказаний для формирования нужного поведения! Не забывайте об этом.
Будьте положительным примером для ребенка
Родители - всегда пример для подражания своим детям. Малыши как губки впитывают наше поведение, привычки, стиль общения.
Поэтому очень важно самим проявлять уважение. Не кричите на ребенка, не оскорбляйте. Говорите спокойно, подбирая слова. Старайтесь максимально сдержанно реагировать в стрессовых ситуациях.
Также обращайтесь с уважением к другим людям при ребенке: супругу, родителям, коллегам. Не сплетничайте, не перекладывайте ответственность. Ваше поведение - пример для него.
Если вы хотите воспитать в ребенке уважительное отношение к людям и самоконтроль, регулярно работайте над этим в себе. Дети копируют своих родителей!
Обращайтесь за помощью к специалистам, если не можете справиться самостоятельно
Иногда даже самые терпеливые и любящие родители сталкиваются с трудностями в общении с детьми. Если вы уже попробовали все советы, а срывы и крики не прекращаются - не стесняйтесь обратиться к специалистам за помощью.
Психологи и педагоги помогут разобраться в причинах проблем и подберут эффективные методы их решения. Возможно, потребуется игровая терапия для ребенка или тренинги для вас.
Не бойтесь признать, что вам нужна поддержка в воспитании малыша. Это нормально и ответственно - ведь от этого зависит будущее вашего ребенка и всей семьи. Помощь специалиста зачастую бывает решающей.
Надеемся, эти советы помогут вам наладить более спокойное и позитивное общение с детьми. Помните, что от того, как мы разговариваем с нашими детьми сейчас, во многом зависит то, как они будут строить отношения в будущем. Давайте воспитывать в них уважение, доброту и умение решать конфликты мирным путем, а не криками.