Виктория Андреева

Виктория Андреева

Россия
  • Семейное положение — Замужем
  • Дата рождения — 25 июля
  • Образование
    ДонНУ Факультет: Факультет иностранных языков
  • Работа
    Специализация: Наука, образование Умения и навыки: Гуманитарные науки, Преподавание, Языки МГБОУ 95 (c 2019 по 2021) Должность — Учитель английского языка
  • на сайте с 31 мая 2019 г.
Фото

Позвольте внутреннему голосу достучаться до вас с помощью йоги и медитаций

В обычной жизни мы слишком часто погружены в бесконечный поток внешних событий. Из-за этого мы попросту забываем об источнике мудрости, который скрывается в глубине нашего "я". Между тем, этот внутренний голос - верный спутник, который готов указать каждому из нас верный путь. Надо лишь научиться его слышать! 
Фото

О влиянии стресса на тело и о том, как йога помогает справиться с ним

Спорт и Фитнес / Йога   5 ноября, 2024
Стресс - одна из главных проблем современной жизни, ритм которой порой слишком уж бешеный и непредсказуемый. Ежедневная суета, постоянные нагрузки на работе и дома, информационная перегрузка - все это может оказаться серьезным испытанием для физического и психического здоровья.
Фото

7 причин начать выполнять стойку на голове

Спорт и Фитнес / Йога   5 ноября, 2024
Йога - это большой и сложный путь к гармоничному развитию тела и духа. И одной из ключевых асан в ней является стойка на голове, или, как ее еще называют, ширшасана. Асана непростая, отчего многие боятся ее выполнять, но попробовать стоит.
Фото

Почему появляется боль в спине во время медитации и как ее снять
1

Медитация - это вам не просто посидеть в позе лотоса с закрытыми глазами! Это очень глубокая практика, которая требует от человека полной сосредоточенности и внимания к своему телу. По этой причине очень важно уделять внимание комфорту во время медитативных сессий.
Фото

Как сбросить вес после родов с помощью не только правильного питания, но и йоги
1

После рождения ребенка почти каждую женщину подстерегает проблема: надо каким-то хитрым способом вернуть прежнюю фигуру. Лишние килограммы, ослабленные мышцы и гормональный дисбаланс - все это становится серьезным препятствием на пути к дородовой внешности. Что делать?
Фото

Клетчатка, дыхание и практика асан: как помочь своему организму в самоочищении

Спорт и Фитнес / Йога   3 ноября, 2024
Организм каждого человека способен самоочищаться. Система детоксикации работает постоянно, избавляя от ненужных шлаков и токсинов. Но зачастую она бывает сильно перегружена, отчего работает не в полную силу. В этом случае надо помогать ей. Этому здорово способствует йога (и не только).
Фото

Восемь вещей, которые надо знать о кундалини-йоге, чтобы отбросить сомнения и начать заниматься ею
1

Спорт и Фитнес / Йога   2 ноября, 2024
Кундалини-йога - практика древняя и очень мощная. Она затрагивает самые глубокие аспекты человеческой природы, соединяет тело, ум и дух в единое целое. Несмотря на то что у некоторых людей кундалини-йога вызывает сомнения и опасения, все эти страхи стоит отбросить и открыться для практики. Пользы от нее очень много.
Фото

Как создать идеальное место для медитации дома
2

Медитация - отличный способ достижения душевного спокойствия и гармонии. Если создать уединенное, умиротворяющее пространство в домашних условиях, можно значительно улучшить качество практики. Как же обустроить правильно лучшее место для медитации в условиях своей квартиры, чтобы максимально погружаться в себя? 
Фото

О вреде йоги: как и когда практика приводит к неприятным последствиям
1

Спорт и Фитнес / Йога   1 ноября, 2024
Йога - древняя и очень глубокая практика, которая лучшим образом влияет на физическое и психическое здоровье. Пользы от нее действительно много, но при неправильном подходе занятия могут дать обратный эффект - навредить.
Фото

Фокусируем взгляд. Что такое дришти в практике йоги и зачем это нужно
1

Спорт и Фитнес / Йога   1 ноября, 2024
Йога приводит человека в гармонию с самим собой и окружающим миром. Но ничего этого не будет без концентрации и внимания - дришти. Эта практика направлена на то, чтобы научиться фокусировать взгляд и сознание, раскрывая новые возможности для личностного роста и духовного развития.
Фото
Фото
Фото

Почему надо хотя бы раз в жизни попробовать стоять на гвоздях

Спорт и Фитнес / Йога   30 октября, 2024
Стоит ли стоять на гвоздях? Практика садху сейчас привлекает все больше внимания. Кому-то она кажется экстремальной, ком-то бесполезной, а кто-то вообще не понимает, как человек со здоровой психикой вообще может захотеть стоять на гвоздях.
Фото

Как возникает депрессия и как терапия йогой помогает в этом состоянии

Депрессия - это состояние, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Для него характерны глубокая печаль, апатия и потеря всякого интереса к жизни. На фоне всего этого радостное существование становится целой проблемой. Даже луча надежды нет - одна скука и разочарования, которые приходят одно за другим.
Фото
Фото

Медитативные асаны: о лучших позах для погружения в себя
2

Йога - это целый путь к внутреннему равновесию и познанию себя. Ключевую роль в этом процессе играют медитации, которые помогают успокоить ум, расслабить тело и обеспечить погружение в себя.
Фото

Как проявляется плохая карма и что делать, чтобы ее очистить
1

Встречали людей, которые живут в "черной полосе"? Кажется, вся их жизнь состоит из неудач и страданий. Они словно притягивают к себе все несчастья мира, и порой нереально понять причины их бесконечных бед. Но так ли их нет? 
Фото

Йога и женские гормоны: говорят, есть связь, но в чем она
1

Здоровье / Женское здоровье   28 октября, 2024
Еще с давних времен женское здоровье и гармонию тесно связывают с духовными практиками. Одна из них - йога, которая завоевывает все большую популярность во всем мире, и неспроста. Говорят, йога умеет влиять на женские гормоны, но так ли это на самом деле? Давайте  разбираться!
Фото

Вся правда про фитбол: так ли он "бесполезен", как кажется

Фитбол доступен каждому. С ним можно заниматься и в зале, и дома. Но почему-то не все хотят, есть люди, которые считают его "бесполезным мячиком". Зря! Снаряжение действительно нехитрое, это не значит, что оно бесполезное.
Фото

Ищите баланс во внешней опоре: зачем делать позу дерева по утрам

Спорт и Фитнес / Йога   27 октября, 2024
Каждое утро, когда мы открываем глаза, перед нами открывается целый день возможностей! То, как человек начинает свой день, чаще всего определяет, как он сложится в целом. Почему бы не повлиять на это?
Фото

Йога и беременность: насколько они совместимы? Как заниматься йогой для беременных безопасно
1

Здоровье / Женское здоровье   26 октября, 2024
Беременность - непростое состояние, при котором очень важно заботиться о своем здоровье и физической форме. И как раз йога может оказаться той практикой, которая облегчит период вынашивания плода. Но только если заниматься ею правильно.
Фото

Какой эффект можно получить от йоги при диабете: 6 асан для улучшения состояния
1

Диабет - серьезное заболевание, которое быстро перетекает в хроническое и требует комплексного подхода к лечению. Жить с ним непросто, но реально. Немногие знают, что при диабете 2 типа йога оказывается очень даже верным помощником. При правильно подобранном комплексе она помогает приглушать симптомы, которые сильно осложняют жизнь - портят ее качество. Лечение, назначенное врачом, она, конечно, не заменит, но воздействовать наряду с ним может вполне. 
Фото

Йога для полных: что надо учитывать тем, чей вес 80+
1

Спорт и Фитнес / Йога   25 октября, 2024
Йога подходит людям любого возраста, телосложения и уровня физической подготовки. Для женщин с избыточным весом она может оказаться отличным способом улучшить здоровье, самочувствие и качество жизни. Но, если вес переваливает за 80, в ходе практик нужно учитывать ряд важных моментов. Это нужно не только во избежание травм, но и для того, чтобы максимально эффективно проработать свое тело.
Фото

Стань сильным духом, просто занимаясь йогой: как к этому прийти
1

Йога - про путь к духовному развитию и укреплению внутренней силы. Тому, кто погружается в практики, несложно заметить, как они влияют на ментальное и эмоциональное состояние человека.
Фото

Позвоночник - на ребре стопы. Как снять напряжение в теле, массируя точки на стопе
1

Знали ли вы, что, массируя ноги, можно снять усталость, накопленную за день? Перенапряжение, любой дискомфорт и боль в разных участках тела - все убирается! Надо лишь понимать, как правильно воздействовать на нижние конечности, и знать, какие точки на стопе за что отвечают.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Обожаю сирень. В мае - настоящее чудо!
Диана Алабина
Диана Алабина
Не секрет, что Крещение Руси было насильственным, буквально под страхом смерти. Во время обряда некоторые тонули - умирали от побоев (сопротивлялись проведению обряда) и сильного течения. И соответственно внушение было сильным - загробная жизнь возможна только у крещенных, и что только после Крещения человек попадет в рай. Считалось, что люди, которые утонули, попали на Суд Божий совершенно безгрешными, отсюда возникло выражение "везёт как утопленнику", потому что сразу в рай.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
1
Очень интересная версия!
Бобылев АЛЕКСАНДР
Бобылев АЛЕКСАНДР
А если он еще говорящий-то проснувшись можно еще описаться.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Глядя на него, создается такое впечатление, что вот-вот заговорит! )))
Хазби Хосаев
Хазби Хосаев
Я люблю орехи молочной спелости, когда они только только освобождаются из зеленой скорлупы и еще внутренняя пленочка сдирается. Зимой орехи всю жизнь замачиваю, только предварительно не чищу скорлупу. В чашку наливаю воду из под крана, немножко подсаливаю и опускаю в неё орехи. Где-то на сутки, две. Эффект потрясающий. Попробуйте, они становятся свежими, будто недавно с дерева.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
3
Очень интересно! Нужно будет попробовать добавить соль.
Владимир
Владимир
600г куриных яиц????????????????????????????????????? Или 1кг лисичек???????))))))))))))))))))))
Виктория Андреева
Виктория Андреева
В 100 г лисичек содержится 1,06 мг витамина В5, в 100 г жареных яиц - 1,65 мг.
Гозель Акыниязова
Гозель Акыниязова
В отличие от русских мужей, турецкие очень уважительно относятся к женам.Вам просто хотелось видеть негатив
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Совершенно нет никакого негатива - просто весьма интересная особенность общества, которую можно заметить даже в Стамбуле (город ведь уже почти европейский).
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Ой, кажется, будет очень вкусно) Беру рецептик на заметку!
Виктория Андреева
Виктория Андреева
-1
Идеальный метод экономии - поездка по горящей путевке
Виктория Андреева
Виктория Андреева
2
Всегда выбираю механический зонт. Мне такие удобнее кажутся, ведь нет ничего сложного в том, чтобы сложить ручку.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Никогда не пробовала выращивать гелиотроп, а выглядит действительно очень красиво
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Шарм-эль-Шейх!!! Красное море и возможность понырять с аквалангом )
Да, действительно, Египет - это место, где рождаются самые яркие впечатления! Полностью согласна.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
1
Обожаю топтаться по гальке на пляже. Нужно обязательно повторить это в своем доме 😜
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Да, ранний подъем - это действительно хорошо. Все время пытаюсь себе перестроить, но никак. Обязательно воспользуюсь рекомендациями.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
1
Огурцы вообще очень сильно полив любят, поэтому желтые листья - это, как правило, следствие недостатка влаги.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Если постараться и хорошо все продумать, можно везде недорого отдохнуть. Статья хорошая, советы дельные. Спасибо.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Ну и правильно сделала. А то попривыкали, что мамы и бабушки как обслуга бесплатная. Типа, родили и всю жизнь должны одно место подтирать. Не должны.
Виктория Андреева
Виктория Андреева
Короче, раньше он мне нравился больше. У меня все.
Новогодняя вечеринка совсем скоро: как накрутить локоны без нервов и спутанных волос, если не получилось записаться в салон (в этом здорово

Новогодняя вечеринка совсем скоро: как накрутить локоны без нервов и спутанных волос, если не получилось записаться в салон (в этом здорово

Хобби и стиль  29 декабря, 2020

Что делать, если в преддверии Нового года вам не удалось записаться в салон на укладку и прическу, но в праздник все равно хочется быть красивой? В этой ситуации придется все брать в свои руки, например попробуйте сделать красивые локоны, используя домашнюю плойку. Но как, если этот процесс постоянно сопровождается ...

За едой и развлечениями в новогодние праздники не забывайте о безопасности детей: от чего их нужно беречь в эти дни, чтобы потом не пришлось

За едой и развлечениями в новогодние праздники не забывайте о безопасности детей: от чего их нужно беречь в эти дни, чтобы потом не пришлось

Здоровье  27 декабря, 2020

Новогодние праздники - это сплошное веселье, во время которого многие люди напрочь забывают о безопасности. Стоит понимать, что в этот период наиболее уязвимыми становятся дети, поскольку они, будучи весьма беспечными, то и дело рискуют попасть в самые неприятные ситуации.

Давайте поговорим о тех вещах, от кот...

Города, в которых собакам запрещено лаять по ночам (один находится в России, второй - в Украине)

Города, в которых собакам запрещено лаять по ночам (один находится в России, второй - в Украине)

Общество  21 декабря, 2020

Знаете ли вы, что в некоторых городах мира на законодательном уровне собакам запрещено лаять по ночам? Но больше всего удивляет, что этот запрет действует не только где-то далеко за границей, а даже в нашей стране. Правда, не во всех городах РФ четвероногие друзья человека по ночам обязаны молчать.

Запрет дл...

О чем нужно поговорить с ребенком накануне утренника: почему в этом году врачи советуют держать детей подальше от бороды Деда Мороза

О чем нужно поговорить с ребенком накануне утренника: почему в этом году врачи советуют держать детей подальше от бороды Деда Мороза

Здоровье  21 декабря, 2020

Вот постепенно и подошли мы к поре новогодних утренников, во время которой родители занимаются тщательной подготовкой праздничных костюмов для своих детей и продумывают новогодние подарки для них. Но редкий родитель понимает, что в современных эпидемиологических условиях действительно важно подумать не только о крас...

Расскажите о внешности: два примера описания себя, один из которых выберет человек с завышенной самооценкой, а второй - с нормальной (слушай

Расскажите о внешности: два примера описания себя, один из которых выберет человек с завышенной самооценкой, а второй - с нормальной (слушай

Люди и блоги  14 декабря, 2020

Внимательно прислушиваясь к тем словам, которые человек привык использовать в своей речи, можно понять о нем многое, например уровень его самооценки. Знали ли вы, что люди с завышенной самооценкой всегда говорят о себе и окружающих, выражая мысли в одной и той же форме? То же характерно и для людей с нормальной само...

Как обновить кожу лица и вернуть ей упругость: делюсь рецептами домашнего пилинга и лосьона из мандариновой кожуры

Как обновить кожу лица и вернуть ей упругость: делюсь рецептами домашнего пилинга и лосьона из мандариновой кожуры

Хобби и стиль  9 декабря, 2020

С годами кожа лица начинает терять упругость и былую красоту. Заметив возрастные изменения, не стоит расстраиваться раньше времени, ведь все можно исправить. Для этого перестаньте выбрасывать мандариновую кожуру - сейчас я расскажу вам, как можно применить ее с пользой для лица. Ведь в кожуре содержатся витамины C, ...

"Дети относятся ко мне как к Богу": раньше воспринимала эти слова как анекдот. Но со временем поняла, что в них кроется большая проблема отц

"Дети относятся ко мне как к Богу": раньше воспринимала эти слова как анекдот. Но со временем поняла, что в них кроется большая проблема отц

Общество  28 ноября, 2020

Услышала один анекдот, который оказался очень старым. Сначала посмеялась, а потом задумалась: ведь, на самом деле, в его содержании скрыта большая проблема взаимоотношений отцов и детей.

Анекдот

Общаются два друга. Один другого спрашивает:

- Как к тебе относятся твои дети?

На что второй о...

В чем отпаривать ноги, если они замерзли или промокли (чтобы не заболеть): 3 рецепта ванночек, проверенных годами

В чем отпаривать ноги, если они замерзли или промокли (чтобы не заболеть): 3 рецепта ванночек, проверенных годами

Здоровье  24 ноября, 2020

Вот и настало то время, когда промочить или, что еще хуже, переохладить ноги совсем ничего не стоит. Многие, столкнувшись с такой проблемой, по приходу домой, сразу отпаривают ноги - и правильно делают. Но эффект от ванночки будет более ярким, если добавить в воду некоторые компоненты, оказывающие благоприятное влия...

21 ноября - светлый День Архангела Михаила. Какие просьбы в этот день слышат Небеса (редкий момент, когда можно просить о богатстве)

21 ноября - светлый День Архангела Михаила. Какие просьбы в этот день слышат Небеса (редкий момент, когда можно просить о богатстве)

Здоровье  8 декабря, 2020

21 ноября весь православный мир празднует День Архистратига Михаила. Архангелу молились еще с давних времен, обращаясь с самыми разными просьбами. Ничего не изменилось и сегодня - Михаил по-прежнему почитается в каждой верующей семье. Но о чем можно попросить его 21 ноября, чтобы молитва была услышана?

Избав...

Не понимаю, зачем девушки мерзнут, желая оставаться стильными. Укороченные брюки можно носить даже зимой, не дрожа при этом от холода (стиль

Не понимаю, зачем девушки мерзнут, желая оставаться стильными. Укороченные брюки можно носить даже зимой, не дрожа при этом от холода (стиль

Хобби и стиль  21 ноября, 2020

Мода на укороченные джинсы и брюки уже давно прижилась среди нашего населения. Однако почему-то в погоне за модой самые стильные девушки (да и парни тоже) предпочитают морозить свои лодыжки, вызывая тем самым неодобрительные взгляды окружающих, а порой и самые настоящие насмешки.

Я тоже искренне не понимаю, з...