Лимонно-огуречный смузи для очищения организма: вкусный и полезный напиток, который подарит телу легкость и заряд витаминов

В жаркий летний день хочется чего-нибудь легкого и прохладного. Предлагаю рецепт витаминного смузи, которым можно утолить жажду. Также это хорошее детокс-средство, которое подойдет и в качестве полезного перекуса. Ингредиентов и времени на приготовление потребуется минимум, а вот удовольствия получите немало.

Приготовление полезного смузи

Состав этого напитка кому-то покажется странным, но попробовать его нужно точно. Вот перечень ингредиентов:

  • треть длинного (китайского) огурца;
  • 1 очищенный лимон;
  • половина порезанного яблока;
  • ¾ стакана кокосового (или миндального) молока;
  • 1-2 столовые ложки (по вкусу) меда;
  • ¾ стакана смеси замороженных фруктов без косточек;
  • полстакана колотого льда.

Готовится смузи очень просто. Огурец, лимон и яблоко нужно порезать.

Затем порезанные ингредиенты, а также лед и замороженные фрукты необходимо поместить в блендер.

Добавить мед и молоко, смешать все на высокой скорости.

Смузи будет готов, как только вся масса станет однородной и немного увеличится в объеме.

Осталось разлить напиток по высоким бокалам, украшенным долькой лимона и ломтиком огурца.

Если вы планируете использовать смузи для перекуса в качестве второго завтрака или полдника, можете добавить в него немного мюсли. Хотя он более полезен в чистом виде.

Комментарии
Чистка организма это целый курс. Я просто стараюсь овощи кушать, воды пью дневную норму. Что касается очищения, лучше всего эваларовский ацетил-глутатион пропить курсом. Прежде всего глутатион это мощный антиоксидант, его за рубежом колят в виде инъекций. А у этой фирмы он в таблетках, намного удобней. Себе на сайте фитомаркета заказывала. Кроме этого он еще укрепляет иммунитет, снижает процессы воспаления в организме. Его и для профилактики полезно принимать, чтобы меньше болеть.