Природа богата различными растениями, которые помогают улучшить состояние здоровья и самочувствие. Одним из таких растений является ячмень. Он очень полезен при проблемах пищеварения.
Ячменная вода известна своими охлаждающими и дезинтоксикационными свойствами. Вот несколько преимуществ потребления этого чудодейственного напитка, а также рецепт его приготовления.
Польза для пищеварения
Ячменная вода является отличным средством, способствующим улучшению работы ЖКТ. Все это по причине того, что напиток в своем составе содержит достаточно много клетчатки.
Регулярное потребление ячменной воды помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшить процесс пищеварения и избавиться от запоров.
Охлаждающие свойства
Ячменная вода помогает снизить внутреннюю температуру тела летом и предотвратить тепловые расстройства.
Кроме того, это средство способствует поддержанию нормального электролитного баланса, предотвращая обезвоживание.
Снижение веса
Ячмень помогает предотвратить накопление плохого холестерина, тем самым способствует снижению веса. Можно потреблять не только ячменную воду, но и каши для получения большего эффекта.
Кроме того, это средство обладает мочегонным действием и способствует нормализации кровяного давления.
Как правильно приготовить ячменную воду
Для приготовления чудодейственного натурального средства нужно промыть зерна ячменя и замочить их в воде на ночь.
На следующий день проварить ячмень в течение 30 минут или пока жидкость не станет густой и кремообразной. Смесь процедить, добавить мяту или сок лимона для вкуса и аромата.
Также можно положить немного меда или же сироп агавы для придания напитку сладости и большей пользы.
Лучше всего потреблять ячменную воду рано утром строго натощак. Это позволит получить все преимущества этого напитка.
