Это упражнение поможет избавиться от звона в ушах

Знаете ли вы, почему гудит голова или ухо беспокоит вас оглушительным звоном? Виной всему могут стать некоторые медицинские причины, но чаще это явление возникает спонтанно и является реакцией на отсутствие внешних звуков. Подобное явление принимает различные формы: звон, жужжание, шипение и даже щелчки.

Медицинские причины

Если подробнее рассматривать медицинские причины возникновения шумов, то к ним относятся травмы головы и шеи, закупорка ушного прохода, скачки внутричерепного давления, психические расстройства и прием некоторых медикаментов. Однако наиболее распространенной причиной данного явления считается потеря слуха. И если у вас обнаружено это условие, следующее упражнение поможет избавиться от дискомфорта, связанного со звоном в ушах.

Как избавиться от надоедливого звона?

Поместите ладони обеих рук над ушами так, чтобы средние пальцы сомкнулись на затылке. Для удобства разведите локти в стороны и опустите сомкнутые пальцы к основанию черепа. Нащупали выемку, которая находится на границе с верхней частью шеи? Тогда приступаем к выполнению упражнения. Заведите средние пальцы каждой руки за указательные, а затем приступайте к поочередным ритмичным постукиваниям по затылку. Это упражнение, которое похоже на барабанную дробь, необходимо повторять не менее 50 раз.