Инга Кайсина

Инга Кайсина

Россия, Пермь
  • Дата рождения — 16 июня
  • читателей — 2 573 041
  • на сайте с 17 февраля 2015 г.

Доступные и эффективные способы помочь своей памяти: свежие исследования

Здоровье / Велнесс   9 июня, 2019
Фото
Последние научные исследования показывают, что простые изменения в образе жизни помогут вам улучшить когнитивные функции и забыть о перспективе нейродегенеративных заболеваний. Возрастные нарушения в структуре мозга необратимы, поэтому специалисты рекомендуют заняться профилактикой старческого слабоумия и деменции.

Как защитить свое психическое здоровье от влияния соцсетей: советы эксперта

Фото
Вы думаете, что просмотр новостной ленты в сети Instagram или чтение обновлений на Facebook заряжает вас позитивными эмоциями? Как раз наоборот. Социальные сети могут стать причиной эмоционального истощения. Снова и снова вам кажется, что ваши друзья и случайные знакомые наслаждаются жизнью, в то время как вы довольствуетесь малым. Как не утонуть в негативных мыслях, ведущих к депрессии?

Спорный вопрос: правда ли мускулы делают женщину красивой. Реальная история
1

Фото
40-летняя медсестра Шеннон Коллинз из Индианаполиса рассказывает, что совсем недавно ее питание состояло преимущественно из жирной пищи и простых углеводов. Напряженный рабочий график подталкивал ее к спонтанным перекусам и все дальше отдалял от посещения тренажерного зала. Однако теперь ее тело похоже на тело 20-летней девушки. В чем секрет удвительной трансформации и похудения на 4 размера?

9 признаков того, что вы в хорошей форме, хотя и не тренируетесь

Здоровье / Велнесс   8 июня, 2019
Фото
Принято думать, что о хорошей физической форме можно легко судить по количеству шагов, приседаний или по весу, который вы поднимаете от груди. Однако на самом деле ваши достижения в спорте не имеют особого значения. Вы должны ориентироваться на гибкость, частоту сердечных сокращений после тренировок или на количество лишнего жира на животе.

Неужели легендарного Фредди Меркьюри сможет заменить Адам Ламберт

Фото
Адам Ламберт рассказывает, как 7 лет назад нервничал, впервые отправляясь с легендарной группой Queen в тур по Восточной Европе. Ему предстояло исполнить несколько легендарных хитов в двухчасовом концерте. Он опасался, что публика не примет его, но его опасения были напрасными. Все, кто хоть раз бывали на концертах Адама Ламберта и "Квин" в живом исполнении, остались в полном восторге.

Каким будет ваш карьерный путь? Ответить на вопрос поможет ваша дата рождения

Фото
Ученые за последние годы проводили несколько любопытных исследований, определяющих корреляции между датой рождения и здоровьем, карьерой, вероятностью разбогатеть и многим другим. Суть всех подобных экспериментов предельна проста. Берется срез людей и в зависимости от месяца рождения в процентном соотношении определяется успех в той или иной сфере. отите узнать, что говорит ваш месяц рождения о вашей карьере? Перед вами весьма любопытные данные.

Мама, ни во что не вписывающаяся: как многодетная Анджелина Джоли бросает вызов стандартам "родительства"

Дом и семья / Дети   5 июня, 2019
Фото
Знаменитая голливудская актриса Анджелина Джоли славится своими прогрессивными взглядами на жизнь. В молодости она была бунтаркой, имеющей непреодолимую тягу к экспериментам. Став многодетной матерью, она готова сломать все стереотипы относительно воспитания детей. Поговорим о родительских странностях звезды, которая не так давно пережила громкий бракоразводный процесс.

Если переполняют эмоции: простое упражнение для равновесия, которое можно делать даже на работе
1

Здоровье / Велнесс   4 июня, 2019
Фото
Когда мы чувствуем стресс или внезапную тревогу, наше дыхание становится частым и прерывистым. Однако чем выше пульс, тем сложнее восстановить эмоциональное спокойствие. Автор книги "Духовный бунтарь" Сара Боуэн дает нам простой способ нормализовать дыхание и вернуть контроль над внутренним состоянием тела. Это упражнение можно делать в любом месте, а не только сидя дома.

Убирая в гараже, сестры нашли старую сумочку и хотели ее выбросить: как оказалось, аксессуар стоит немалых денег
1

Фото
Женщины, о которых пойдет речь, могли за одну секунду лишиться своего шанса получить большие деньги. Две сестры чуть не выбросили на помойку старую сумочку, пролежавшую во влажном гараже семь лет. Оказалось, что эта вещица сделана из чистого золота. Когда Маргарет Притчард со своей сестрой Линдой делала ревизию в гараже, в ее руки попала сумочка с кольчугой. После некоторых раздумий женщина решила отнести находку ювелиру.

Снятся кошмары? Не спите на спине
1

Здоровье / Сон   2 июня, 2019
Фото
Никому не хочется просыпаться в холодном поту от кошмаров. Сначала вы испытываете сильнейший стресс, а затем некоторое облегчение, понимая, что все это было не по-настоящему. Но что, если за формирование страшных картинок в вашем сознании ответственно отнюдь не провидение? Один из потенциальных виновников – положение тела во время ночного отдыха.

Хлеб, шашлыки, хлопья и другие продукты, которые негативно влияют на организм
-1

Фото
Последнее время все активнее и активнее раздаются слова о так называемых "медленных убийцах" человека. В этом списке курение, сидячий образ жизни и перегруженность на рабочем месте. Особняком среди врагов нашего здоровья и долголетия стоят продукты, которые запускают в организме необратимые процессы. При нашей любви к перееданию их сила многократно увеличивается. Но знаете ли вы этих медленных убийц в лицо?

Одна мама поделилась своей организованной кухней: интернет назвал это "инфаркт в шкафу"

Фото
Женщины в наши дни часто делятся друг с другом лайфхаками по воспитанию детей и организации бытового пространства. Чьи-то разработки могут действительно облегчить кому-то жизнь или вдохновить на эксперименты. Поэтому когда одна мама решила поделиться с общественностью секретами своего кухонного шкафа, она не ждала ничего, кроме восторженных комментариев.Однако реакция пользователей была резко негативной.

Прощайте 10 000 шагов в день: исследования доказали, что можно двигаться меньше, чтобы оставаться в форме

Здоровье / Велнесс   1 июня, 2019
Фото
Идея о том, что 10 000 тысяч шагов на ежедневной основе сделают из вас здорового человека, гуляет по миру в течение нескольких десятилетий. Мы верим в это красивое число и даже не задумываемся, подтверждено ли оно научными исследованиями? В действительности это было частью рекламного слогана, придуманного японским маркетологом, который работал в фирме, производящей электронные часы. Но что говорят новые научные данные?

10 лучших продуктов для хорошего сна, и 8 тех, что его нарушают

Фото
Сон - это то, в чем мы отчаянно нуждаемся, но, кажется, никогда не получаем в достаточном количестве. Бессонница ночью сменяется сонливостью днем, что в целом отрицательно сказывается на производительности. Нет ничего более нежелательного и раздражающего, чем сильная усталость посреди рабочего дня. К счастью, существуют продукты, которые помогут нормализовать ваш сон и вернуть ваше здоровье в норму. Также есть пища и напитки, от которых проблемы только усугубляются.

Бульон, спасший фигуру Сальмы Хайек после рождения ребенка: рецепт, который помог похудеть многим женщинам
1

Фото
Бульонная диета, или диета на бульоне, – идеальный способ привести свое тело в норму после родов или периодов спонтанного переедания, связанных с затяжной депрессией. Горячая голливудская кинодива Сальма Хайек прибегала к этому способу, чтобы восстановить свое тело после рождения дочери. Каков рецепт питательного и жиросжигающего бульона? Сколько дней в неделю можно использовать бульон в качестве разгрузки?

Родители должны спросить разрешение детей, прежде чем публиковать фото в сети?

Дом и семья / Дети   23 мая, 2019
Фото
Принято думать, что дети слишком открыты в социальных сетях. Они выкладывают слишком много постов, снимают сторис и делают селфи при каждом удобном случае. Однако эта активность не должна смущать родителей, которые хотят поделиться достижениями детей или милыми моментами из их жизни. В действительности ваш ребенок является личностью, и вы не должны ничего публиковать без его согласия.

10 суперактеров, которым хватило одного фильма, чтобы прославиться

Фото
Большинство актеров на пути к славе познают и горести, и разочарования. Мы знаем истории тех, кто работал не покладая рук, ходил по кастингам, довольствовался съемками в третьесортных фильмах, прежде чем вытащить свой счастливый билет. Тем не менее есть и те счастливчики, которые взобрались на Олимп киноиндустрии легко и непринужденно.

Что происходит с мозгом, когда человек перестает верить в Бога
1

Фото
Наука утверждает, что вера в Бога является одной из форм психологической зависимости. Религия предлагает нам благополучие и награду за страдания. Поэтому человеку довольно сложно отказаться от своей веры. Но все же, это происходит все чаще. Поговорим о том, что происходит с мозгом человека, который поменял свои убеждения?

Красотки из России, которые покорили западных знаменитостей

Фото
В течение последнего месяца мир узнал о новой возлюбленной голливудского бунтаря Джонни Депа. Ей стала россиянка Полина Гленн, которая младше своего звездного избранника на 35 лет. Эта девушка далеко не первая наша соотечесвенница, которая отправилась искать свою любовь за океан. История знает и других россиянок, которые были счастливы с голливудскими звездами. Поговорим о некоторых из них.

Прическам малышки завидуют даже взрослые красавицы. А все благодаря ее папе!

Фото
У Грега Викхерста из штата Колорадо довольно непростая жизненная ситуация. Он в одиночку воспитывает свою дочь Иззи, делая для своей ненаглядной малышки все возможное и невозможное. Мужчина знает, что должен заменить для девочки мать, а, кроме того, стать для нее идеальным отцом. Грег взял несколько уроков у студентов-парикмахеров и теперь делает на голове своей дочери удивительные шедевры.

Кошка пришла в дом: о чем говорит примета

Фото
Кошки традиционно любимы в народе. Испокон веков эти милые создания имели особый статус. Они прекрасно взаимодействуют с людьми, поэтому с ними связано большое количество примет. Эти животные обладают мощной аурой. Чего только стоит страх перед черной кошкой или убеждение в том, что рыжий кот в доме принесет вам богатство.

"Мой муж спас мне жизнь": Софи Тернер рассказала о депрессии и диетах

Фото
Звезда "Игры престолов" актриса Софи Тернер связала себя узами брака с музыкантом и танцором Джо Джонасом в начале этого месяца. Тайная свадьба пары состоялась в Лас-Вегасе – идеальном городе для побегов от обычной жизни, от устоев и традиций. 23-летняя актриса не постеснялась выйти к репортерам и откровенно рассказать о своих страданиях, длившихся последние 5 лет. Она утверждает, что Джо стал ее спасителем.

Семья глазами мужчины: советы о браке от разведенного холостяка
1

Фото
Что разведенные люди делают не так? Не слишком ли они одержимы идеализацией любви и завышенными ожиданиями? В связи с этим очень полезно взглянуть на печальный опыт людей, которые сделали определенные выводы после развода и спешат нас о чем-то предупредить. Эти советы могут стать полезными для тех, кто еще не познал горечи расставания.

Первый в мире трехмерный фильм был показан в 1922 году

Фото
Я помню, как сеансы фильмов с трехмерным изображением предлагались зрителям в кинотеатрах и в 80-е годы. Это теперь научно-технический прогресс позволяет легко сделать из каждого фильма 3D-формат, а тогда это была штучная работа. Поговорим о том, с чего началась эта революция.

Интересные технологические лайфхаки, которые сделают вашу жизнь проще

Технологии / Гаджеты   17 мая, 2019
Фото
Мы живем в цифровую эпоху и пытаемся решить свои повседневные проблемы с помощью технических устройств. Гаджеты значительно облегчают нашу жизнь, но иногда просто сводят нас с ума. Мы стали слишком зависимы от постоянного доступа в Интернет и мобильных приложений. Предлагаем вашему вниманию технологические лайфхаки, которые сберегут ваше время и нервы.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
12
20 нашла и больше искать не стала, так как не стояло цели. Потратила на это полминуты.
Наталья Дзюбенко (Кузнецова)
Наталья Дзюбенко (Кузнецова)
Безобразие стоимость нижней полки дороже и люди заранее покупают билет что бы ехать внизу я бы не уступила .......Бывают люди и не старые но по какой то причине не могут забираться на полку не всем же возить медицинские справки.....
Инга Кайсина
Инга Кайсина
12
я бы тоже не уступила, так как покупаю чуть ли не в первый день открытия продаж. Тем более при нынешней разнице в ценах давно пора забыть о маневре"купим в последний момент, а там договоримся".
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
Они сделали это, чтобы о них поговорили накануне 2020 года. У Бекса, конечно, есть морщины, но он стареет красиво и элегантно. Даже в 60 он будет выглядеть лучше, чем заявленное недоразумение.
Екатерина Степонайтис
Екатерина Степонайтис
Бывает - бывает! Подгонят например гуманитарную помощь, а в ней много буханок и черного и белого
Инга Кайсина
Инга Кайсина
понятно. я про своих гипотетических соседей думала. им никто ничего не пришлет
Екатерина Степонайтис
Екатерина Степонайтис
Всё равно иногда получается много. А вот почему он и в холодильнике стал плесневеть? Вроде его там и держат для сохранности?
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
не всегда храню там и не все все виды хлебобулочных изделий. Я говорила про подозрительный запах, а не плесень. А если уж забуду где-то что-то, а потом увижу плесень - сразу в ведро.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
Не ем сама и домочадцев заставляю выбрасывать. Более того, если мне покажется, что хлеб, пролежавший дня 3-4 в холодильнике, подозрительно пахнет - я от него тут же избавлюсь. А так да, стараюсь меньше покупать, раз не съедается.
Екатерина Степонайтис
Екатерина Степонайтис
Ухтышка! Правда что ли? Это здорово и точно по интересней вборОффф 😉 я за северных кочевников арктических тундр говорю. Они закупаются на факториях изредка. В том числе и хлебом и хранить его не так просто. Ну и за тех, у кого тупо денег нет на новую буханку!
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
Мне кажется, что у тех, у кого нет денег на новую буханку, хлеб в принципе не может залеживаться более двух-трех дней.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Да уж.. Я в 80-х в школе училась. И все нам разрешалось: и кроссовки, и капроновые колготки, и олимпийки поверх юбки в средних классах. И краситься я в 11 лет начала, никто меня не умывал кроме мамы (она учительница в нашей школе была). И ногти красила лаком, и уши мне в 11 лет прокололи. Волосы отрезала в 14 лет, носила каскадную стрижку до плеч без всяких хвостиков.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
-1
Меня побрили, а я никого из своих детей не брила. Честно сказать, там брить то было нечего 😜
Александр Софин
Александр Софин
татьяна, а что если у мамы такая же ситуация.Пришла с ребенком в(ЦОН,Налоговая), т.к дома не с кем оставить малыша. и тут ребенок зашелся, начинает плакать, громко смеяться и т.д. Вы же, Татьяна, будь впереди этой мамы в очереди, не догадались бы пропустить ее, как и бОльшая часть очереди.Надо быть добрее и внимательнее к мамам с маленькими детьми и не только к мамам.Что касается ресторана, то я на стороне мамы, т.к. я знаю сколько мамы отдыхают. я не про тех мам, чиьх детей смотрят бабушки!
Инга Кайсина
Инга Кайсина
4
А вам не приходило в голову, что такие мамы ходят везде с грудными детьми в надежде на то, что везде пролезут без очереди? Я, как мать троих детей, ни разу в жизни не брала своих грудничков ни в одну контору. Как-то все время находила нянек. Во-первых, я уважаю других людей, во-вторых, ребенок на руках помешал бы мне в заполнении документов, а в-третьих, я прекрасно знаю, каково это, работать в клиентской организации и слушать визги детей. Голова под вечер чугунная становится.
Ольга Алексеева
Ольга Алексеева
отличное платье, сидит просто отлично, а свекровь это сверхпышная дама в зеленом ... ммм
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Это мама невесты. Свекровь в сером жакете.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Мне нравятся девочки стендаперы нового покления Ирина Приходько и Таня Щукина. Из этого списка - никто. Особое отвращение к Ахмедовой 😜
Ира Булгакова
Ира Булгакова
Чтобы получить помощь как малообеспеченная семья надо справку о доходах обоих родителей, я была в подобной ситуации, тк отец ребенка работал неофициально, мало получал и у меня двое детей - не многодетная... И было, что за обеды я не платила тк дорого, сын кушал только дома. Сейчас по 700 руб в месяц плачу, тк получше с деньгами стало... Всякое может быть у людей,но получить дотацию как малообеспеченные,по факту ими являясь сложно. Правильно что помогли и собрали ,главное есть обеды у ребенка
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Чтобы получить помощь, как малообеспеченная семья, неработающему родителю нужно подать копию трудовой и задекларировать свой побочный доход (обычно это чисто символическая сумма). У нас так, и все официально нетрудоустроенные все прекрасно оформляют.
Татьяна Смелова
Татьяна Смелова
Вы видели эти "обеды"?? Должно быть дети выросли давно, но в столовках, по крайней мере в нашей, кормят отнюдь не очень хорошо, дети просто отказываются есть холодные слипшиеся макароны, жир вместо мяса. И не надо говорить что просто дети избалованы
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
Бесплатникам не готовят отдельно. Все то же самое, как и тем, кто питается за деньги. Кто виноват, что повара в вашей школе недобросовестные?
Ольга Антышева
Ольга Антышева
Какой бред!!! Больше 30 лет проработала в школе. Таких детей выявляем сразу, собираются справки и ребёнок питается бесплатно!!!! Зачем все это пишется???
Инга Кайсина
Инга Кайсина
7
Да, неприятный осадочек...
Марина
Марина
А вы пробовали обратиться в соц .защиту за чем либо. Справки на детские пособия через губу принимают,как будто взаймы у них берешь. Напиши она такое заявление,соц.защита сразу семью на карандаш,проверками замучают. У нас к алкашам не ходят, а в нормальные семьи с финансовыми трудностями тут как тут. Сейчас могут и временно ребенка забрать,если установят ,что холодильник пустой. А ведь так живет почти полстраны,кроме детских домов. Знаю о чем говорю,окна выходили на дет.дом.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Никто не имеет права холодильники проверять без вашего согласия. У нас готовился прецедент, сразу бумага кому надо прилетела. Успокоились.
Елена Пузанова
Елена Пузанова
это зависит от региона. В москве, может, и так. А у нас тоже люди жертвовали на деток, которые не могли питатся
Инга Кайсина
Инга Кайсина
У нас в Пермском крае тоже так. Было такое, что мы из фонда класса жертвовали на подарок к НГ мальчику из неблагополучной семьи, но питался он бесплатно.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
5
Лучше бы они ей справки помогли собрать для оформления статуса малоимущей. Тогда было бы и бесплатное питание с дополнительным пайком (прошу заметить) и материальная помощь на школьную форму и льготы на те же оздоровительные лагеря. Мне, как матери 3-х детей, это хорошо известно. В нашей школе есть классы, где половина детей питается бесплатно. А есть дети из обеспеченных семей, которых одноклассники котлетами подкармливают. Это нормально, когда сам не хочешь есть - отдай другому.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
1
Да в принципе ничего не изменилось, как не было объема, так и нет. Хотя ее это не портит. Конечно стричься нужно хотя бы ради экспериментов и ради поиска лучшего образа. Потом другую прическу попробует. После рождения детей я тоже много лет стриглась, экспериментировала. В итоге вернулась к длинным волосам. 😜
Павел Матвеев
Павел Матвеев
96, но получилось совершенно иным методом.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
-1
Я по такой же схеме решала)
Инга Кайсина
Инга Кайсина
3
Я решила воссоздать недостающие 4 примера последовательности, поэтому у меня тоже получилось 96. Закономерность отследить легко. Я думаю, это по силам и людям с IQ 115 😜
Инга Кайсина
Инга Кайсина
8
У нас большая семья, да и торты мы предпочитаем без глазури. Способ простой: режешь весь торт на 8 треугольников и раскладываешь по тарелкам. И все через 10 минут уже нет торта. 😜
Лариса
Лариса
Добрый день. Я еще не пробовала печь хлеб, пока вывожу закваску. Но перечитав массу советов как правильно печь, хочу уточнить один момент. Духовку не рекомендуют открывать первые минут 20-25. Как же я сниму крышку с формы через 15 минут.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Приходится приспосабливаться, учитывать особенности техники. Даже от посуды зависит то, получится или не получится жедаемый результат.
Лариса
Лариса
Добрый день. Я еще не пробовала печь хлеб, пока вывожу закваску. Но перечитав массу советов как правильно печь, хочу уточнить один момент. Духовку не рекомендуют открывать первые минут 20-25. Как же я сниму крышку с формы через 15 минут.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
Если вы перечитали массу советов, попробуйте не выводить из них золотую формулу, а последовать хотя бы одному. Открывать можно, даже в начале, но только осторожно. А через 15 минут форма уже не изменится. И еще: многое зависит от самой духовки (электрическая, газовая, с грилем). У меня, например, получается что-то приближеное к идеальному не менее, чем через 5 попыток. Всегда проще ориентироваться на практические навыки. А для этого нужно быть готовым экспериментировать.
Инга Кайсина
Инга Кайсина
5
Я езжу в поездах не менее 4 раз в год. Бывало всякое: и боковухи, и верхние полки, и нижние в плацкарте. Поезда тоже разные, от старых до скорых фирменных. Но последнее время всегда езжу в купе. Потому что разница с плацкартом смехотворна мала. Если по датам угадать (переждать очередной наплыв гостей столицы в каникулы и праздники), тогда купе превращается в СВ.