Бессонные ночи могут принести большую пользу организму, считают ученые
Исследователи из Университета Пенсильвании обнаружили, что одна бессонная ночь активизировала определенные мозговые пути, которые коррелировали с улучшением настроения у депрессивных, а также некоторых здоровых испытуемых. Для большинства людей недостаток сна делает их раздражительными и неспособными нормально функционировать на следующий день. Однако у многих пациентов с депрессией лишение сна вызывает быстрое и эффективное улучшение настроения.
Если не спать ночью
За эмоциональное состояние человека, в частности возникновение депрессии, отвечает находящееся в мозгу миндалевидное тело. И если не спать одну ночь, то увеличивается его связь с поясной корой в соответствии с повышением у некоторых людей настроения. Ученые создали карту активности мозговых отделов для понимания того, почему у небольшой части людей негативная ситуация все же вызывает здоровый импульс. Результаты исследования могут помочь в разработке быстрых и уникальных способов лечения депрессии.
Ход эксперимента
В эксперименте с ночным бодрствованием участвовало 16 человек, которым ученые разрешили спать, 38 абсолютно здоровых людей и 30 пациентов с наличием депрессии. Исследование длилось пять дней подряд, в течении которых добровольцев три раза отправляли на МРТ-сканирование.
Первое сделали на второй день после нормального сна. Второе провели на третий день у всех участников полностью лишенных сна. И на пятый день прошло последнее сканирование после двух ночей спокойного сна. Помимо этого, добровольцы со второго по пятый день проходили каждые два часа психологические тесты, оценивающие перепады настроения.
Результаты
У 17 депрессивных пациентов после ночи без сна настроение не изменилось или ухудшилось. У 13 из 30 депрессивных пациентов оно улучшилось. У оставшихся добровольцев настроение после отсутствия сна было плохим.
Полученные данные свидетельствуют о том, что наличие связи между поясной корой и миндалевидным телом может отражать устойчивость к нарушениям настроения после потери сна.
По мнению экспериментаторов, одним из возможных объяснений индивидуальных различий в плане лишения отдыха может быть продолжительность сна с наличием быстрых движений глаз (REM).
Ранее развитие серьезной депрессии связывали с отсутствием периодов быстрого сна. Предполагается, что его отсутствие в течении ночи улучшает связь между поясной корой и миндалевидным телом, что приводит к антидепрессивному эффекту у пациентов.