Запутались- читаем книгу: как найти мотивацию двигаться вперед в трудные времена

Мы должны двигаться вперед, несмотря на то что жизнь иногда преподносит неприятные сюрпризы. Вы можете испытывать сомнения, затрудняться в выборе решений, и это нормально. Каждый имеет право на небольшую передышку. Как найти в себе мотивацию, чтобы не сдаваться? Вам помогут несколько простых советов. Последуйте им, чтобы движение вперед продолжалось.

Ведение дневника

Иногда мы так много думаем и тревожимся, что забываем о главном - действиях. Доходит до того, что уже просто ни на что нет сил. В таком случае поможет ведение записей. Возьмите чистую тетрадь и запишите то, что вас волнует, не дает покоя.

Это поможет привести в порядок мысли и поразмышлять над всем, что тревожит. Запись о своих эмоциях - также прекрасный способ регулировать настроение. Когда сбросите напряжение, будет проще принять необходимое решение.

Злитесь? Сохраняйте спокойствие 10 секунд

Бывают моменты, когда мы поддаемся эмоциям. Кровь приливает к голове, сердце стучит, вы хмуритесь и хотите немедленно отреагировать. Прежде чем ответить обидчику, возьмите за правило выждать 10 секунд. Выдыхайте. Попробуйте успокоиться. После того как 10 секунд пройдут, гнев несколько утихнет и вы сможете адекватно среагировать на ситуацию.

Будьте уравновешены

Жизнь похожа то на восхождение в гору, то на спуск. Есть люди, которые впадают в депрессию, ощущают безнадежность и остаются в точке упадка навсегда. Они просто не в силах двигаться вперед. Следуйте этому простому алгоритму:

• Старайтесь сохранять спокойствие.
• Проанализируйте ситуацию.
• Найдите причину неудачи.
• Составьте план решения проблемы.

Поймите, что переживания не помогут. Займитесь решением - шаг за шагом. Настройте свой разум на действия - только так можно преодолеть трудности.

Не будьте высокомерны

Когда вы находитесь на вершине успеха, следите за своим состоянием. Вы не знаете, как долго он продлится. Не позволяйте себе становиться самодовольным человеком. Оставайтесь скромным тружеником, работайте над собой - и вы сумеете остаться успешным несмотря ни на что.

Когда запутались и потерялись - почитайте книгу

Смысл чтения не в том, чтобы добиться успеха благодаря ему. Падая в бездну отчаяния, нужно удержаться. И книга - именно то, что может придать сил вашей душе.

Если вы растеряны, это лучшее лекарство. Ведь чтение не только помогает получить новые знания. Книга утешает, позволяет преодолеть неуверенность, понять себя, оценить сильные и слабые стороны. Книга поможет вам стать лучше.

Посвятите время только себе

Заботы о других отнимают у вас много времени? Работа поглощает все свободное время? Когда вы не занимаетесь собой, жизнь может показаться хаотичной. Найдите время для себя. Займитесь тем, что нравится именно вам.

Подумайте о том, чего вам хочется, чего не хватает, что хотелось бы сделать в ближайшее время.

Не принимайте решений под действием эмоций

Когда человек взволнован, то его мыслительные способности ослабевают. Недаром говорят, что эмоции - это дьявол. Решения, принятые под влиянием импульсов, затем заставляют жалеть о них. Чтобы этого избежать:

• Когда злитесь, не принимайте никаких решений.
• Подождите, пока спадет накал эмоций.
• Подумайте о проблеме, когда успокоитесь.

Принимать решения следует только в спокойном состоянии. Только так можно не наделать ошибок и уверенно продолжить движение вперед.

Будьте последовательны

На пути к своей цели вы обязательно встретите трудности. Это нормально. Даже если вы захотите, то не сможете их избежать. Иногда вам будет казаться, что дело безнадежное и вам никогда не добиться успеха. Но сдаваться нельзя. Вы никогда не знаете, что приготовила жизнь за следующим поворотом. Это может быть новое испытание. А может - цель уже на расстоянии вытянутой руки.

Используя эти советы, вы сможете продолжать движение вперед, вновь найти потерянную мотивацию. Не опускайте руки, и вы обязательно добьетесь цели!