Как разрушается самодисциплина. Привычки, из-за которых люди ничего не успевают

Можно без преувеличения сказать, что самодисциплина нужна человеку, как воздух, поскольку именно на ней завязаны успех, энергия и скорость движения по жизни. Без необходимого контроля, режима и старания достичь результатов будет крайне проблематично. Поэтому это качество характера нужно постоянно развивать, чтобы стать успешным и счастливым человеком. Рассмотрим некоторые привычки, которые разрушают самодисциплину.

Откладывание на потом

Вам пришла в голову очень интересная мысль или необходимо выполнить важное задание. Очень важно заняться этим прямо сейчас, когда вполне достаточно сил и мотивации. Что будет через некоторое время, неизвестно. Возможно, даже при большом желании вы не сможете выполнить данную работу в связи с изменением обстоятельств. Будет очень жаль, что реализовать задуманное не представилось возможным. Поэтому постарайтесь настроиться на срочное выполнение, не ищите причин от этого отказаться. Сегодня вы их ищите, а завтра они заставят вас от них зависеть.

Остановка на половине пути

В продолжение предыдущей темы стоит сказать, что остановка на пути к результату – это согласие с отрицательным результатом. То есть, вы приступили к выполнению определенной работы, настроились, все продумали до мелочей, придумали самые оптимальные способы быть продуктивным. У вас пока все получается, и нужно постараться не потерять этот запал и желание.

Стоит вам остановиться, как появятся другие дела или этот процесс перестанет для вас быть интересным. Может произойти все, что угодно (например, потеряется какая-то составляющая предмета или вы ее спрячете так, что потом не сможете найти). В итоге вы получите либо половину набора всего необходимого, либо дела, которое сдвинулось с мертвой точки и было брошено. Даже само сознание того, что вам нужно что-то заканчивать, вызывает негативную реакцию и нежелание этим заниматься. Поэтому старайтесь все делать вовремя и заставляйте себя любое дело доводить до конца, чтобы появился повод праздновать победу.

Лень

Речь идет не о состоянии, когда вы устали и вам захотелось отдохнуть. И не о желании просто провести ограниченное время ничегонеделания. Разговор о необоснованном стремлении к бездействию, которое длится неопределенное время и ничего не меняется. Именно лень в самой негативной трактовке этого понятия мешает многим людям добиться успеха. Часто она становится оправданием для неуверенности в своих силах, нежелании рисковать или попытке избавиться от ответственности. Лень является очень большим тормозом, поэтому старайтесь себя взбадривать, находите мотивацию и не позволяйте себе от нее зависеть. Как только вы научитесь бороться с ленью, многие проблемы вашей жизни будут решены.

Отсутствие цели

Человек, который не знает, к чему стремиться, вряд ли станет что-то предпринимать. Очень важно представлять конечный результат, поскольку это поможет найти мотивацию, силы и энергию. А если жить сегодняшним днем, ничего не планировать и не видеть своего будущего, это приведет не только к апатии, но и к хроническому равнодушию (нежеланию что-то изменить к лучшему). Постарайтесь чем-то себя заинтересовать и сделать так, чтобы было к чему стремиться. В этом случае вы всегда найдете способы для достижения своей мечты.

Наличие внутренних конфликтов

Очень часто самодисциплине мешают внутренние конфликты человека. Если вы чего-то боитесь, не уверены в своих силах, зависите от чужого мнения или предпочитаете не брать на себя ответственность, вряд ли у вас появится мотивация к чему-то стремиться. Как только у вас возникнет идея, она сразу же будет повержена страхами и сомнениями в том, что достичь желаемого результата невозможно.

Отсутствие режима

Люди, которые придерживаются режима, согласятся с тем, насколько он полезен. Он формирует привычки, которые помогают многие дела выполнять автоматически. Кроме того, он помогает правильно распределить время, чтобы стать продуктивным и не перетрудиться. Как только вы установите оптимальный для себя режим, стать самодисциплинированным будет намного проще. Вам не придется заставлять себя делать то, чего вам не хочется, все дела вы будете выполнять с удовольствием. Мало того, если по каким-то причинам придется режим нарушить, это однозначно вызовет чувство дискомфорта. Например, вы привыкли просыпаться в одно и то же время. Проспав всего лишь один лишний час, вы уже собьетесь с графика, не успеете сделать то, что спланировано на это время, и весь день пойдет наперекосяк. Поэтому продумайте режим и старайтесь его постоянно придерживаться.

Неумение концентрировать внимание

От этого умения зависит многое. Только внимание помогает человеку сосредоточиться на чем-то важном и приложить все усилия для достижения качественного результата. Если вы то и дело отвлекаетесь на вещи, которые не являются важными, закончить вовремя работу или сделать то, что вы запланировали, будет крайне сложно. В этом случае также нельзя говорить о самодисциплине, поскольку только внимательный и сосредоточенный человек способен контролировать себя и все, что происходит вокруг него. Как только вы научитесь сосредотачиваться на важных вещах и игнорировать второстепенные, это поможет вам стать дисциплинированным.

Зависимость от чужого мнения

Очень сложно быть самодисциплинированным тому, кто в принципе не является самостоятельным. Речь идет о тех людях, кто постоянно надеется на чью-то помощь, старается ради признания и стремится продемонстрировать результат, который гарантированно оценят окружающие. Такому человеку необходимо внешнее стимулирование, поскольку сам он, по сути, не знает, чего хочет. А если ему в голову придет хорошая идея, но это не оценят другие, интерес к ней сразу пропадет. Следовательно, заставить себя делать то, что вряд ли понравится другим, этот человек не сможет.