Воздержимся от соков и молока: какие напитки помогут при изжоге, а какие ее усугубят
Каждый второй человек периодически страдает от изжоги. Это состояние появляется, когда желудочная кислота продвигается вверх по пищеводу. Тогда мы чувствуем неприятное жжение.
На повторяющуюся из раза в раз изжогу обязательно должен обратить внимание врач, так как самостоятельное лечение только навредит здоровью. С другой стороны, если вы знаете, что причиной является обильная еда, могут помочь некоторые домашние средства. В данной статье мы расскажем, какие напитки будут вашими помощниками при изжоге, а какие лишь усугубят ситуацию.
Вода
Важное условие: вода должна быть негазированной. Она смывает избыток желудочной кислоты и в то же время разбавляет ее, не стимулируя желудок производить больше.
Чай
Классический напиток при плохом самочувствии - это, конечно же, чай! Однако в данном случае подойдет далеко не любой вариант. Эксперты советуют отдавать предпочтение ромашковому чаю, травяному или напитку из фенхеля.
Сок не годится, кроме грушевого
Вы не поверите, но есть один сок, который может творить чудеса при изжоге. Грушевый сок имеет слабощелочную реакцию и может успокоить желудок. Однако лучше всего смешать грушевый сок в соотношении 50:50 с негазированной водой, чтобы не перегружать пищеварительный тракт.
Мнения расходятся, когда дело касается молока
Молоко, а также растительные заменители на овсе или миндале - это полезный прием против изжоги. Однако белый напиток переносят далеко не все. Кроме того, может случиться так, что потребление молока приведет к резким скачкам кислотности. Молоко может избавить вас от неприятных ощущений, но не является решением в долгосрочной перспективе.
Пищевая сода
По общему признанию, пищевая сода не входит в число самых вкусных представителей напитков от изжоги. Но самое главное - она помогает устранить жжение. Растворенная в воде сода оказывает эффективное действие и борется с дисбалансом в желудке. Вам нужно всего лишь размешать одну чайную ложку пищевой соды в большом стакане с негазированной водой и пить небольшими глотками.
Но будьте осторожны: карбонаты, содержащиеся в соде, могут вызвать еще одну проблему. Нейтрализуя избыток желудочной кислоты, вырабатывается углекислый газ, который заставляет человека срыгивать. В случае отрыжки желудочная кислота может снова подняться в пищевод.
Не употребляйте эти напитки при изжоге
Если у вас изжога, то по возможности избегайте употребления газированной воды, так как наличие в ней пузырьков с газами еще сильнее раздражает желудок. Большинство соков (кроме грушевого) и других кислых напитков тоже бесполезны. Кроме того, при изжоге следует отказаться от любых стимуляторов, таких как кофе и алкоголь.