Как дети, так и взрослые любят предаваться мечтам время от времени. Это сфера, в которой каждый из нас чувствует себя свободным, что во многом и привлекает к фантазийным мирам. Но мечты бывают разные. Их можно контролировать и оставлять для них определенное место в своей жизни. Но есть мечты, которые занимают слишком много места в жизни человека. Опасность заключается в том, что они мешают концентрироваться на реальном мире.
Неадаптивная мечтательность
В процессе развития компульсивной психологической зависимости от фантазий люди рискуют поставить под угрозу важные жизненные приоритеты, цели и задачи. К такому выводу пришли специалисты Хайфского университета в Израиле.
Ученым уже было известно, что порядка 4-6 % людей большую часть своего времени тратят на фантазии, причем речь идет о времени, проведенном в бодрствовании. Теперь же специалисты выяснили, что неадаптивная мечтательность такого рода может сопровождаться эмоциональной болью и погружением в одиночество.
Типовые темы для грез
Израильские ученые пригласили для исследования 539 человек с симптомами неадаптивной мечтательности, чтобы узнать у них о содержании своих фантазий. Наибольший интерес вызывали следующие темы:
- Отвлечение от неприятной реальности.
- Исполнение желаний.
- Борьба со скукой.
- Поиск любви.
- Получение дополнительного внимания.
- Желание быть сильным лидером.
- Оказаться в роли спасителя.
- Найти полезное времяпровождение.
Наблюдалась и связь тем для мечтаний с чертами личности участников. К примеру, склонные к нарциссизму люди больше мечтали о власти и доминирующем положении, а испытавшие опыт разлуки или несчастной любви – о счастливых отношениях или отвлекающих развлечениях.
Реализация потребностей в мечтах
Согласно выводу ученых, само обращение к подобным фантазиям связано с желанием получить то, чего людям не хватает в реальном мире. Человек компенсирует неудовлетворенные эмоциональные и психологические запросы погружением себя в вымышленную среду, где все эти желания и потребности осуществляются.
По оценкам специалистов, неадаптивная мечтательность может занимать у людей до 60 процентов свободного времени бодрствования. При этом они не теряют прямой контакт с реальным миром, отдавая себе отчет, что мысленно находятся также и в фантазиях.
Один из участников исследования рассказал, что уже тридцать лет он регулярно воображает сюжеты развивающегося сериала.
В то же время авторы исследования подчеркнули, что иммерсивные мечтания не всегда неадаптивны и вредны. Это уже приобретенное и развитое свойство у людей, предпочитающих вместо реального устройства жизни более приятный воображаемый мир. Проблемы же часто возникают, когда эти люди осознают, сколько времени было потрачено впустую вместо выполнения конкретных жизненных задач и целей. Впрочем, у этих же людей есть и способность регулировать возникающий на фоне данного осознания стресс при помощи еще большего количества неадаптивных фантазий. Это особенно часто наблюдается у тех, кто борется с зависимостями.
