Как осознать свою ценность и значимость, чтобы не только близкие, а все вокруг уважали: 8 советов
Наверное, многие сталкивались с ситуацией, когда чувствуешь, что окружающие не проявляют к тебе должного уважения. Хочется, чтобы не только близкие люди, но и коллеги, знакомые, да и просто прохожие на улице ценили тебя по достоинству. Но как добиться этого? Давайте разберем несколько действенных советов.
Начните верить в себя
У каждого из нас есть таланты и достижения, пусть даже небольшие. Вспомните, чем вы гордитесь в себе. Может быть, вы прекрасно рисуете или поете, хорошо готовите какое-то блюдо, разбираетесь в музыке или литературе. А может, вы отлично водите машину, в совершенстве знаете иностранный язык или имеете какое-то редкое хобби.
Даже если на первый взгляд вам кажется, что похвастаться нечем, подумайте еще раз. Вспомните комплименты, которые вам делали. И главное, искренне поверьте, что вы талантливы, уникальны и достойны уважения по своим личным качествам и достижениям. Говорите себе каждый день: "Я этого достоин!" Эта вера в себя обязательно передастся окружающим.
Держите спину прямо, учитесь смотреть людям в глаза
Очень важно следить за осанкой: ходить, сидеть и стоять прямо, не сутулиться. Расправленные плечи символизируют уверенность в себе. А если еще смотреть людям прямо в глаза, это производит впечатление устойчивости и внутренней силы.
Поэтому выработайте привычку ходить с расправленными плечами, не опускать голову. Сидите на стуле, слегка откинувшись на спинку. И когда разговариваете с кем-то, смотрите прямо в глаза, не отводя взгляд и не опуская его. Такая прямая осанка и твердый уверенный взгляд невольно вызывают уважение окружающих.
Развивайте навыки общения с разными типами людей
Умение убедительно доносить свои мысли и внимательно слушать собеседника - это ключ к уважению окружающих.
Нужно записаться на тренинги ораторского мастерства, актерского мастерства или красноречия. Там вы отработаете умение правильно строить речь, жестикулировать, общаться с аудиторией. Также полезно выступать перед публикой в любом формате - с презентациями, докладами, речами. Чем больше практики, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
Отличный вариант - записаться в дискуссионный клуб или клуб ораторского мастерства. Там в мягкой и дружеской обстановке можно неплохо потренировать умение вести полемику, отстаивать свою точку зрения, находить подходящие аргументы.
И конечно, в повседневной жизни старайтесь больше общаться с самыми разными людьми - учитесь их слушать и слышать. Не забывайте: чем лучше вы владеете навыками коммуникации, тем больше к вам тянутся окружающие разного уровня. Между прочим, в этом кроется залог уважительного отношения к человеку!
Следите за своей речью - она должна быть не только красивой, но и грамотной
Для начала избавьтесь от слов-паразитов, ненужного междометия, которые портят общее впечатление от речи. Потренируйтесь перед зеркалом, запишите себя на диктофон и проанализируйте.
Поработайте над темпом речи: говорите не торопясь, в спокойном, умеренном темпе. Такая речь воспринимается как вдумчивая и весомая. Делайте небольшие паузы между фразами. И конечно, старайтесь говорить убедительно - выражать мысли ясно, четко формулировать их. Говорите спокойно, с достоинством, без излишней экспрессии. Такая вдумчивая, уверенная речь вызывает к вам уважение собеседников.
Совершенствуйте имидж - манеру одеваться, прическу
Важно найти свой неповторимый стиль в одежде, прическе, аксессуарах, который подчеркивает ваши достоинства. Но не переусердствуйте - стиль должен быть уместным и соответствовать ситуации.
Также полезно следить за модными тенденциями. И конечно, выбирайте только то, что вам по-настоящему нравится. Когда ваш имидж гармоничен и вы в нем чувствуете себя комфортно, это обязательно почувствуют окружающие.
Расширяйте кругозор: читайте книги, посещайте курсы, учите языки
Это важно не только для общего развития, но и для того, чтобы быть интересным собеседником.
Начните регулярно читать не только развлекательную литературу, но и серьезные книги - исторические, научно-популярные, философские. Ходите на лекции, семинары, всевозможные курсы - танцевальные, кулинарные, психологические.
Обязательно учите иностранные языки - это отличный способ узнать больше о других странах и культурах. Стремитесь быть в курсе актуальных новостей и событий в мире. И конечно, много путешествуйте! Чем больше вы знаете, тем интереснее с вами общаться.
Занимайтесь спортом
Физическая активность важна не только для укрепления здоровья, но и для повышения уверенности в себе.
Нужно выбрать вид спорта, который действительно вам интересен и доставляет удовольствие. Это могут быть танцы, йога, плавание, катание на велосипеде, лыжах или коньках. Или командные игры - футбол, волейбол, баскетбол. А может быть, вам нравится силовая подготовка в тренажерном зале?
Главное - заниматься регулярно, хотя бы 3 раза в неделю. Если получается, запишитесь в спортивную секцию или клуб единомышленников. Там вы не только улучшите физподготовку, но и пообщаетесь с интересными людьми.
Когда ваше тело станет более подтянутым, а движения - легкими и грациозными, вы обязательно почувствуете прилив энергии и уверенности в себе. А окружающим это тоже будет заметно!
Учитесь говорить людям комплименты и благодарить их
Искренние комплименты и слова благодарности - это мощный инструмент расположения людей к себе. Когда мы говорим приятные вещи другим, они начинают лучше к нам относиться. Поэтому старайтесь чаще хвалить окружающих. Хвалите за внешность, стиль, успехи и достижения. Делайте комплименты искренне - так, как вы действительно думаете.
Также не забывайте благодарить. Даже за небольшие вещи - сделанное одолжение, оказанную услугу. Будьте внимательны к людям и не скупитесь на приятные слова.
И помните: если хотите, чтобы вас ценили и уважали, сами проявляйте уважение к окружающим, видя в каждом человеке личность. Когда вы искренне цените других, они начинают ценить вас.
Главное - поверить в свою ценность и последовательно работать над собой. Уверены, что при желании и упорстве вы обязательно добьетесь уважения со стороны всех, с кем сталкиваетесь на своем жизненном пути.