Сравнение порождает зависть. Как перестать сравнивать себя с другими и рушить тем самым свою самооценку

К сожалению, множество людей совершенно не умеют оценить себя по достоинству. Они постоянно оглядываются на общество, намереваясь прожить правильную и достойную жизнь. В этом отношении человек теряет индивидуальные перспективы, перестает надеяться на свой выбор, теряет связь с сердцем. А это очень опасная позиция, не приводящая ни к чему хорошему. Привыкая сравнивать себя с другими, мы тем самым не реализуем свои мечты и планы. Напротив, происходит разрушение самооценки, возникает ощущение внутренней гнетущей печали. И эта проблема имеется у многих, кто хоть раз пробовал чего-то достичь. Через сравнение своей личности с успехами лиц ближайшего окружения невозможно понять, чего хочет конкретно ваша душа. Чтобы сохранить самооценку от разрушения, придется серьезно работать над собой.

Как мы себя обесцениваем

Если вы мысленно понаблюдаете за собой, то вскоре обнаружите, как в различных ситуациях неожиданно одолевает ощущение зависти. Начинает казаться, что другие преуспели гораздо лучше вас. Коллеги, однокурсники, соседи точно яснее представляют, как надо жить, на что тратить деньги и время. Ведь у них имеется опыт, связи и способности! А если сами о чем-то мечтаете, то это блажь, пустота и «неправильные стремления».

Знакомы ли вам подобные мысли? Обесценивание своей личности случается сплошь и рядом. И происходит это через сравнение собственной жизни с тем, как мыслят другие, на что они направляют свои усилия. Когда мы видим, что в чем-то проигрываем, неизбежно начинаем считать себя «хуже» тех, на кого решили равняться. И это большая проблема!

Осознание своих потребностей

Чтобы выйти из такой зависимости, полезно начинать понимать индивидуальные преимущества и сильные стороны. Пока вы этого не сделаете, так и будете пребывать в бесконечном самобичевании. Говоря иными словами, все усилия надо направить на развитие индивидуальности.

Ведь момент самораскрытия чрезвычайно важен для каждого, но не все помнят о том, что сами является ценностью. Невероятно полезно найти хобби, любое занятие по душе, которое вдохновит, поможет осознать имеющиеся перспективы.

Доверие к себе

Начиная внутренний духовный поиск, нельзя находиться в напряжении. Расслабьтесь, перестаньте постоянно оценивать обстановку. Необходимо доверие к себе, понимание того, куда дальше двигаться.

Если вы делаете какой-то шаг, то перестаньте ругать себя за ошибки. Они неизбежно будут, потому что иначе никакая жизнь невозможна. Но вместо критики можно взращивать привычку себя хвалить. Начинайте замечать то хорошее, что делаете ежедневно. Даже если на первых порах будете ощущать себя абсолютно бесполезным человеком. Это все ваши чувства, так заявляет о себе привычка всегда оставаться виноватым. Докажите, что можете двигаться к положительным изменениям и не бойтесь мечтать!

Ставить перед собой достижимые цели

Доверие к себе подразумевает обретение истинного смысла жизни. Так личность учится осознавать сильные стороны своей натуры, действовать по наитию. Чтобы на самом деле научиться быть самим собой, потребуется немного терпения и упорства. Вскоре вы перестанете ругать себя за любую провинность и сосредоточитесь на актуальной задаче.

Попробуйте реально оценивать собственные шансы на успех. Даже если сейчас они кажутся далекими и незначительными, это не повод опускать руки. Для начала постарайтесь достичь чего-то простого, во что несложно поверить. Потом почувствуете созидательную энергию. С ее помощью станет возможно идти вперед, не оглядываясь на препятствия. Дайте себе необходимые силы, чтобы двигаться к тому уровню жизни, на которое рассчитываете втайне ото всех.

Сравнение и зависть

Когда вы уже начали идти по какой-то выбранной дороге, то ни в коем случае не сворачивайте с нее. Возможно, родственники или даже друзья попытаются сбить с толку, укажут на видимые ошибки. Но, поверьте, это не повод бросать начатое и останавливаться на достигнутом.

Не нужно предавать свою мечту и самого себя! Помните о том, что бесконечные сравнения и зависть сгубили не одно поколению людей, которые хотели быть замечательными, стремились воплотить в жизнь какие-то творческие порывы. Но если по всякому поводу слушать и принимать на веру любые негативные высказывания, не получится продвинуться ни на йоту.

Навязанные цели

Иногда мы стараемся чего-то достичь, но даже не понимаем, зачем это надо. Вроде как к исполнению толкают социальные стандарты. Но когда нет уверенности, становится трудно отслеживать реальные результаты приложенных усилий.

В конце концов, появляется зависть, которая мешает жить, ставит ограничивающие препятствия. Прежде чем что-либо делать, полезно разобраться, какие из желаний являются вашими. Подумайте, может быть, часть из них навязана обществом? Вероятнее всего, не вы сами выбираете работу, хотите получить какое-то образование? Ненастоящие цели отнимают много сил, которые можно было бы потратить на то, что для вас является действительно близким и значимым.

Вместо этого приходится терпеть возле себя неприятное окружение, заниматься тем, что не приносит удовольствия. В любом случае реализация чужих стремлений не сделает счастливыми.

Отсутствие контроля

Некоторые люди губят на корню любые начинания тем, что постоянно себя ругают. Они не видят никаких перспектив в выбранном деле. Им кажется, что ничего не получается очень долго. Поэтому часто забрасывают первые попытки что-то изменить.

Таким личностям хочется посоветовать отпустить контроль над ситуацией. Нужно перестать слишком сильно зацикливаться на неудачах. В противном случае вы убьете в себе любые стремления еще до того, как предпримите верные шаги на пути к цели. В таком случае старания окажутся напрасными. В любом начинании важно прислушиваться к себе, сохранять связь со своей внутренней сущностью. А это невозможно в том случае, если мы постоянно себя обесцениваем.

Таким образом, сравнивать себя с другими – бесперспективное занятие. Оно не приводит к личностному развитию, никак не помогает становиться увереннее. Наоборот, человек зацикливается на имеющихся проблемах, перестает верить в то, что трудности разрешимы. Чем больше мы думаем и копаемся в собственных мыслях, тем меньше энергии остается для реализации задуманного.