Татьяна Проскурякова

Татьяна Проскурякова

Россия
  • читателей — 2 094 178
  • на сайте с 22 сентября 2014 г.

Бег или ходьба? Эксперты ответили, какой вид тренировок помогает быстрее сбросить лишний вес

Фото
Лишний вес является проблемой многих людей. Чтобы избавиться от него, нужно взять себе за правило больше двигаться. Ведь если вести малоподвижный образ жизни, вряд ли можно надеяться на обретение стройной фигуры. Очень многое в состоянии здоровья зависит от прилагаемых усилий, от желания менять собственные сформированные привычки.

Семейные мероприятия, которые сблизят родных

Фото
Ничто так сильно не сближает людей как совместный досуг. Это давно известная истина, с которой трудно спорить. Семейные мероприятия – отдельная форма времяпрепровождения, которая иногда оказывается весьма интересной. Многие из нас даже не догадываются о том, насколько увлекательно можно играть с собственными детьми, с особым воодушевлением подмечая их настроение и готовность бесконечно экспериментировать.

Комплекс вины: признаки, как избавиться

Фото
Комплекс вины в психологии – это тема, которая активно изучается с разных сторон. Ей посвящают различные исследовательские работы, статьи и диссертации. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал это тягостное чувство, мешающее осознавать себя перспективной личностью, достойной самой высокой похвалы. Комплекс вины – это состояние, которое появляется в результате тех или иных жизненных обстоятельств. Оно не позволяет чувствовать себя счастливым, стремиться к большим достижениям.

"Вижу цель. Не вижу преград": мужчина похудел на сто кг и стал танцором
1

Фото
Лишний вес – проблема многих людей. Она способна причинить множество страданий, сделать человека замкнутым и тревожным. Ведь полным людям иногда приходится ловить на себе презрительные взгляды прохожих, даже испытывать осуждение родственников. Все это не может не угнетать, не создавать в душе ощущение некоторой безысходности. Вот почему часто опускаются руки и не хочется предпринимать никаких шагов.

Отношения с бывшими: какими они могут быть?

Фото
Отношения с бывшими – сложная штука. Лишь в редких случаях они складываются благополучно. Все потому, что людям трудно сохранить взаимное уважение, когда их брачный союз потерпел поражение. В большинстве случаев приходится постоянно бороться с собственным раздражением на партнера. Это не так легко сделать, учитывая то обстоятельство, что у каждого свой характер, ожидания и стремления. Отношения бывших супругов во многом определяются тем, по какой причине они расстались.

Что может сказать о человеке дата его рождения: расшифровка личности

Фото
Люди давно заметили, что существует определенная взаимосвязь между тем, когда человек появился на свет, и особенностями его характера. Дата рождения – это не просто обыкновенная цифра в календаре, не обладающая особенным смыслом.

Как развить и укрепить самосознание: главные преимущества и распространенные ошибки

Фото
Самосознание – вещь чрезвычайно полезная. В результате человек приобретает колоссальную внутреннюю силу, которую потом может использовать в повседневной жизни. Если бы все люди стремились больше узнать самих себя, то научились бы успешно справляться с повседневными испытаниями, не допуская формирования внутриличностных конфликтов.

Не везет с девушками - что делать? Где можно познакомиться с хорошей девушкой

Отношения / Знакомства   28 апреля, 2019
Фото
Многие парни задаются вопросом, где можно познакомиться с хорошей девушкой. Казалось бы, отчего такая проблема должна существовать в юном возрасте, но она действительно возникает. Иногда становится так трудно отыскать своего человека среди миллионов других. Со временем гнетущее чувство одиночества начинает буквально захлестывать, съедать изнутри. А когда постоянно преследуют одни лишь разочарования, здесь впору и растеряться, утратить веру в собственные перспективы.

Как развивать себя как личность? Книги для мотивации. Личностный рост

Фото
Личностный рост относится к числу качественных изменений, происходящих внутри человека. Занимаясь самосовершенствованием, нельзя не отмечать, что формируется новый взгляд на самые привычные вещи, появляется желание действовать в заданном направлении. Наши индивидуальные характеристики в течение жизни обязательно претерпевают определенные изменения. Нельзя освоить новые навыки и при этом остаться прежним.

5 признаков, что кот искренне любит своего хозяина, а не только за еду
2

Отношения / Дружба   12 апреля, 2019
Фото
Кошки – удивительные и трогательные создания. Кажется, что их невозможно не любить и не умиляться их невинным проказам. Многие люди настолько привязываются к своим пушистым друзьям, что уже не смыслят без них своей жизни.

Микробы есть везде, поэтому нужно просто расслабиться

Фото
Микробы окружают нас повсюду, и в этом нет ничего удивительного. Просто они являются важной составляющей той среды, в которой мы существуем. Так устроен наш мир, и вряд ли стоит пытаться его переделывать. Существует мнение о том, что микробы представляют для человека определенную опасность: риск заражения какой-либо инфекцией существенно возрастает.

Владельцы собак или владельцы кошек: ученые выяснили, кто счастливее

Фото
Владельцы домашних животных со стороны выглядят довольно счастливыми. И это несмотря на то, что приходится преодолевать много трудностей. Ведь хозяева четвероногих друзей должны быть постоянно готовы к многочисленным трудностям. Милые пушистики часто болеют, и тогда им требуется особенный уход. И все же собаки требуют к себе больше внимания, нежели кошки.

Прирожденный писатель: 5 лайфхаков, использование которых сделает то, что вы пишете, более убедительным

Фото
Сегодня появилась новая увлекательная профессия, позволяющая не просто зарабатывать, но и жить в свое удовольствие. Успех копирайтера во многом зависит от того, насколько убедительным он сможет быть. В некоторых случаях приходится пересматривать собственное отношение к окружающей действительности.

Хрупкое эго мужчин - главная причина, почему они не хотят встречаться с умными женщинами

Отношения / Знакомства   6 апреля, 2019
Фото
Тот, кто хотя бы немного обладает жизненной мудростью, замечал, что в отношениях представитель сильного пола почти всегда старается занять главную позицию. В большинстве случаев данный вопрос даже не оговаривается, не получает какого-то пристального внимания. Люди действуют словно по умолчанию, подчиняясь какому-то негласному внутреннему распоряжению. Это связано с тем, что мужчине хочется ощущать собственное превосходство, чувствовать себя хозяином положения.

Берем себя в руки: советы, которые помогут держать гнев под контролем

Фото
Мы часто в жизни срываемся, обижаемся на окружающих. Не всегда наши желания удовлетворяются, а обстоятельства складываются так, как хотелось бы. Все это безумно нервирует, раздражает, заставляет испытывать массу негативных чувств. Ощущать себя бессильным, неспособным решить повседневные сложности никому не нравится. Иногда внешние события оказываются сильнее нас и заставляют сильно нервничать, переживать.

Когда застрял в колее: вдохновляющие советы от Ричарда Брэнсона, как добиться успеха
1

Фото
Успех – желаемая составляющая нашей жизни. Иногда приходится предпринимать множество попыток для того, чтобы прийти к намеченному результату. Множество людей стремятся к успеху, но не знают, как его достичь. Когда на пути появляется множество преград, так трудно бывает не опустить руки, не перестать верить в имеющиеся возможности.

Очищаем разум от негатива: 4 способа выкинуть лишний мусор из головы

Фото
В нашей жизни порой приходится сталкиваться с большим количеством негатива. Вас могут обругать в толпе или обидеть иным образом. Даже близкие люди иногда испортят настроение так неожиданно и надолго, что остается только удивляться тому, насколько мы бываем подвержены отрицательным эмоциям.

Подробные разговоры родителей о финансовых проблемах вредят детям, уверены эксперты

Дом и семья / Воспитание   31 марта, 2019
Фото
Деньги – это значимый инструмент в жизни, важность которого нельзя приуменьшать. Часто взрослые допускают одну очень распространенную ошибку: говорят об отсутствии финансовых возможностей чего-то достичь при детях, постоянно и попрекают чем-то. Они отказывают себе и близким людям в покупке каких-то важных вещей, ссылаясь на недостаток средств.

Возраст, когда все меняется. Что происходит с ребенком в 12 лет?

Дом и семья / Дети   30 марта, 2019
Фото
Двенадцать лет – возраст особый. Ребенок уже перестает быть маленьким, у него формируются новые потребности, которые близкие взрослые не всегда понимают и одобряют. Этот непростой период характеризуется повышенным вниманием к собственным переживаниям. Дети становятся очень уязвимыми, постоянно прислушиваются к себе, о чем-то подолгу размышляют.

Чрезмерная активность вредна: почему важно позволить детям скучать во время каникул
1

Дом и семья / Дети   25 марта, 2019
Фото
Для детей каникулы – это самое прекрасное время в году. Можно спать столько, сколько захочется, смотреть мультфильмы, просиживать до полуночи за компьютерными играми. Некоторые взрослые считают своим долгом даже в этот период ограничивать развлечения своих чад, не давать им скучать.

Проблемы с доверием: советы, помогающие построить здоровые отношения с партнером

Отношения / Знакомства   24 марта, 2019
Фото
Доверие в отношениях – это базовая потребность, которую ничем нельзя заменить. Если мы собираемся с кем-то разделить свою жизнь, то должны обязательно стремиться приносить партнеру больше радости. На самом деле это не так сложно сделать, если знать, какие именно шаги необходимо предпринимать. Проблемы с доверием возникают тогда, когда люди перестают быть честными по отношению друг к другу.

В мире набирает популярность "одинокий" медовый месяц: молодожены все чаще едут отдыхать порознь

Отношения / Брак   22 марта, 2019
Фото
Отправляться в медовый месяц в одиночку на первый взгляд кажется чем-то странным, непонятным. Отдых без партнера для большинства людей является неприемлемым. Казалось бы, мы для того и ищем свою вторую половинку, чтобы провести с ней остаток жизни, разделить радости и горести. Любовь должна способствовать желанию быть вместе, соединению душ.

Путешествие в унисон: цитаты о совместных поездках, которые привнесут романтику в отношения

Фото
Романтическое путешествие – это лучшее времяпрепровождение, которого только можно желать. И с этим утверждением вряд ли можно поспорить. Разве можно себе представить что-то более привлекательное, чем уединенный отдых вдвоем в какой-то далекой стране? Замечали ли вы, что когда находитесь с любимым человеком, то кажется, что все замечательно и в целом жизнь удалась? В эти сладостные минуты время точно останавливается.

Как правильно составить список желаний (пример)

Фото
Часто ли вы думаете о своих мечтах, не оглядываясь на мнение окружающих? Знаете ли, чего хотите достичь в долгосрочной перспективе? Проблема большинства людей заключается в том, что они категорически не позволяют себе мечтать. В нашем обществе все еще считается непростительной глупостью озвучивать вслух индивидуальные стремления. Многие взрослые заняты тем, что постоянно решают какие-то повседневные проблемы и при этом забывают уделять время собственным желаниям.

"5 языков любви": отзывы о книге, автор и основная идея произведения

Фото
Книга «5 языков любви» на сегодняшний день имеет большую популярность. Многие читатели, интересующиеся темой личностного роста и самосовершенствования, не смогли пройти мимо нее. Произведение окажется невероятно полезным новобрачным, которые только стоят на пороге совместной жизни.
Татьяна Проскурякова
Татьяна Проскурякова
-1
Талант - это необходимость быть ответственным. Многие с этим не справляются, потому что каждый гений в то же самое время является обычным человеком со своими достоинствами и недостатками. Кроме того, давит чувство одиночества, некоторой изолированности.
Татьяна Проскурякова
Татьяна Проскурякова
Терпению и ответственности, умению радоваться простым вещам