Каждый человек должен стремиться к целостности и осознанности. Выстраивая отношения с окружающими людьми, важно сохранять себя. Формирование личных границ указывает на необходимость оставаться самим собой, излучать индивидуальность, испытывать радость при этом. Но счастье определенно живет внутри. Чтобы выпустить его наружу, нужно укрепить внутреннюю защиту, быть уверенным в том, что через осознанно выстроенный барьер никто не сможет проникнуть без вашего ведома. Как же этого можно достичь? Нижеследующие советы пригодятся тем, кто желает твердо обозначить собственную позицию, но не знает, с чего начать.
Здоровое самоуважение
Чем бы вы ни занимались, нужно обладать адекватной самооценкой. Это самое важное условие для реализации какого-либо намерения. Необходимо научиться принимать себя таким, какой вы есть на самом деле.
Здоровое самоуважение предполагает умение относиться к своим мечтам, целям, желаниям и потребностям с величайшим вниманием. Нет никакой нужды в том, чтобы завидовать кому-то из знакомых или коллег. Живите собственной жизнью, старайтесь позволять себе то, в чем по-настоящему нуждаетесь.
Если в моменте принятия решений руководствоваться разумным подходом, то можно достичь очень многого. При этом завистники и недоброжелатели не смогут причинить вам значительного ущерба.
Любовь к себе
Многие люди говорят о необходимости принимать собственную личность, но до конца не понимают, что это такое. Любовь к себе также подразумевает наличие осознанности. Нужно не просто знать, чего вы хотите достичь в жизни, но и разрешать себе это делать.
Говоря иными словами, позволять испытывать радость и воодушевление. Нужно осмысленно одобрять все свои действия, заботиться о физическом и ментальном здоровье. Любовь к себе подразумевает внимательное отношение к собственным потребностям и желание двигаться в сторону самосовершенствования. Даже если сегодня вы далеки от идеального я-образа, никогда не поздно начать. Это долгий путь, полный загадок и тайн.
Умение защищать себя
Личные границы позволяют явственно осознавать, кто вы есть на самом деле. Появляется возможность определиться со своими ценностями, прикоснуться к тому, что представляет наибольшую важность для собственной личности.
Когда мы учимся отстаивать свою позицию, то неизбежно становимся более искренними. Другим людям уже не удается навязать нам какие-то чуждые установки. Умение защищать себя сводится к необходимости ясно осознавать свою природу и принимать сугубо индивидуальные решения. Чем сильнее решимость и упорство, тем больших результатов можно добиться.
Постоянная практика
К сожалению, личные границы нельзя выстроить раз и навсегда. Их придется постоянно подтверждать и обновлять. Окружающие будут периодически испытывать на прочность, определять, с какой стороны к вам можно подойти. Уверенность в себе способна дать только постоянная практика.
Нужно четко представлять себе, чего вы хотите, действовать целенаправленно и не допускать никаких перегибов. Чем больше мы тренируемся, тем делаемся более тверды в собственных намерениях.
Если кто-то попытается нарушить личное пространство или отнять то, что по-настоящему ценно и дорого, вы имеете право сказать «нет», ответить отказом.
Умение излучать радость
Умение выстраивать личные границы неизбежно повлияет на отношения с миром. Вы начнете излучать свет и добро, ощущать радость и вдохновение. В этой связи появится больше возможностей для реализации задуманного.
Люди будут притягиваться к вам, как магнитом только потому, что от вас исходит приятная энергия. Появится стремление многие моменты пересмотреть, изменить свое отношение к происходящему. В этой связи будет ощущаться дополнительная необъяснимая радость.
Здоровые отношения
Тот, кто умеет оберегать личные границы от постороннего вторжения, имеет все шансы построить гармоничный союз с партнером. Становится легче достигнуть взаимопонимания, распознать собственные желания.
Вообще общаться с людьми становится проще и приятнее. Вы ощущаете себя в своей тарелке, можете поделиться любыми мыслями, если захотите. Однако здоровые отношения возможны только в том случае, если вы сами научитесь принимать окружающих такими, какие они есть на самом деле. При этом важно стремиться к истинному самораскрытию, понимать то, что происходит на самом деле, стремиться находить во всем глубинные смыслы. А это подчас непросто.
Таким образом, крепкие личные границы действительно помогают скорее продвигаться к ощущению индивидуального счастья. Человек при этом направляет все свои усилия на то, чтобы стать лучше, проявляет эмоциональную зрелость. Когда мы видим результаты прилагаемых усилий, хочется стараться еще больше. Вот почему личностный рост является непременным движением к самому себе. Чем больше реальных действий сделано, тем сильнее мы способны меняться.
