Проблема с самооценкой: о чем говорит избыток одежды и как навести порядок в доме и голове

Биджан Холги, лайф-коуч из Германии, из Института Милтона Эриксона в Гейдельберге, применяющий в работе с клиентами системную терапию и гипнотерапию, озаботился психологическими проблемами, связанными с избытком одежды. Далеко не все люди осознают, что ее слишком много в их гардеробе.

При этом Холги признает, что в такой ситуации довольно трудно дать объективную оценку. Тем не менее лайф-коуч указывает на признаки, свидетельствующие о том, что человек часто приобретает вещи, в которых он на самом деле не испытывает нужды. А также он знает, как навести порядок в доме и в голове.

"Одноразовые" вещи и дефицит мест хранения

Среди объективных признаков того, что у вас, скорее всего, слишком много одежды, лайф-коуч Биджан Холги называет следующие.

• У вас найдется немало вещей, которые вы надевали всего один или два раза, а после этого они вам не понадобились, но тем не менее они занимают место в вашем шкафу.
• Вы замечаете, что место для хранения вещей у вас заканчивается и новые юбки с брюками и блузками уже негде размещать.

В данном случае необходимо обратить внимание на то, что в гардеробе действительно уже нет места. А рядом с ним стоят коробки со старой обувью или пакеты с джинсами и свитерами. Если это так, то сомневаться в том, что у вас есть ненужные вещи, уже не приходится.

Вы забываете о своей одежде

Также признаком наличия лишней одежды является и то, что вы забываете, какие именно вещи у вас есть. Время от времени вы находите какую-либо из них и очень удивляетесь, вспоминая, что даже не успели надеть ее. Есть и такие платья, юбки и брюки, которые вы не надевали в течение года и, и они только занимает место в шкафу. Биджан Холги отмечает, что если вы долго не пользуетесь вещами, не имеет смысла хранить их в своем гардеробе. Нужно осознать это и подумать над тем, что с ними делать.

У вас есть вещи, которые вам не нравятся

Если в вашем гардеробе полно одежды, которая вам не нравится, это явный признак того, что она вам не нужна. В этом случае необходимо избавиться от нее. Поймите, что если какие-то наряды вам не по душе, вы вряд ли будете носить их. А значит, они вам совсем не нужны.

Также следует обратить внимание на вещи, которые требуют даже незначительного ремонта. Если они присутствуют, но длительное время вы их так и не отдали в мастерскую, чтобы зашить, подшить или как-то исправить их изъяны, то этот предмет гардероба вам точно не пригодится в дальнейшем. То же самое можно сказать и об одежде, которая вам стала не по размеру, и вы не знаете, что с ней делать. Это сигнал к тому, чтобы от нее избавиться.

Варианты избавления от лишних вещей

Когда вы поняли, что у вас есть лишние вещи, автоматически возникает вопрос: что с ними делать? Лайф-коуч предлагает сначала попытаться реализовать их через комиссионный магазин или через интернет, чтобы выручит за них, пусть и небольшую сумму денег.

Если вы не обладаете коммерческой жилкой и не хотите монетизировать избавление от излишков одежды, есть и другой вариант - передать их в благотворительную организацию, раздать родственникам, друзьям, знакомым. Не исключено, что кому-то их получение будет в радость.

Холги отмечает, что некоторым людям трудно принять тот факт, что от лишней одежды нужно избавляться. Поэтому они всячески стараются себя убедить, в том, что, возможно, вещи им пригодятся в будущем. Однако коуч призывает вести себя более разумно и не превращать свое жилище в склад.

Оптимизируйте свои расходы

Расчистив свой гардероб, стоит задуматься о том, почему так получилось, что вы захламили его. Как правило, это происходит, когда человек не относится бережно к своим финансам, будучи склонен к совершению спонтанных покупок. Поэтому Биджан Холги рекомендует пересмотреть структуру своих расходов и не пускать деньги на ветер. Так и гардероб не будет забит ненужными вещами, и бюджет будет расходоваться рационально.

Для этого, приобретая новый предмет гардероба, необходимо задумываться, так ли уж он вам необходим. Одно дело, если вы сможете комбинировать вещь со множеством других, создавая разнообразные луки на каждый день. И совсем другое, если вы покупаете платье только потому, что оно вам понравилось, но куда вы будете надевать его, вы и сами не знаете.

Незапланированные покупки как следствие психологических проблем

Лайф-коуч поясняет, что люди совершают спонтанные покупки по разным причинам. Бывает и такое, что это связано с кризисом в отношениях или депрессивным состоянием индивидуума. У некоторых покупки такого характеры являются своеобразной психологической защитой от какой-либо тяжелой ситуации, в которой они оказались. Некоторые таким образом повышают упавшую донельзя самооценку.

Кто-то начинает много есть, кто-то уходит в себя, а кто-то лихорадочно приобретает все новые и новые вещи, делая это не до конца осознанно. На самом деле он таким образом пытается уйти от настигшей его проблемы. Что в корне неправильно, потому что неразумно тратятся деньги, гардероб захламляется, а проблема, которую не решают, усугубляется.

Как избавиться от закромов с одеждой

Таким образом, Биджан Холги делает вывод о том, что чрезмерное накопительство предметов гардероба часто возникает в результате проблем с психическим здоровьем или психологического расстройства. Поэтому таким людям и бывает сложно избавляться от излишков в гардеробе. Даже если они и отдают себе отчет в том, что это нужно сделать.

Чтобы избавиться от этой напасти, в первую очередь нужно признать, что проблема существует. А следующий шаг - это обращение к психотерапевту, который поможет справиться с ситуацией.

Нюансы, связанные с подбором гардероба

В заключение лайф-коуч из Германии отмечает, что все же есть ряд нюансов в определении того, сколько же на самом деле одежды нужно человеку. Например, некоторым людям нужен деловой костюм, в то время как другие могут носить повседневную рубашку и джинсы в качестве рабочей одежды.

В первую очередь нужно определить, какая одежда вам нужна. Также необходимо ее распределить, на ту, которая нужна для повседневной носки, для спорта, для выезда на природу, для дома. Следует отметить, что в некоторых странах нужен зимний гардероб, в то время как другие могут носить футболки и шорты круглый год.

Также у любого человека есть вещи, которые каким-то образом напоминают ему о каком-либо хорошем событии, как например, знакомство, свадьба, рождение ребенка. К такой одежде большинство людей относится особенно трепетно и оставляет ее. Лучшим решением будет подобрать ей место, отдельное от других вещей.